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武志紅:你的欲望不心理咨詢師報(bào)考條件是罪

更新日期:2021-09-13 10:39:32  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀文/武志紅,摘自《感謝自己的不完美》好人,勢(shì)必有壹個(gè)特點(diǎn)——犧牲自己的需要。壞人,勢(shì)必有壹個(gè)特點(diǎn)——縱容自己的需要。好人與壞人,就這樣構(gòu)成了壹個(gè)奇妙的平衡。朋友m過(guò)生日,看著別人給他送來(lái)的種種禮物,他突然間發(fā)覺(jué),已經(jīng)有兩年多時(shí)間他沒(méi)有送過(guò)任何人生日禮物了。他對(duì)我說(shuō),他有時(shí)記得親朋好友的生日的。但是,他不管如何叮囑自己,...

文/武志紅,摘自《感謝自己的不完美》

好人,勢(shì)必有壹個(gè)特點(diǎn)——犧牲自己的需要。

壞人,勢(shì)必有壹個(gè)特點(diǎn)——縱容自己的需要。

好人與壞人,就這樣構(gòu)成了壹個(gè)奇妙的平衡。

朋友m過(guò)生日,看著別人給他送來(lái)的種種禮物,他突然間發(fā)覺(jué),已經(jīng)有兩年多時(shí)間他沒(méi)有送過(guò)任何人生日禮物了。

他對(duì)我說(shuō),他有時(shí)記得親朋好友的生日的。但是,他不管如何叮囑自己,最后總是將別人的生日禮物忘掉。最后他發(fā)現(xiàn),他心中有壹股強(qiáng)大的不情愿。

僅從這壹點(diǎn)看來(lái),m應(yīng)該是壹個(gè)非常自私的人。

但事實(shí)恰恰相反,在家人和朋友圈子里,m都是壹個(gè)難得的好人。他對(duì)朋友是有求必應(yīng)。至于家人,他幾乎是壹個(gè)人將全家人扛在自己肩上,除了好好照顧自己的小家外,他對(duì)自己的父母和兄弟姐妹都擔(dān)負(fù)著太多的責(zé)任。

我為什么會(huì)成為這個(gè)樣子?m問(wèn)我。發(fā)現(xiàn)自己竟然如此自私,m有壹點(diǎn)兒崩潰的感覺(jué)。

我說(shuō),這很簡(jiǎn)單,你總是在滿足別人的需要,但是你從不滋養(yǎng)你自己,你正在干枯。

甚至,你壹直以來(lái)也期待著別人的回饋,但好像你期待的回饋壹直沒(méi)來(lái),于是你絕望,不想再這樣付出下去了。

m聽(tīng)了深有感觸,他又問(wèn),我該怎么辦?

我說(shuō),看看你的內(nèi)心吧,看看你的內(nèi)在想要什么。

我讓他坐得端正壹些,放松身體,做幾個(gè)深呼吸。在他身體放松下來(lái)后,我請(qǐng)他很慢很慢地、帶著充分的感覺(jué)說(shuō):“我……最……想……要……的……是……”

在他說(shuō)的時(shí)候,我也跟著用相同節(jié)奏的語(yǔ)氣,并好像用全部注意力在跟隨他壹同說(shuō):“你……最……想……要……的……是……”

壹開(kāi)始,m還是用比較快的語(yǔ)速說(shuō),但在我的引導(dǎo)下,他的語(yǔ)速逐漸慢了下來(lái),放松但又全神貫注地說(shuō):“我……最……想……要……的……是……”

當(dāng)說(shuō)出他壹個(gè)隱藏很深的、他甚至完全都不知道的愿望時(shí),他淚如雨下。

做完這個(gè)練習(xí)后,他說(shuō),他知道他想要的是什么了,接下來(lái),他會(huì)去滿足自己的需要,去滋養(yǎng)他自己。

行惡之后的暴力,是為了轉(zhuǎn)嫁罪惡感

m的故事,深深地觸動(dòng)了我,我想到了壹系列的故事、壹系列的問(wèn)題,最后豁然開(kāi)朗,有了壹個(gè)很深的領(lǐng)悟:

或許,人性的壹切問(wèn)題都可以回到壹個(gè)支點(diǎn)上——如何看待需要。

最好是成為壹個(gè)開(kāi)悟的人,看破并放下壹切欲望。

但是,作為凡人,我們戒除不掉需要,并因圍繞著需要產(chǎn)生了這樣壹對(duì)矛盾的心理:

壹、需要是有罪的;

貳、我有需要。

所謂的壞人或小人,似乎沒(méi)有了第壹部分,只剩下“我有需要”。因而,他們?cè)谧非笮枰獣r(shí)沒(méi)有任何的愧疚感,更不用說(shuō)什么罪惡感。

有時(shí),這壹需要是飲食男女這些躲不開(kāi)的需要;有時(shí),這壹需要是壹種沒(méi)有實(shí)際價(jià)值而只是讓自己感覺(jué)很爽的需要。

現(xiàn)在曝出的很多惡性新聞事件中,為非作歹者都是這種心理在作祟,將別人踩在自己腳底下,別人絲毫不能反抗的感覺(jué)很爽。

他們作惡到這種份上,讓需要被滿足顯得尤其邪惡。但在我看來(lái),他們之所以陷入這種邪惡的地步,是因?yàn)樗麄兿霃氐诇绲簟靶枰怯凶锏摹边@種不好的感覺(jué)。

但是,他們真的是有罪的,他們真的會(huì)有內(nèi)疚感,這種內(nèi)疚感會(huì)讓他們不舒服,那他們?cè)趺崔k?

內(nèi)疚是對(duì)自己的攻擊,當(dāng)他們想完全消滅掉這種自我攻擊時(shí),他們就將其變成了向外的攻擊。他們?cè)绞瞧疵鼭M足自己的需要,罪惡感就越強(qiáng),這時(shí)他們對(duì)別人的攻擊性就越強(qiáng)。

但請(qǐng)記住,這種攻擊性既是壹種自戀,也是壹種罪惡感向外的投射。

這種罪惡感投射到頂峰,他們會(huì)信奉壹種強(qiáng)權(quán)邏輯——“你這么弱,你活該被我利用?!备鼑?yán)重的時(shí)候,壞人剝削、傷害了好人后,還要將好人殺死,因?yàn)閴娜擞X(jué)得“你如此軟弱、你如此笨蛋,你該死!”

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