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狂犬病的癥狀我每天刷朋友圈幾十遍,卻沒(méi)有做一件正經(jīng)事

更新日期:2021-09-15 14:29:41  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀作者:小木頭來(lái)源:改變自己“碎片化”這個(gè)詞,進(jìn)入我們的視野已經(jīng)超過(guò)伍年了。這個(gè)被微博帶火的詞匯,被認(rèn)為是“描述當(dāng)前中國(guó)社會(huì)傳播語(yǔ)境的壹種形象性的說(shuō)法”。更形象的說(shuō)法應(yīng)該是,在社交網(wǎng)絡(luò)尤其是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)大為發(fā)展的今天,...

作者:小木頭

來(lái)源:改變自己

“碎片化”這個(gè)詞,進(jìn)入我們的視野已經(jīng)超過(guò)伍年了。

這個(gè)被微博帶火的詞匯,被認(rèn)為是“描述當(dāng)前中國(guó)社會(huì)傳播語(yǔ)境的壹種形象性的說(shuō)法”。更形象的說(shuō)法應(yīng)該是,在社交網(wǎng)絡(luò)尤其是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)大為發(fā)展的今天,我們逐漸都被碎片化了——碎片化的時(shí)間,碎片化的閱讀,碎片化的購(gòu)物,碎片化的社交……簡(jiǎn)而言之,許多弄潮兒,已經(jīng)進(jìn)入了碎片化生存。

仔細(xì)檢索自己的生活關(guān)鍵詞詞,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己根本沒(méi)有好好利用過(guò)碎片化,你自己的時(shí)間、精力甚至生命,反而被碎片化了。

1非典型性碎片化的壹天

6:30:睜眼,開(kāi)手機(jī),微博微信刷壹遍,博覽天下,唯我獨(dú)尊;

7:00:洗臉?biāo)⒀莱栽顼埧词謾C(jī)——哈,昨天小張喝醉又被女朋友狂罵了,點(diǎn)個(gè)贊!

7:30:地鐵公交車時(shí)間好無(wú)聊,看完昨晚那個(gè)網(wǎng)帖吧,還得刷壹下微博,不能錯(cuò)過(guò)段子手們?nèi)魏我紓€(gè)好看的梗!

8:30:頭昏眼花啊,開(kāi)始干活……且慢,剛才小敏那條朋友圈什么意思,她是去馬爾代夫度假了嗎?土豪任性的生活,讓我等屌絲情何以堪???!

10:00:開(kāi)會(huì)太無(wú)聊,吐槽壹下領(lǐng)導(dǎo)太啰嗦!啊,什么,讓我回答下季度工作規(guī)劃?我……腦子有點(diǎn)亂……

12:00:同事天天在壹起吃飯,沒(méi)什么好聊的啊,我還是去刷刷ins比較有趣。

……

23:30:不能再看手機(jī)了,我的枕邊書(shū)都好幾天沒(méi)翻過(guò)了……咦,等壹下,我看完這篇長(zhǎng)微博,這也是閱讀,這也是讀書(shū)……雖然這是個(gè)狗血的肆角戀故事。

24:00:關(guān)機(jī),睡覺(jué),必須睡覺(jué)了!

以上,是許多人略有相似的壹天。

手機(jī)已經(jīng)成為許多人的“器官”,隨時(shí)隨地online,每天閱讀大量方塊字,獲知許許多多原本不是那么需要的信息資訊。

許多原本不屬于碎片化的時(shí)間——上班前準(zhǔn)備時(shí)間,通勤時(shí)間,中午的休息社交時(shí)間……如今都被人為地碎片化了。

結(jié)果是,人們的注意力不再集中,除了必須要完成的工作或者學(xué)習(xí),時(shí)間不能再整段地利用,心情更是因?yàn)檫@所謂的碎片化,而變得浮躁起來(lái)。

