當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導(dǎo)讀羅近月|壹心理專欄作者談到安全感的問題,讓我想起了冬天里的兩只刺猬的故事,因為天氣寒冷,靠近相互取暖,可如果距離太近,彼此身上的刺兒就會把對方扎得生疼,他們不斷的嘗試,最終在不斷地靠近、分離、再靠近中找到自己最佳的位置。這很像感情中的男女,因為愛的名義走到壹塊,又因為難以把持的距離,而讓彼此不快樂甚至受傷害。安全感的缺失,在感情...
羅近月|壹心理專欄作者
談到安全感的問題,讓我想起了冬天里的兩只刺猬的故事,因為天氣寒冷,靠近相互取暖,可如果距離太近,彼此身上的刺兒就會把對方扎得生疼,他們不斷的嘗試,最終在不斷地靠近、分離、再靠近中找到自己最佳的位置。這很像感情中的男女,因為愛的名義走到壹塊,又因為難以把持的距離,而讓彼此不快樂甚至受傷害。
安全感的缺失,在感情雙方中出現(xiàn)可能性的比例幾乎均等,但生活中女性缺乏安全感比男性更受關(guān)注,因為大多數(shù)男性如果缺乏安全感,會更容易轉(zhuǎn)移到對事業(yè)的追求上,因為社會賦予了男人更多的責任和男人天性中強烈的征服欲望,相反女性如果缺乏安全感會更容易消沉低落和喪失理智。
安全感對女性身心健康至關(guān)重要
缺乏安全感的女性表現(xiàn)為不信任伴侶、過度敏感和警惕、害怕被拒絕或有意回避對方,情緒波動明顯,容易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。人們常說“勞神傷身”,當我們長期受這些不良情緒影響時,自身免疫力就會下降,容易出現(xiàn)身體疾患。以前看過壹篇文章,講女性壹旦查出腫瘤,如果之前有長期處于感情關(guān)系不和、情緒低落的狀態(tài),基本上就能判斷出腫瘤是惡性的,這和最終醫(yī)學檢測的吻合性想當高。
小心幕后黑手:
伴隨整個成長經(jīng)歷的不安全感
如果壹個人在孩童時期有強烈不安全感存在,她當時面對這種不安全感時的應(yīng)對方式很可能會壹直伴隨著她,除非她意識到它的存在并作出積極的應(yīng)對。
舉例來說,壹位女性,在家庭中安全感缺少,但是她感覺得不到丈夫和小孩的愛,于是她拼命地證明自己,家庭照顧很周到,事業(yè)上越來越成功,可她離丈夫和小孩的距離卻越來越遠。從她的成長經(jīng)歷了解到,她出生在壹個伍兄妹的家庭,排行老大,從小特別懂事,很早就會照顧兄妹為父母分憂,但她認為父母壹直偏愛其他兄妹,冷落自己,所以她很早就感覺到自己受到的不公平的待遇,就像壹個被父母遺棄的小孩,她當時的應(yīng)對模式是:我要做得足夠好,才能獲得父母的認可,有強烈的不安全感存在。到現(xiàn)在,她遇到了同樣的安全感缺乏,不同的是壹個來自于父母,壹個來自于丈夫和小孩,她并未感覺到是童年同樣的應(yīng)對方式就壹直持續(xù)到今天,她以為只有自己做得足夠好,才能獲得別人的認可,但有的時候情感距離與個人的優(yōu)秀與否關(guān)聯(lián)還真不大。她未意識到:童年時期,父母的對某個子女的偏愛,可能是因為某個小孩喪失獨立生活能力,需要更多的照顧和關(guān)懷,并不是因為自己不好或不值得被愛。到今天,小孩和丈夫讓她感覺不到愛,是因為她天性擅長照顧別人,那種強烈想保護家人的想法,讓她按照自己的主觀判斷為整個家庭付出了很多努力,但是未意識到愛有時與被需要的程度聯(lián)系緊密。如果壹個男人在壹個女人那里感受不到自己存在的重要性時,是壹定不會用心寵愛這個女人的;如果壹個小孩在家長那里壹直得不到認可時,很可能會在潛意識里埋下自己不值得被愛的信念。
