孩子是否得了焦慮癥，自我測(cè)查一下就知道

北京心理咨詢機(jī)構(gòu)郭老師表示：青少年焦慮癥主要表現(xiàn)為睡眠障礙、焦慮和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀。兒童焦慮癥與先天素質(zhì)和后天環(huán)境因素有密切關(guān)系。這類孩子本就有敏感，自信心不足，自尊心又很強(qiáng)的性格特點(diǎn)，容易緊張、多慮。下面介紹一種青少年焦慮癥自我測(cè)查的方法：

SAS能較準(zhǔn)確地反映有焦慮傾向者的主觀感受，方法簡(jiǎn)單，易于自我分析。

A、青少年焦慮癥自我測(cè)查項(xiàng)目定義和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：SAS采用4級(jí)評(píng)分，主要評(píng)出所定義的癥狀出現(xiàn)的頻度，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：“A”沒(méi)有或很少時(shí)間，“B”小部分時(shí)間，“C”相當(dāng)多時(shí)間，“D”絕大部分時(shí)間。

B、青少年焦慮癥自我測(cè)查注意事項(xiàng)：評(píng)分時(shí)須根據(jù)最近一周的實(shí)情，在適當(dāng)?shù)姆礁窭飫?ldquo;∨”。不要錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)題，也不要在同一題里打兩個(gè)“∨”。

1、我總是覺得容易緊張和著急。

A1分B2分C3分D4分

2、我無(wú)故覺得害怕。

A1分B2分C3分D4分

3、我老是心里煩亂或覺得驚恐。

A1分B2分C3分D4分

4、我認(rèn)為一切都很好，不會(huì)發(fā)生什么不幸。

A1分B2分C3分D4分

5、我認(rèn)為一切都很好，不會(huì)發(fā)生什么不幸。

A4分B3分C2分D1分、

6、我手腳經(jīng)常發(fā)抖打顫。

A1分B2分C3分D4分

7、我因?yàn)轭^痛，頭頸痛和背痛而苦惱。

A1分B2分C3分D4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A1分B2分C3分D4分

9、我覺得平心氣和，并且極易安靜坐著。

A4分B3分C2分D1分

10、我覺得心跳得快

A1分B2分C3分D4分

11、我因?yàn)轭^暈而苦惱

A1分B2分C3分D4分

12、我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的

A1分B2分C3分D4分

13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。

A4分B3分C2分D1分

14、我手腳麻木和刺痛。

A1分B2分C3分D4分

15、我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲馈?/p>

A1分B2分C3分D4分

16、我經(jīng)常要小便。

A1分B2分C3分D4分

17、我的手經(jīng)常是干燥溫暖的。

A4分B3分C2分D1分

18、我臉紅發(fā)熱。

A1分B2分C3分D4分

19、我會(huì)很快入睡且睡得很好。

A4分B3分C2分D1分

20、我總是做噩夢(mèng)。

A1分B2分C3分D4分

D根據(jù)你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分?jǐn)?shù):

50—59分輕度焦慮

60—69分中度焦慮

69分以上重度焦慮

北京心理咨詢機(jī)構(gòu)郭老師提醒：作為家長(zhǎng)，一定要高度重視孩子的心理健康。特別是兒童青少年焦慮癥，是孩子較易產(chǎn)生的一種心理問(wèn)題，如果不及時(shí)調(diào)整或治療，將會(huì)給孩子造成嚴(yán)重的身心健康問(wèn)題。一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療。