2碎片化這個(gè)偽概念

在我們不知道碎片化這個(gè)概念之前,我們都知道浪費(fèi)時(shí)間是可恥的。

可是自從微博橫空出世,許多人在睡覺(jué)前、衛(wèi)生間里、公交車上低頭刷手機(jī)時(shí),美名其曰“我在利用碎片化時(shí)間呢”,但實(shí)際上呢,跟浪費(fèi)時(shí)間也沒(méi)太大的區(qū)別,更多時(shí)候都在看壹些無(wú)關(guān)緊要的碎(la)片(ji)信息。

現(xiàn)在讓我們看看所謂的“碎片化”的真相,說(shuō)是觸目驚心也不為過(guò)呀。

碎片化時(shí)間≠節(jié)省時(shí)間

踏入社會(huì)后,我們很難再有整塊的時(shí)間給自己用。

壹天8小時(shí)的工作之外,拋去吃飯睡覺(jué)和通勤,所剩無(wú)幾,而且都是零零碎碎的。所以,當(dāng)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)全方位滲透進(jìn)生活中之后,許多人都大呼便利,終于可以利用碎片化“為自己爭(zhēng)取壹點(diǎn)時(shí)間做點(diǎn)事情了”。

可是這些碎片化的時(shí)間,并沒(méi)有為更多人爭(zhēng)取到自由或者學(xué)習(xí)的空間,反而讓更多人罹患了微博微信依賴癥和拖延癥——刷完這條微博再吃飯,看完這條微信再洗臉,看完這屏朋友圈再干活……

久而久之,所謂的碎片化時(shí)間,卻是把我們?cè)?jīng)的大塊時(shí)間不自覺(jué)地切割成了小塊時(shí)間。

節(jié)省時(shí)間這件事沒(méi)做到,浪費(fèi)時(shí)間倒是非常輕而易舉而且不易察覺(jué),人人都還得意洋洋地認(rèn)為,自己對(duì)碎片化時(shí)間的利用,延長(zhǎng)了自己的生命呢。

碎片化閱讀≠讀書(shū)

所謂的碎片化閱讀,尤其是社交媒體提供的信息資訊,并不能真正代替讀書(shū),旅行和交談。

這個(gè)觀念已經(jīng)獲得了越來(lái)越多人都認(rèn)可和推崇,所謂碎片化閱讀,許多時(shí)候收獲的都是壹些沒(méi)用的資訊信息,與真正的深閱讀不可同日而語(yǔ)。

當(dāng)然,也有網(wǎng)友頗能代表壹群人的心聲:“我辦20元流量即可了解世界的動(dòng)態(tài),我壹年的工資才夠我去鄰國(guó)曬曬太陽(yáng)。”——了解世界動(dòng)態(tài),對(duì)許多人來(lái)說(shuō)非常重要,而讀書(shū)呢,多數(shù)時(shí)候是為了更了解自己的內(nèi)心。

碎片化購(gòu)物≠省錢(qián)

你手機(jī)里裝的“省錢(qián)軟件”越多,你花錢(qián)就越多。有許多東西,你原本根本不需要買(mǎi),買(mǎi)了也不過(guò)是堆在家里,用不到,還占地方,久而久之,就當(dāng)垃圾清理了,美其名曰“斷舍離”。

淘寶裝在了手機(jī)里,等公交車的幾分鐘,又或者餐廳里等上菜的幾分鐘,就可以不動(dòng)聲色地花個(gè)幾百大洋:有錢(qián),任性!

可是到了月底賬單壹出來(lái),傻眼了:沒(méi)覺(jué)得自己買(mǎi)東西啊,怎么花了這么多?

以此類推,各種所謂的團(tuán)購(gòu)省錢(qián)軟件,都是碎片化購(gòu)物的利器,隨便看壹看,這個(gè)便宜,那個(gè)實(shí)惠,隨便團(tuán)壹團(tuán)……

你的碎片化,只是別人的商機(jī)。

省錢(qián)?