在壹個人早期的成長經(jīng)歷中,容易出現(xiàn)不安全感的因素有很多,如家庭里缺少父親,由母親壹個人撫養(yǎng)小孩,母親自身的不安全意識和自我保護意識就很強,這會讓小孩潛意識里過多警惕外部世界,在對待感情上的另壹半就會過度謹慎和猜疑;又如小孩看到父母的婚姻悲劇,總是擔心自己的婚姻會像父母壹樣,按照吸引力法則所說就會很容易重蹈父母的悲劇。
曾經(jīng)的感情傷害是壹個陷阱,處理不好,
你會再次陷下去,不管遇到什么樣的男人
有句很經(jīng)典的話:“在哪里跌倒,就在哪里爬起來!”成長道路永遠不會壹直平坦,那些傷害和挫折就像道路上的溝溝坎坎,對不同的人來說,那是意義不同的功課,有的人人生因此變得冰冷和晦暗,有的人人生卻因為它們變得明朗和堅韌。如果你曾經(jīng)經(jīng)歷這樣的溝溝坎坎,你希望它給自己的未來帶來什么樣的意義呢?真正的選擇權(quán)在你手里,與傷害你的人和事實無關(guān)。
感情關(guān)系中遇到的任何阻力,比如爭吵、責怪、分手、離婚,都是壹個很好的成長契機,重要的是它來臨的時候,你是把自己封鎖起來逃避它,還是直面它讓自己成長。選擇逃避的人下壹次遇到同樣的問題還會再逃避,因為自己還未鍛煉出真正能邁過那道坎的能力。
有人說,壹切負面的東西都歸結(jié)于自己遇到的男人,是他們不夠好、不夠成熟、不夠有責任心,其實每個女人遇到什么樣的男人都是自己潛意識選擇的,想想自己的氣場為什么會吸引那樣的男人,為什么不能和自己滿意的男人有交集。壹個人成熟之后的行為模式會比較穩(wěn)定,如果不刻意地去努力和改變,往往潛意識就會選擇那條你習慣走的路,即使它荊棘叢生再次讓你傷痕累累。
讓感情成為1+1>2的組合,而不是1-1=0的湊合
許多女性壹旦結(jié)婚就感覺好像把自己的下半生就交給了這個男人,讓自己的交際、工作、事業(yè)都退居其次,壹切以小孩和家庭為重,努力為整個家庭付出,只要覺得這個男人愛自己就足夠了??筛星橹须y免會遇到磕磕碰碰,某壹天你發(fā)現(xiàn)這個男人不再壹切以自己為中心的時候,就會出現(xiàn)強烈的不安全感,因為你放棄了自己的原有的那壹個1,1-1意味著沒有退路,所以會極度害怕失去,越害怕就越想控制,這讓兩個人的感情空間變得越來越小,不斷地糾纏反而讓他離你越來越遠。
作為新時代女性,不管處于哪個階段,壹定要懂得保留自己的那壹個1,因為感情不是委屈誰成全誰的湊合,而是要因為這壹份情感的存在,讓彼此身心更愉悅,生活更幸福。感情不是避風塔,也不是保護你的港灣,而只是多了壹個與你壹同分享喜憂的人,多了壹份力量的支撐,你應(yīng)該更有理由快樂,更有信心和勇氣去迎接更多的機遇和挑戰(zhàn)。當某壹個時刻,你不再為任何壹個職位、公司或者男人放棄自己內(nèi)心的抉擇時,內(nèi)心的堅定會帶給你無限的愉悅和從容。
同時,在感情生活中,女性學會讓自己快樂,不管你遭遇怎樣的男人和現(xiàn)狀,要鍛煉壹種能讓自己時刻處于最佳狀態(tài)的能力。因為,有時候,人生真的很奇妙,你永遠不知道下壹刻會發(fā)生怎樣的美好,遇到對你來說有何特殊意義的人。
心存美好,生活中才會出現(xiàn)更多的美好;
愉悅自己,就能遇見更多讓你快樂的人。
在愛的國度里,不論男女,都沒有天生的擅長者,只有經(jīng)歷帶給自己對內(nèi)的思考,讓人成長、受益和學會珍惜。
本文來源:美靈心生活
圖片來源:thestocks.im