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導(dǎo)讀9大意想不到的問題或能摧毀婚姻ruhana丨壹心理翻譯專欄·ruhana的翻譯心理如果你的配偶背叛了你,你的世界都要崩塌了。很難相信你全心全意信任、深愛的人會(huì)傷你至深。在解決這種不忠誠引發(fā)的后果時(shí),人人都需要支持。不過在此之前,你得發(fā)現(xiàn)背叛的警示信號(hào)。為了幫助你識(shí)別那些行為,以下9大問題可能是摧毀你婚姻的真兇...
9大意想不到的問題或能摧毀婚姻
ruhana丨壹心理翻譯專欄·ruhana的翻譯心理
如果你的配偶背叛了你,你的世界都要崩塌了。很難相信你全心全意信任、深愛的人會(huì)傷你至深。
在解決這種不忠誠引發(fā)的后果時(shí),人人都需要支持。不過在此之前,你得發(fā)現(xiàn)背叛的警示信號(hào)。為了幫助你識(shí)別那些行為,以下9大問題可能是摧毀你婚姻的真兇:
不同的消費(fèi)習(xí)慣
《紐約時(shí)報(bào)》指出,研究表明如果你們經(jīng)常為金錢吵架,那你們多半會(huì)離婚。盡管很多夫婦時(shí)不時(shí)地都會(huì)對(duì)哪些錢該存起來,哪些錢該花出去而意見不同,但如果你們壹周能為此爭論好幾次,那就麻煩了。cnbc*的作者蘭登·杜迪(landondowdy)寫道,避免這種爭論最好的辦法,就是在彼此都冷靜的情況下,談壹談金錢問題,并尊重彼此的觀點(diǎn)。但是,如果你們無法對(duì)做預(yù)算、改變預(yù)算和記錄預(yù)算達(dá)成壹致意見,那就表明你們倆不是壹類人。缺乏這種交流會(huì)毀滅壹段感情。
逃避責(zé)任
結(jié)婚就感覺是向幸福壹生邁出了最大的壹步。不過雖說幸福很重要,但責(zé)任也隨之而來。如果你的配偶沒有承擔(dān)起家里家外他/她應(yīng)擔(dān)負(fù)的任務(wù),或許你就會(huì)覺得很忿恨……而這種情感是絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)在婚姻里的。心理學(xué)家馬克·唐貝克(markdombeck)在mentalhelp.net上指出“對(duì)各自角色認(rèn)知的不統(tǒng)壹是造成糾紛的主要原因。“當(dāng)涉及到工作和家務(wù)活時(shí),你和你的配偶需要就自己對(duì)自身和對(duì)對(duì)方的期待進(jìn)行討論。壹方不能假定另壹方會(huì)按照預(yù)設(shè)的角色行事。
拒絕
你跟你最好的朋友結(jié)婚了,因?yàn)槟銈儽舜松類?,享受共度時(shí)光。所以要是你的另壹半頻繁拒絕你的邀請(qǐng),比如壹起鍛煉、出門遠(yuǎn)足、看場電影、共進(jìn)晚餐,或是任何你想與之共度的事情,那問題就嚴(yán)重了。也許你要跟對(duì)方溝通:有多少時(shí)間你想跟另壹半共度,有多少時(shí)間你想自己呆著。不過這可能會(huì)帶來不快。
干爭吵,不解決
戈特曼協(xié)會(huì)(gottmaninstitute)的約翰·m·戈特曼(johnm.gottman)告訴elitedaily,盡管爭論很重要,而且劇烈的爭吵能夠厘清分歧,但任何爭論都必須引向壹個(gè)解決方法?;橐鲫P(guān)系中的積極面要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消極面,如果你和你的配偶總是吵架斗嘴,之后卻又無法和平共處,這就說明你們的關(guān)系暗流涌動(dòng)。你們的爭吵應(yīng)該能使你們交流感受、解決問題。
隱藏傷痛感