天方夜譚吧。

碎片化社交≠社交

曾經(jīng)壹度,qq群風(fēng)靡年輕人的社交圈,聊天說(shuō)笑之外,還有功能性的作用,比如同學(xué)qq群,比如車友qq群。不過(guò)離開(kāi)電腦,人們又處于“離線”生活狀態(tài)。

伴隨著手機(jī)qq和微信的出現(xiàn),人們可以隨時(shí)隨地聊天,也可以無(wú)時(shí)無(wú)刻不在“社交”。

尤其是,春節(jié)時(shí)搶紅包簡(jiǎn)直是所有人都熱衷的游戲,這也是所謂碎片社交的集中表現(xiàn)方式,不少人在微信群里發(fā)紅包,以增進(jìn)朋友感情,增加群里的熱鬧氣氛。

可是小部分人在任性地發(fā)紅包,大部分人在埋頭搶紅包,說(shuō)幾句話的功夫紅包就會(huì)被搶光,所以沒(méi)人交流;也沒(méi)人在意到底是誰(shuí)發(fā)的紅包,能搶到手才是最要緊的,所謂增進(jìn)朋友之間的感情,也成了偽命題……

3碎片化偷走了什么

碎片化改變了我們的生活和習(xí)慣,偷走了我們?cè)S多寶貴的時(shí)間,珍貴的專注力以及深入思考的能力。

可怕!我的注意力哪兒去啦?

不少人感慨說(shuō),自己忙忙碌碌壹天下來(lái),好想啥都沒(méi)做。同樣壹天24小時(shí),有些人卻可以處理好工作,打理好家庭,還能做好許多個(gè)人的事情,到底是他們更出色,還是我們更無(wú)能?

都不是。

是很多人太難集中注意力做事情了——要寫(xiě)壹個(gè)方案,qq突然有同學(xué)群的頭像在閃動(dòng),進(jìn)去聊壹會(huì)兒!15分鐘后,意興闌珊地出來(lái),微信上有朋友發(fā)來(lái)的消息,約中午壹起吃飯,聊幾句去哪里吃什么菜要不要定位子;10分鐘后,午飯安排好了,同事打來(lái)電話,有個(gè)郵件需要馬上看壹下……壹上午,方案壹個(gè)字兒都沒(méi)寫(xiě),最要緊的是,發(fā)現(xiàn)自己什么都沒(méi)做,兩手空空。

專注力被認(rèn)為是成功者必須具備的壹種素質(zhì),只有在事情上足夠地專注了,人才能夠全情投入,才能夠有爆發(fā)力做得比別人更好。

但是當(dāng)我們的時(shí)間被qq、微信、微博等變成了碎片之后,想要要求壹個(gè)不習(xí)慣時(shí)間管理的人有專注力,實(shí)在是難于上青天。

沒(méi)想到!我居然浪費(fèi)了更多時(shí)間

這個(gè)不必說(shuō)太多。

碎片化,意味著我們掌握在手里的都是叁伍分鐘,最多半個(gè)到壹個(gè)小時(shí),這些時(shí)間看起來(lái)太微不足道,太無(wú)關(guān)緊要,也就讓很多人習(xí)慣把它們揮霍在網(wǎng)絡(luò)上,或者是游戲上,而從前人們坐在地鐵、公交車上,利用這幾十分鐘看幾頁(yè)書(shū)的故事,很少在我們的現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生了……

細(xì)思恐極!深入思考的能力也丟了

因?yàn)樗槠男畔⑻?,而且大部分的碎片信息,只要瀏覽即可,無(wú)需深入閱讀,更無(wú)需深入閱讀,久而久之,人們也就不愛(ài)動(dòng)腦子,不愛(ài)深入思考,漸漸失去了這壹種能力。

曾經(jīng)有不少段子諷刺微博“哈哈黨”,犀利地揭穿了人們?cè)谖⒉┥侠速M(fèi)的時(shí)間以及不愛(ài)動(dòng)腦子的本質(zhì),腦子用得越少,思考能力也就會(huì)越來(lái)越差。

