心理咨詢心理專(zhuān)家青少年心理咨詢：孩子作業(yè)拖拉注意力不集中怎么辦

家長(zhǎng)們?yōu)楹⒆幼鳂I(yè)遷延的問(wèn)題傷透腦筋，有人乃至拿“佛系孩子”來(lái)自我安慰，其實(shí)延遲不是“佛系”的專(zhuān)利，那么，孩子作業(yè)遷延怎樣辦要怎樣練習(xí)呢？

孩子作業(yè)遷延怎樣辦要怎樣練習(xí)：

（一）建立正確的時(shí)刻觀念

1.家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)詳細(xì)的時(shí)刻指令，比方時(shí)針指著六就要寫(xiě)作業(yè)。

2.家長(zhǎng)還能夠常常跟孩子進(jìn)行練習(xí)，經(jīng)過(guò)一些親子活動(dòng)，協(xié)助孩子感知時(shí)刻的長(zhǎng)短。比方：1分鐘內(nèi)能夠跳多少個(gè)繩？5分鐘能夠?qū)憥讉€(gè)字？10分鐘能夠讀幾頁(yè)書(shū)？這樣來(lái)強(qiáng)化孩子的時(shí)刻觀念。

（二）合理安排寫(xiě)作業(yè)時(shí)刻

研討標(biāo)明注意力會(huì)集的時(shí)刻，與孩子年紀(jì)有聯(lián)系。年紀(jì)越小，注意力會(huì)集的時(shí)刻越短。5―6歲時(shí)，兒童注意力會(huì)集時(shí)刻約為15分鐘左右；7－10歲時(shí)，兒童注意力會(huì)集時(shí)刻約為20分鐘左右；10－12歲時(shí)，注意力會(huì)集時(shí)刻約為25分鐘左右；12歲以上能超越30分鐘。假如工作比較風(fēng)趣，高年級(jí)孩子完全能做到堅(jiān)持注意力40分鐘。因而咱們能夠讓孩子在注意力會(huì)集的時(shí)刻段里做作業(yè)，還能夠讓孩子分時(shí)段去寫(xiě)作業(yè)。孩子要會(huì)集注意力做作業(yè)，家長(zhǎng)們要合作做到盡或許為孩子發(fā)明安靜的環(huán)境，使孩子能專(zhuān)注做作業(yè)。

（三）給予自在支配的時(shí)刻

家長(zhǎng)和孩子一同把每天完結(jié)作業(yè)的時(shí)刻做一個(gè)大約的估量，告知孩子完結(jié)作業(yè)后，他們有能夠自在支配的時(shí)刻。讓他測(cè)驗(yàn)獨(dú)立去做決議，這也有利于孩子生長(zhǎng)為一個(gè)有主意的人。

（四）讓孩子學(xué)會(huì)自己擔(dān)任

遷延會(huì)發(fā)生必定的結(jié)果，許多家長(zhǎng)包辦代替孩子干事便是怕孩子承當(dāng)這些結(jié)果，這樣無(wú)形中把孩子該承當(dāng)?shù)穆氊?zé)搬運(yùn)到了家長(zhǎng)身上，他們體會(huì)不到該有的結(jié)果，就不會(huì)去改動(dòng)和調(diào)整。這種結(jié)果或許是由于作業(yè)遷延而導(dǎo)致了自在時(shí)刻的削減，或許由于作業(yè)做的匆忙，過(guò)錯(cuò)太多而受教師批判，也或許是時(shí)刻熬到太晚第二天聽(tīng)課沒(méi)精力等。當(dāng)孩子嘗到這種結(jié)果之后，再問(wèn)孩子自己的主意，是否想要改動(dòng)這種狀況，以及有什么方法能夠改動(dòng)。這時(shí)孩子就會(huì)自己做出反思調(diào)整。

（五）多鼓舞必定建立決心

表彰和鼓舞比批判責(zé)怪能更有效地激起孩子的活躍動(dòng)機(jī)。家長(zhǎng)能夠捉住孩子作業(yè)表現(xiàn)出的閃光點(diǎn)及時(shí)表彰。

孩子做作業(yè)遷延的原因：

1.時(shí)刻概念含糊。孩子年紀(jì)小，對(duì)時(shí)刻概念不是很明晰。孩子并不知道大人說(shuō)的“5 分鐘”“半小時(shí)”“一小時(shí)”到底是多長(zhǎng)一段時(shí)刻。

2.缺少學(xué)習(xí)愛(ài)好。有的孩子遷延并不是速度慢，咱們調(diào)查能夠發(fā)現(xiàn)，這些孩子做喜愛(ài)的事動(dòng)作很快，做不喜愛(ài)的事動(dòng)作就慢。當(dāng)他們的學(xué)習(xí)愛(ài)好失落，活躍性不高的時(shí)分，就會(huì)在屋子里玩鉛筆、橡皮，或許發(fā)愣，作業(yè)一拖再拖。

3.本身性情原因。有的孩子是天然生成慢性子，他們的舉動(dòng)顯著的比其他孩子慢，不管在什么景象下做工作都慢，即使有激烈地外界影響仍然是舉動(dòng)遲緩，慢條斯理，嚴(yán)重不起來(lái)，這類(lèi)孩子的性情就歸于相對(duì)安靜而緩慢型。還有的孩子干事尋求完美，任何事都力求到達(dá)自己以為的完美程度。

4.缺少自決心。缺少自信的孩子總憂慮自己做欠好，怕犯錯(cuò)，做起工作來(lái)左顧右盼，速度天然就快不了，并且越是憂慮、懼怕，孩子的動(dòng)作也就越慢。假如這時(shí)分大人再在一旁不斷地責(zé)怪、敦促，孩子的動(dòng)作不只快不起來(lái)，反而會(huì)更慢了。

孩子作業(yè)遷延現(xiàn)象是比較遍及的現(xiàn)象。作業(yè)遷延的孩子需求家長(zhǎng)愈加細(xì)心地調(diào)查并針對(duì)性地進(jìn)行科學(xué)輔導(dǎo)，耐性對(duì)待，信任作業(yè)遷延的習(xí)氣必定會(huì)有改動(dòng)。