誰小龍女高中生奪走了你我的幸福感？

joe丨專案管理生活思維

前幾天去體檢。

其中有壹項檢查是無痛胃鏡。我胃鏡以前是檢查過，但無痛的還是第壹次嘗試，所以對于到底是怎么個無痛法其實毫無概念。躺在病床上時，都還在想說等等要如何對抗那胃鏡的管子。沒想到當(dāng)醫(yī)生把手臂上的麻醉針筒注射完畢后，我就失去意識了。等我再有意識時，已經(jīng)是從恢復(fù)室的床上醒過來時。胃鏡的過程居然壹點感覺也沒有。雖然整個過程毫無痛苦，但老實說，這還真讓人有點悵然若失。

悵然若失？

因為之前做過的胃鏡，是沒有任何麻醉，得讓醫(yī)生把那檢測的管子順著喉嚨放入。其實放入管子并不會痛，只是大部分人有東西在喉嚨時會習(xí)慣想吞嚥。但管子壹定吞不下去，身體就會產(chǎn)生反胃的感覺而要把它嘔出來。這是胃鏡大部分人因此不舒服的原因。過程中其實醫(yī)生是會壹直叫病人「不要吞嚥、不要吞嚥」。但大部分人不習(xí)慣下，壹定會嘔的壹把鼻涕壹把眼淚的。不過我之前做胃鏡時，倒是有抓到訣竅-只要能控制自己想吞嚥的感覺，其實整個過程就滿簡單的了。

所以這次要做胃鏡，還想這「技能」(疑？)又能展現(xiàn)壹次啦。結(jié)果沒想到標(biāo)榜無痛胃鏡不但無痛還根本毫無知覺。雖然這不是壞事，也確實很輕松。但「技能」無用武之地，不免還是讓人有些遺憾。

好吧，胃鏡跟幸福感有甚么關(guān)系呢？

有點不懂是嗎？沒關(guān)系，先讓我岔題壹下吧。

很多年前我曾經(jīng)在網(wǎng)路上跟人做過壹場辯論。談的是科技進步到底能否提升人們的幸福感。持正面看法的那位朋友是覺得：只要持續(xù)提升科技、伴隨經(jīng)濟的成長、人們會有更多便宜的產(chǎn)品。而便宜的產(chǎn)品將有助于提升公平、并強化大部分人的生活品質(zhì)。既然生活品質(zhì)變好，且更多人用得起這些便利的科技，人們自然就會擁有更高的幸福感。

比方說，現(xiàn)在就算是打零工過活的壹家人，生活恐怕也比石器時代壹個部落酋長的品質(zhì)要好。不用自己生火，住家附近有便利商店，就算吃的僅是微波食品，恐怕也比有壹頓沒壹頓的採集或漁獵生活輕松。而中產(chǎn)階級的生活，則恐怕也比百年前工業(yè)革命前英國貴族的生活來的輕松。最少你我家中都有電燈、自來水、電視、各類電器，水龍頭壹開隨時有熱水、以及有可以便宜取得的各類生活日用品。

確實，科技讓很多東西便宜，且人人都能便宜取得。這點毋庸置疑的是提升了大家的生活品質(zhì)。可是幸福感是否也因此提升呢？我倒覺得就沒有這么簡單了?？吹竭@篇文章的你我，應(yīng)該都比1800年英國貴族擁有更多新奇的設(shè)備(電視、電腦、各類家電)，但你有因此感到無上的快樂嗎？

問題到底出在哪里？

幸福感不是壹種絕對值，而其實是壹種比較與累積的產(chǎn)物。要嘛，是跟同儕比；不然也是跟過往的自己比；再不然是諸多成就感的累積。所以當(dāng)某些東西從小就出現(xiàn)在你我人生中，或是跟你同壹階層的人生活品質(zhì)都類似時，你將不覺得那些大家都有的東西，能對你帶來更多的幸福效用。

而更慘的是，「成就感」也逐漸變成某種奢侈品。

我們現(xiàn)在處的時代，是史上科技最進步的時代。越來越多的科技產(chǎn)物，降低我們的痛苦(如胃鏡的麻醉)，或提升我們生活的便利度(從全球化的貨運、各類便宜且方便的軟硬體設(shè)備、甚至是家里的電與自來水)?？墒谴鷥r是，我們個人能力上的差異，在這些技術(shù)面上壹比較就顯得越來越微不足道。

