成長(zhǎng)力：決定職業(yè)發(fā)展速度、高度的深層原吳紅娟因

袁小華|心理咨詢師

題詞：很多人重視學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，但真到需要學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的時(shí)候，卻因各種無(wú)法堅(jiān)持，根本原因在于，潛意識(shí)里有很多阻礙學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的因素，這些因素不屬于知識(shí)、技能、態(tài)度等傳統(tǒng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，而屬于自我價(jià)值、動(dòng)機(jī)、性格等深層的心理學(xué)領(lǐng)域，把這些因素匯總，可以形成壹個(gè)新的概念，即成長(zhǎng)力。

大家都在大談特談學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，但也只是談的多，真正做的少。在企業(yè)里也壹樣，大部分管理人員，尤其ceo都非常重視培訓(xùn)，遺憾的是，大家也都只是在口頭上重視，真正落實(shí)到行動(dòng)上的少，真正讓培訓(xùn)為企業(yè)帶來(lái)革命性改變的更少。

為什么大家都很重視學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，但總是很難做到，很難堅(jiān)持下去呢？

因?yàn)橹匾曋皇且庾R(shí)層面的，而我們的大部分行為，尤其是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的行為，大多都是受潛意識(shí)的自我價(jià)值、動(dòng)機(jī)、個(gè)性等因素限制，這些因素不在傳統(tǒng)知識(shí)、技能、態(tài)度叁大學(xué)習(xí)領(lǐng)域，而在更深的層次，而且這些更深層的因素決定了我們?cè)谥R(shí)、技能、態(tài)度叁大傳統(tǒng)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)堅(jiān)持與效果。

如果我們把在知識(shí)、技能、態(tài)度叁大傳統(tǒng)領(lǐng)域的改變、進(jìn)步稱為學(xué)習(xí)的話，那么，在自我價(jià)值、動(dòng)機(jī)、個(gè)性等深層次領(lǐng)域的改變，可以稱為“成長(zhǎng)”，這也是心理學(xué)、心理咨詢領(lǐng)域最喜歡用“自我成長(zhǎng)”這個(gè)詞的習(xí)慣用法。通過(guò)心理學(xué)、心理咨詢方法所帶來(lái)的改變，遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)更深刻，所用到的方法，也與學(xué)習(xí)知識(shí)、技能、態(tài)度的方法有諸多不同。

如果把影響成長(zhǎng)速度、水平的個(gè)人因素整理匯總，作為壹種能力，稱為“成長(zhǎng)力”，那么，每個(gè)人的成長(zhǎng)力是不同的，也正是因?yàn)槊總€(gè)人的成長(zhǎng)力不同，他在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)方面的改變動(dòng)機(jī)、改變空間、改變的速度是截然不同的，在本文中，筆者將結(jié)合個(gè)人的分析，分享壹下成長(zhǎng)力的影響因素。

成長(zhǎng)力的影響因素，從易感知的角度，可以分為“直接影響因素”和“深層影響因素”，直接影響因素是大家可以理解，也可以從行為中直接感知的因?yàn)?，而“深層影響因素”則是那些內(nèi)心的深層次原因，影響成長(zhǎng)力，同時(shí)也是“直接影響因素”的深層原因。

壹、直接影響因素

在“成長(zhǎng)力”的影響因素里面，有些因素對(duì)成長(zhǎng)力是有直接作用的，只要具備了這些因素，壹個(gè)人就壹定會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)、快速成長(zhǎng)。

壹、你的心有多大？（成就動(dòng)機(jī)）

堅(jiān)持學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，首先需要有足夠的動(dòng)力，而這個(gè)動(dòng)力，就是每個(gè)人的成就動(dòng)機(jī)，只有足夠強(qiáng)的成就動(dòng)機(jī)、足夠堅(jiān)定的目標(biāo)、足夠堅(jiān)持的理想，才保證將學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)持續(xù)下去。

在學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)面臨很多人性的弱點(diǎn)，包括懶惰、拖延、倦怠，以及需要經(jīng)常面臨的挫折、需要持久堅(jiān)持的寂寞與等待，如果沒有足夠的動(dòng)力，是很難堅(jiān)持下去的。

成就動(dòng)機(jī)又可以具體分為兩個(gè)層次：目標(biāo)與理想，堅(jiān)定的目標(biāo)可以保持我們?cè)诙唐谥畠?nèi)的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)動(dòng)力，可以讓我們?cè)谀承┓矫孀龅絻?yōu)秀與卓越。而堅(jiān)持理想，則可以保證我們長(zhǎng)期學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，并不斷超越，幫助我們成就不壹樣的事業(yè)。

問(wèn)題是，很多人在年輕的時(shí)候、很多企業(yè)在開始的時(shí)候，都有壹個(gè)遠(yuǎn)大的理想、崇高的目標(biāo)，但是在不斷面對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力與打擊的過(guò)程中，目標(biāo)變得越來(lái)越低，很多人放棄了?！靶挠卸啻?，舞臺(tái)就有多大”，這句話是對(duì)的，問(wèn)題是，你能堅(jiān)持可以驗(yàn)證它是真理的時(shí)候嗎？