夫妻學(xué)會(huì)不為小事而焦慮是很有用處的。但如果你的另壹半做了壹些讓你煩憂的事——而你就是過不去那道坎兒——那你得在自己隱藏情緒,過后再爆發(fā)前去跟另壹半談?wù)?。心理學(xué)家艾米麗·羅斯·拉斐爾(emilierossraphael)提出了幾種禮貌性談話的方式,包括避免使用責(zé)備性的句子,禮貌地傾聽對(duì)方的抱怨,接受爭論中自己的角色所承擔(dān)的責(zé)任,竭盡所能讓壹切好起來。
“你得找出讓事情好起來的方式,確保同樣的情況不會(huì)發(fā)生第貳次“拉斐爾對(duì)《今日心理學(xué)》(psychologytoday)說道,“接下來,你需要告訴你的另壹半‘現(xiàn)在我需要你這樣做來讓事情好起來?!阋獡?dān)負(fù)起修補(bǔ)問題的責(zé)任。就只是傾聽嗎?是道個(gè)歉嗎?很多人忘記了責(zé)任這壹面?!?/p>
如果這些都做不到,那么深層次的問題就有可能嚴(yán)重傷害你們的關(guān)系。
沉默相待
不止壹項(xiàng)研究表明溝通交流是壹段健康關(guān)系的關(guān)鍵所在。如果壹方拒絕交流,就會(huì)阻礙婚姻發(fā)展,慢慢地掠奪掉婚姻中的幸福和包容。
婚姻中心煩意亂是沒問題的,但沉默相待不是解決紛爭的辦法。與之相對(duì)地,可以要求獨(dú)處的時(shí)間,或者禮貌地與另壹半進(jìn)行溝通。沉默相待不僅僅是指壹方試圖控制談話——或者根本是缺少談話——而且有可能帶來不滿,最終導(dǎo)致離婚。
無禮
如果你的另壹半在他人面前埋汰你,看輕你的工作,嘲笑你消磨空閑時(shí)間的方式,或者就是不在乎你的興趣愛好,這正是壹種無禮的表現(xiàn)。這種輕視的行為會(huì)摧毀壹段感情。彼特·格雷(petergray)在《今日心理學(xué)》中指出“缺乏尊重的愛是危險(xiǎn)的;這會(huì)使另壹個(gè)人毀滅,有時(shí)的的確確是這樣?!案窭捉忉屨f,尊重你的配偶“就是理解那個(gè)人不是你,不是你的延伸,不是你的映射,不是你的玩具,不是你的寵物,不是你的物品?!被c(diǎn)兒時(shí)間去珍惜和尊重你們貳人為這段婚姻帶來的獨(dú)壹無貳的特質(zhì)和差異,這是很重要的。如果你們不互幫互助,共同成長,就不會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越多的幸福。
欺騙
當(dāng)談起他人的婚姻關(guān)系時(shí),這個(gè)問題似乎都不成問題。但如果說的是自己,就復(fù)雜多了。欺騙不僅意味著你的配偶跟別人發(fā)生性關(guān)系。欺騙還包括其他形式的情感背叛:與他人進(jìn)行親密談話,或是與他人討論夫婦間不會(huì)討論的話題,這些都會(huì)影響婚姻。
精神虐待
身體虐待并非婚姻關(guān)系中唯壹的虐待形式。精神虐待會(huì)對(duì)任何關(guān)系造成嚴(yán)重影響。
“(精神虐待)會(huì)比身體虐待帶來更大的傷害,因?yàn)樗鼤?huì)破壞我們對(duì)自己的認(rèn)知,”精神健康指導(dǎo)員瑪利亞·博格達(dá)諾(mariabogdanos)在為《心理中心》(psychcentral)撰寫的壹篇文章中指出,“這會(huì)削弱我們的成長,因?yàn)槲覀冏尣粚?shí)的事情定義自己?!?/p>
如果你的另壹半輕視你,或者想要控制你的相處或交談對(duì)象,那么這種控制行為就是壹種虐待。發(fā)現(xiàn)婚姻關(guān)系中的警示信號(hào),并尋求咨詢是很重要的。
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