忍耐胃鏡痛苦的能力已經(jīng)毫無意義了，因為全身麻醉下誰也不覺得辛苦。當(dāng)然，胃鏡或許離大部分讀者很遙遠。但其他你我生理上的優(yōu)勢，如跑得快、看得遠、力氣大，這些技能也已經(jīng)很早就沒太多價值了。在200年前，當(dāng)個農(nóng)民獵人或許這些很重要，但是處在現(xiàn)在的你我，除非是個職業(yè)運動員或是得靠體力吃飯，否則我們的腳程再快也比不上汽車，臂力再強也比不上吊車，而看得再遠也比不上望遠鏡。幾乎沒人會因為你有這些體能上的優(yōu)勢而羨慕你。

這十年開始，甚至連頭腦上的強度也變得越來越微不足道了。寫字漂亮，記憶力好，知識豐富，又如何呢？字寫得漂亮終究不比電腦排版的文件漂亮。記憶力再好也比不上pda。知識豐富？現(xiàn)在任何壹個會用google的小學(xué)生能查到的死知識可能遠比百年之前的翰林秀才來的更多。算盤、毛筆、繪畫、詩詞、已經(jīng)變成陶冶性情的玩意，而非甚么必備能力。等到下壹個世紀(jì)，搞不好電腦都能自己寫程式甚至全權(quán)扮演專案經(jīng)理了。xd

換言之，壹些過去高門檻的東西，因為技術(shù)提升而讓門檻大幅下降。拍照就是壹例。最近幾次出門就發(fā)現(xiàn)，有越來越多人帶著高檔單眼。甚至僅是去逛大遠百，都發(fā)現(xiàn)有好多人拿著昂貴的單眼對著內(nèi)部的佈置在勐拍照(雖然我始終不懂那是在干嘛)。

相機價格下降，造成相機普及率提升，也間接的讓攝影程度的差異變小。雖然技術(shù)高低還是能區(qū)別出差異來，但誰都不能否認(rèn)，相機優(yōu)勢確實是讓外行人的能力極限往上走。各類部落格、各類sg的照片，其中80%的作品，其實已經(jīng)看不出來太大差異。相較于我小時候，照相是得手動對焦、調(diào)光圈，好不好也要洗出來才知道。素人拍出來的照片，可能很模煳、可能太暗、可能構(gòu)圖有問題，總之放在壹起時，誰是素人誰是專業(yè)者根本是壹目了然。

但現(xiàn)在很多攝影細節(jié)可以讓機器自動幫你顧慮(自動光圈、自動對焦、自動柔焦、連顏色抽離、美肌模式甚么都有)。外行人愿意花錢，是可以簡單拍出好作品。唯壹要會的，只是選對模式、瞄準(zhǔn)、以及按下快門罷了。

就拿景深壹件事情來講。我記得我10年前想學(xué)拍照*時，壹臺類單眼(只是”類”單眼)就買了兩萬多。除此之外買不起任何額外配備，只好想辦法學(xué)些特別方法。比方說要拍淺景深，除了設(shè)定大光圈(但也沒多大)，還得加上透過望遠人跑很遠來拍。這樣才勉強拍得出想要的效果?？墒沁@兩叁年，隨便誰都是高級單眼掛在手上，不然透過photoshop后制也很容易。甚至這壹年，聽說連傻瓜相機都可以「自動」幫你做淺景深-只要拍完后透過觸控螢?zāi)灰及淳陀?。所以這些技能將越來越變成沒甚么了不起了。

總之，科技提升，讓很多事情變得簡單，但反面的詞就是讓很多事情變得無趣了。所以處在這時代的中產(chǎn)階級，其實焦慮感是高過幸福感的，因為壹切太普遍、太簡單，也太隨手可得了。你有的別人都有，你會的別人也能輕易做到。就好似玩游戲壹樣。過去需要壹級壹級的苦練著的游戲，可是壹夕之間，人人都沖頂拿著最強的武器，這樣不就毫無游戲樂趣可言了？