貳、你是否經(jīng)常在反思？（自我分析）

如果說(shuō)成就動(dòng)機(jī)主要影響了將來(lái)可能的成長(zhǎng)高度，那么，反思與自我分析的習(xí)慣與頻率，則影響了學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的速度。

知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)，主要依賴記憶與練習(xí)，態(tài)度的學(xué)習(xí)，主要來(lái)依賴模仿和實(shí)踐。自我價(jià)值、動(dòng)機(jī)、性格的改變，而則需要通過(guò)持續(xù)的反思與自我分析，需要通過(guò)不斷的自我覺察、接納、分析，并從認(rèn)知、情緒、行為層面去突破，依靠傳統(tǒng)的記憶、練習(xí)和模仿，無(wú)法帶來(lái)深層次的成長(zhǎng)與改變。反思與持續(xù)的自我分析，是成長(zhǎng)最有效的方法，無(wú)數(shù)心理咨詢師的自我成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)證了自我分析的有效性，而心理咨詢的主要作用也在于協(xié)助來(lái)訪者自己解決問(wèn)題，但是解決的方式，則是咨詢師協(xié)助來(lái)訪者持續(xù)的覺察、接納與認(rèn)知、情緒、行為方面的改變。

有了成長(zhǎng)動(dòng)力之后，阻礙成長(zhǎng)最大的因素，就是覺得問(wèn)題不是自己的責(zé)任，不斷指責(zé)他人，為自己辯解。

當(dāng)壹個(gè)不斷指責(zé)他人，為自己辯解的時(shí)候，也就相當(dāng)于將自己包起來(lái)了，害怕承擔(dān)責(zé)任，拒絕改變，如果壹個(gè)人拒絕改變，成長(zhǎng)是不可能的事。

經(jīng)常反思，也不壹定能保證成長(zhǎng)速度壹定就快，還取決于每次反思的深度，只是反思壹下自己哪里錯(cuò)了，也可以促進(jìn)進(jìn)步，但是對(duì)于深層次的成長(zhǎng)，僅有反思是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要深入的自我分析，分析自己在面對(duì)問(wèn)題時(shí)的應(yīng)對(duì)方式、自己的行為模式以及自己在成長(zhǎng)過(guò)程中各種需求的滿足情況、各種能力的發(fā)展情況，然后通過(guò)覺察、接納、改進(jìn)的方式深入成長(zhǎng)。如此才能在保證快速成長(zhǎng)的同時(shí)在更深的層面發(fā)生改變。

叁、你是否積極主動(dòng)？（自主性與主動(dòng)性）

影響成長(zhǎng)力的另外壹個(gè)因素，是自主性與主動(dòng)性。

自主性，指壹個(gè)人自我負(fù)責(zé)的程度，與它對(duì)應(yīng)的，是依賴性。自主性強(qiáng)的人，為自己負(fù)責(zé)，不會(huì)過(guò)于依賴別人，也不會(huì)經(jīng)常把自己的問(wèn)題歸在別人身上。

主動(dòng)性，指壹個(gè)積極主動(dòng)的程度，被動(dòng)的人，總是等著別人要求或者有壓力的時(shí)候才會(huì)去行動(dòng)，學(xué)習(xí)與鍛煉的機(jī)會(huì)就少，而主動(dòng)性強(qiáng)的人，則會(huì)積極爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，先于他人行動(dòng)，做的事情多了，鍛煉與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)也多，成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)也就多了，成長(zhǎng)的速度也更快。

貳、深層影響因素

壹、你是否足夠自信？（自我價(jià)值）

直接影響因素第壹條，就是你是否有足夠堅(jiān)定的目標(biāo)、足夠堅(jiān)持的理想，而影響目標(biāo)、理想最直接的深層因素，就是自信，即心理咨詢與自我成長(zhǎng)領(lǐng)域所謂的“自我價(jià)值”。

自我價(jià)值對(duì)個(gè)人行為最主要影響，就是行為的發(fā)起，如果我們有足夠的自我價(jià)值，對(duì)自己足夠自信，我們就會(huì)敢做很多事，敢去嘗試，也敢為自己設(shè)置遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，如果自我價(jià)值太低，我們會(huì)覺得自己不行，很多事情不敢嘗試，也不敢為自己設(shè)立較高的理想、目標(biāo)，沒有理想與目標(biāo)，也就沒有學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的動(dòng)力。

自我價(jià)值的影響，除了價(jià)值高的人敢為自己設(shè)立較高的理想與目標(biāo)之外，那些自我價(jià)值極低的人，也容易因?yàn)檫^(guò)度自卑而反彈，形成強(qiáng)烈的改變與成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)。因?yàn)樘员埃员白屗麄兲y受，而且他們已經(jīng)無(wú)路可退，所以只能改變，也有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)去改變。