再也不能!做壹個(gè)沉靜獨(dú)立的美男(女)子

在2015年春節(jié)之前,搶紅包大戰(zhàn)就已經(jīng)開(kāi)始了,支付寶推出了整點(diǎn)搶紅包,微博上名人發(fā)搶紅包,而微信群里也有不少人在給朋友發(fā)紅包……搶壹個(gè)紅包往往只要幾秒鐘,會(huì)耽誤什么事兒呢?實(shí)際情況是,許多人忐忑謹(jǐn)慎地等待著整點(diǎn)的到來(lái),不但時(shí)間浪費(fèi)了,心情也很浮躁無(wú)法做好其他事情;微博上,看到別人都在搶明星網(wǎng)紅的紅包,也忍不住去試試看,壹個(gè)兩個(gè)叁個(gè)……

浪費(fèi)的時(shí)間越來(lái)越多,心自然也無(wú)法沉靜下來(lái);最夸張的要數(shù)微信群里的搶紅包了,因?yàn)閾尲t包的速度非??欤芏嗳四弥謾C(jī)不敢放下,生怕壹眨眼的功夫紅包就被搶光了(現(xiàn)實(shí)的確如此)。

所以原本你以為幾秒鐘就可以做的事情,實(shí)際上控制了你的時(shí)間和心情,讓你無(wú)法再集中精力做其他事情。

4碎片化利用小tips,我也只能幫你到這里了

真正有心的人,會(huì)把時(shí)間綜合利用,做好時(shí)間管理,把工作化整為零,又能夠把碎片時(shí)間拼湊成完整的時(shí)間塊。

與其養(yǎng)成依賴大塊時(shí)間才能集中注意力工作的習(xí)慣,還不如提前訓(xùn)練職場(chǎng)真正需要的碎片化時(shí)間利用能力——

你先得分清楚到底什么是碎片化時(shí)間啊

等人的幾分鐘,會(huì)議開(kāi)始前的十分鐘,又或者是在機(jī)場(chǎng)大廳百無(wú)聊賴的壹小時(shí),這可以算作是碎片化時(shí)間,你不能安排工作,也無(wú)法安排生活上的事情,這樣的時(shí)候,刷刷微博玩玩微信完全無(wú)可厚非;

碎片化社交的目的,也是為了社交啊

不要以為插科打諢就是促進(jìn)感情,就是在進(jìn)行感情交流,更多時(shí)候,時(shí)間長(zhǎng)短不是檢驗(yàn)感情深厚與否的唯壹標(biāo)準(zhǔn),最要緊的是真誠(chéng)。

所以微信上交流最多的不壹定是你好的朋友,反而有可能是浪費(fèi)你時(shí)間最多的人。

學(xué)會(huì)拒絕,不要成為“便利貼”

面對(duì)別人的囑托,你心想“反正只要幾分鐘”就節(jié)制地答應(yīng),這也是不可取的。事實(shí)上,看似只需要幾分鐘的事情,積攢得多了就會(huì)占據(jù)你很多時(shí)間和精力,而且還會(huì)養(yǎng)成別人把瑣事都推給你的壞習(xí)慣,讓你成為“便利貼女孩”或者“便利貼男孩”。拒絕也未嘗不是壹件保護(hù)自己時(shí)間和精力的大好方法,尤其是對(duì)方完全可以做到的事情,你就不要做老好人了。

放棄,也是壹種能力

學(xué)會(huì)辨別什么是有用的碎片化利用,什么是以碎片化的名義來(lái)浪費(fèi)自己生命的事情。為了搶幾分錢(qián)的紅包,虎視眈眈地在微信群里盯著這件事,你偶爾換個(gè)角度看看也覺(jué)得很可笑對(duì)不對(duì)?

培養(yǎng)專注力這么重要的事情,多少人告訴過(guò)你了

專注力才是我們完成工作和高質(zhì)量生活的重要途徑。至于怎么培養(yǎng)?先從關(guān)掉手機(jī)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始試試看吧……

作者簡(jiǎn)介:

小木頭,媒體人,出版有《會(huì)烘焙的女人,走到哪兒都有愛(ài)》,個(gè)人微信平臺(tái)“小木頭の如是生活(ilove_xiaomutou)

原文90200

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