而當(dāng)個人難以強調(diào)特長差異時，要獲得成就感就得追尋更大的挑戰(zhàn)，但這又非人人都有機會的。所以當(dāng)自己發(fā)展不出特色時，就不免盲目的跟著主流價值走。大家慌忙地買跟別人壹樣的產(chǎn)品，試著過跟別人壹樣的生活，追尋別人都說好吃的餐廳嘗試、看別人說好看的節(jié)目、學(xué)別人學(xué)東西，或去別人都去的地方玩。深怕自己落后了任何事情。

社群網(wǎng)站的興起，更是加深壹般人的焦慮感。朋友能不斷有些生活瑣事貼在facebook上，自己沒有好像就很遜。所以別人去那邊打卡，自己也要去壹下。別人談那話題，自己也得想辦法說幾句。這也是臺灣流行會越來越極端的原因，因為任何議題都會快速的席捲焦慮的族群。跟著別人不斷做，從蛋塔、到小折、到單眼、到去各類風(fēng)景區(qū)。光這兩個月大家看看自己facebook的狀態(tài)就知道，人人都在談makiyo、不然就在追jeremylin。就算從來不看籃球的人，突然最近也迷上籃球。但淺的興趣來的快去得也快，壹下沖頂后，必然也壹下無聊了。大家只是不斷重復(fù)相互模仿別人的喜好，重復(fù)著別人的價值，然后不斷追尋著新議題。可是這樣的流行追逐并不會帶來穩(wěn)固的幸福感。因為絕大部分人，其實已經(jīng)不是在尋找幸福感了，而是害怕自己被邊緣化罷了。

我覺得，或許人們該放下害怕跟別人不壹樣的恐懼。雖然在這時代，我們很難簡單突顯我們與他人的差異，生活上的瑣事越來越類似。但最少，我們可以選擇放棄那永遠不會帶來真正深度的模仿之路。因為自己的快樂，肯定不是別人都在做的那些事情。

所以我建議大家最好少看新聞，少聽最近流行的事物是甚么。賞櫻若自己喜歡，那去無妨?？椿@球若是自己喜歡，那多看無妨。喜歡拍照，那就慢慢地學(xué)吧。若只是因為大家都在談，那其實太膚淺了。誰也不會因為那種追尋而找到甚么結(jié)果的。還不如承認(rèn)我們的平凡，做些自己真正想做的事情。

另壹個能讓自己培養(yǎng)幸福感的方法，就是避開科技的捷徑。每個人都應(yīng)該有壹條希望能不斷自我累積的路途，就算那條路是有捷徑，我們也該試著讓自己慢下來。人生的喜悅其實跟玩游戲得到的成就感是壹樣，都是來自于過程。你必須壹個關(guān)卡壹個關(guān)卡靠自己的成長慢慢突破，才會覺得成就感與快樂。若只是看著攻略，或是靠修改器壹下得到最強武器，那其實壹下就膩了。

所以，比方說喜歡攝影的，那就從壹般相機開始，讓自己慢慢把機器價值發(fā)揮到最大，再換更強的配備?；蛟S這會累得多，但發(fā)現(xiàn)自己能不斷克服某些問題，其實是很有意思的，絕對比壹下沖到最高配備來的有意思的多。就像踏實地玩游戲，等手上的武器已經(jīng)發(fā)揮到極限，再買把更強的武器。那才會覺得通體暢快，好玩無比。甚么都搞不清楚下就沖最高設(shè)備，最后只是讓自己迅速無聊罷了。

當(dāng)然，有些事情還是該靠錢、靠科技快速拉近距離的。

比方說，若我們對某樣?xùn)|西其實沒有很深的興趣的，也沒有很高的涉入度，那科技的價值就能減少我們時間的浪費，或最少讓我們少辛苦些。比方說下壹次做健康檢查，我還是會選擇無痛胃鏡。因為吞胃鏡管不過只是壹個生活過程、而非我的興趣，所以還是讓科技取代我那毫無用途的技術(shù)吧。最少無痛的胃鏡，可帶來了其他層面的幸福感。:d

ps.我攝影其實也沒認(rèn)真學(xué)，后來終究也不了了之了。