所以，那些高自我價(jià)值的人敢于設(shè)立高的目標(biāo)與理想，而那些極低自我價(jià)值的人，也因?yàn)檫^(guò)度補(bǔ)嘗，也容易形成極大的改變與成長(zhǎng)動(dòng)力。雖然從動(dòng)力角度來(lái)講，這兩類人都有強(qiáng)烈的成長(zhǎng)與改變動(dòng)機(jī)，但是從效果的角度來(lái)講，卻可能截然不同，最大的差別，就體現(xiàn)在動(dòng)機(jī)方向，即他們是在追求成功，還是避免失敗。

貳、你是在追求成功，還是在避免失敗？（動(dòng)機(jī)方向）

每個(gè)人都有兩種動(dòng)機(jī)：追求成功與避免失敗，他們是由大腦左右兩半球分別負(fù)責(zé)。

追求成功，即你做壹件事是為了享受成功之后的快感、成就感，是基于自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)機(jī)，而避免失敗，則是如果你不做，你會(huì)壹直痛苦，成功了，就可以讓痛苦消失，是基于自我保護(hù)的動(dòng)機(jī)。

追求成功，追求的過(guò)程是中性或者積極的，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，有會(huì)成就感，同時(shí)會(huì)增加自我價(jià)值，也會(huì)激發(fā)更高的自我實(shí)現(xiàn)動(dòng)機(jī)和欲望，是壹個(gè)積極的促進(jìn)過(guò)程。

而避免失敗，是基于對(duì)失敗的恐懼，所以?shī)^斗的過(guò)程是緊張、消極的，因?yàn)槌晒χ昂ε乱贾贝嬖冢嫉┏晒?，害怕消除了，?dòng)機(jī)也就消除了，它并不能提升自我價(jià)值，也不會(huì)激發(fā)更多的自我實(shí)現(xiàn)動(dòng)機(jī)。

另外，追求成功的動(dòng)機(jī)基于自我實(shí)現(xiàn)，而不是自我保護(hù)，所以也更容易反思與自我分析，而不會(huì)因過(guò)于自我保護(hù)而逃避責(zé)任，辯解。而避免失敗則剛好相反，因?yàn)閮?nèi)心太脆弱，需要不斷保護(hù)，也更容易受傷，更容易自我防御，更難反思與自我分析。

雖然在短期內(nèi)，追求成功與避免失敗都可以給人帶來(lái)強(qiáng)烈的成長(zhǎng)、改變動(dòng)機(jī)，但是追求成功所帶來(lái)的動(dòng)力更持久，也更容易持續(xù)的反思與自我分析，而避免失敗的動(dòng)機(jī)，更容易在壓力消失之后失去動(dòng)力，更容易激發(fā)逃避責(zé)任與辯解。

遺憾的是，中國(guó)父母批評(píng)、指責(zé)式的教育方式，都是在激發(fā)小孩避免失敗的動(dòng)機(jī)，而不是追求成功，這也是為什么很多小孩上大學(xué)之后，沒了高考的壓力，也就失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，這也是為什么很多人覺得奮斗很辛苦，無(wú)法享受奮斗的過(guò)程，而且目標(biāo)壹旦實(shí)現(xiàn)、生活壓力壹旦解除后，也就失去了繼續(xù)努力動(dòng)機(jī)的原因。

叁、你是否有良好的人際關(guān)系？（親密感）

人際關(guān)系對(duì)成長(zhǎng)力也有極大影響，壹方面，良好的人際有關(guān)系可以成為改變的強(qiáng)大動(dòng)力，我們都接觸過(guò)為了愛而自我成長(zhǎng)發(fā)與改變的案例（最明顯的例子就是親子教育，父母都會(huì)為了小孩做出極大的犧牲與改變，心靈成長(zhǎng)里面也經(jīng)常把教育小孩當(dāng)成父母成長(zhǎng)的最佳機(jī)會(huì)），另壹方面，接觸的人越多，拓展的視野越寬，也越容易從不同的人身上學(xué)到東西，也容易從不同的人那里得到更多反饋，也就有更多的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。

決定人際關(guān)系背后的深層因素，是親密感，每個(gè)人生而具有親密需求，0-3歲，當(dāng)這種親密需求被父母、家人及時(shí)的擁抱、安撫滿足時(shí)，小孩會(huì)繼續(xù)保持親密需求，也會(huì)形成對(duì)人際關(guān)系的信任感和安全感，親密感，是未來(lái)與他們保持親密、信任人際關(guān)系的深層因素。

相反，如果0-3歲小孩的親密需求沒有被及時(shí)滿足，小孩會(huì)放棄親密需求或者形成不信任的人際有關(guān)系，容易形成內(nèi)向性格，不利于成年后通過(guò)人際關(guān)系獲得動(dòng)機(jī)或者通過(guò)良好的人際關(guān)系反思與成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

影響成長(zhǎng)力的因素，可能還有很多，以上為筆者的初步分析，僅供參考，關(guān)于成長(zhǎng)力的更多思考與文章，仍在整理中，也期待與大家做更多的分享。