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網(wǎng)上測(cè)試說(shuō)我抑郁指數(shù)高!心理咨詢(xún)師報(bào)考條件怎么辦?

更新日期:2021-09-16 01:41:36  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀明心見(jiàn)性|壹心理專(zhuān)欄作者抑郁癥被大家的關(guān)注度越來(lái)越高,除了科普文章點(diǎn)擊率直線(xiàn)上升,抑郁癥自評(píng)的試題點(diǎn)擊率也水漲船高。謹(jǐn)慎的朋友會(huì)自測(cè)壹下,看健康情況。友善的朋友也會(huì)把試題分享給朋友。那么問(wèn)題來(lái)了,萬(wàn)壹遇到抑郁得分過(guò)高,應(yīng)該怎么辦?想要采取措施,我們首先要自己用的這個(gè)自測(cè)題是什么。無(wú)論是“自測(cè)題”、“問(wèn)卷”、“測(cè)壹測(cè)”,這些林林總總的試題,本質(zhì)上都是心理量表。就像體溫計(jì)、血壓計(jì)可以可...

明心見(jiàn)性|壹心理專(zhuān)欄作者

抑郁癥被大家的關(guān)注度越來(lái)越高,除了科普文章點(diǎn)擊率直線(xiàn)上升,抑郁癥自評(píng)的試題點(diǎn)擊率也水漲船高。謹(jǐn)慎的朋友會(huì)自測(cè)壹下,看健康情況。友善的朋友也會(huì)把試題分享給朋友。

那么問(wèn)題來(lái)了,萬(wàn)壹遇到抑郁得分過(guò)高,應(yīng)該怎么辦?

想要采取措施,我們首先要自己用的這個(gè)自測(cè)題是什么。

無(wú)論是“自測(cè)題”、“問(wèn)卷”、“測(cè)壹測(cè)”,這些林林總總的試題,本質(zhì)上都是心理量表。

就像體溫計(jì)、血壓計(jì)可以可以測(cè)量人的生理特征,心理量表測(cè)是用于某種心理特征的工具。不過(guò),在心理量表和體溫計(jì)眼里,心理量表這個(gè)兄弟可是很讓人瞧不起的。為什么呢?因?yàn)樽隽勘?,最重要的是信效度,而相比之下,心理量表的信效度顯得太差了。

信效度是兩個(gè)詞,信度和效度。

信度,可以理解為量表的可信程度。如果壹個(gè)人,今天夸你真漂亮,明天就說(shuō)你長(zhǎng)得太丑了,這人就說(shuō)不可信,量表也是如此。壹支體溫計(jì),你現(xiàn)在測(cè)是36℃,然后你既沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng),也沒(méi)有感冒發(fā)燒,過(guò)了壹會(huì)兒再測(cè)壹遍居然升到了38℃。這個(gè)體溫計(jì)就是不可信的,但這種情況很少見(jiàn),因?yàn)轶w溫計(jì)是按照成熟的工業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)量產(chǎn)的,出現(xiàn)這種質(zhì)量問(wèn)題的情況并不多。

如果你現(xiàn)在做抑郁得分是18分,過(guò)了壹會(huì)兒再做又變成了38分,這個(gè)量表可能就有問(wèn)題。合格的量表并制定者就像質(zhì)檢員壹樣,壹定會(huì)好好檢測(cè)自己量表的信度。學(xué)術(shù)上經(jīng)常質(zhì)疑的某些科學(xué)實(shí)驗(yàn)可重復(fù)性低,說(shuō)的其實(shí)了就是信度問(wèn)題。

效度,即有效性,你測(cè)出了你想測(cè)的東西就是效度高。你用體溫計(jì)能準(zhǔn)確測(cè)出了你的體溫,就是有效的,如果你的溫度計(jì)測(cè)了半天測(cè)出來(lái)的是血壓,雖然這在技術(shù)上很神奇(估計(jì)能上央視的《走近科學(xué)》了),可是它沒(méi)測(cè)出要測(cè)的東西,效度就不高。

換做是心理量表,要測(cè)的是抑郁結(jié)果測(cè)出來(lái)的結(jié)果是焦慮分?jǐn)?shù),要測(cè)綜合智力結(jié)果測(cè)出來(lái)的是歷史知識(shí)儲(chǔ)備,要測(cè)性格結(jié)果測(cè)出了星座。這個(gè)量表的效度就很失敗。

效度,往往是讓心理量表編制者很頭疼。不像溫度計(jì)測(cè)的是壹個(gè)客觀(guān)的物理指標(biāo),這個(gè)屬性客觀(guān)而準(zhǔn)確,心理量表面對(duì)的是壹些主觀(guān)指標(biāo),比如抑郁、創(chuàng)造性、智力等。有些時(shí)候,因?yàn)榫幹普吒鶕?jù)的理論不同,兩個(gè)量表測(cè)出來(lái)的結(jié)果就會(huì)有很大差異,可是誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí),因?yàn)楸舜藚⒄盏闹饔^(guān)定義有差異。

既然主觀(guān),制定量表的人怎么知道他們這個(gè)東西很準(zhǔn)確地呢?常用的壹個(gè)方法是做好了壹個(gè)量表,就讓目標(biāo)人群去測(cè)壹下,然后看壹下這個(gè)記過(guò)準(zhǔn)不準(zhǔn),比如先讓醫(yī)生找壹群確診抑郁癥的人,然后抑郁的和不抑郁的人分別測(cè)壹下,最后再用統(tǒng)計(jì)方法來(lái)檢驗(yàn)這個(gè)準(zhǔn)不準(zhǔn)。

壹個(gè)好的心理量表,從編制到測(cè)試的過(guò)程中,肯定會(huì)想盡辦法去解決信效度的問(wèn)題。量表在編制前,要選擇仔細(xì)推敲合適的定義和理論。然后根據(jù)理論定義,編制好題目后,找到有代表性的人群反復(fù)測(cè)試多次,以此檢查量表的信效度。這就好比你生產(chǎn)體溫計(jì),要先生產(chǎn)幾個(gè)樣品,檢查下效果質(zhì)量。

除了編制要求嚴(yán)謹(jǐn),量表的測(cè)試流程,也有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。測(cè)試時(shí)間,測(cè)試環(huán)境,施測(cè)人員的指導(dǎo)語(yǔ),以及參與測(cè)試人員的精神狀態(tài),這些東西都會(huì)不同程度影響測(cè)試結(jié)果。比如,你要用體溫計(jì)測(cè)3分鐘肛溫,結(jié)果把體溫計(jì)塞到口腔里10分鐘,這結(jié)果肯定要不準(zhǔn)。要想更好發(fā)揮量表的作用,壹定是要按照規(guī)定流程來(lái)。

此外,使用心理量表還有壹個(gè)很坑爹的地方,因?yàn)闇y(cè)試題目很多而且主觀(guān)性很強(qiáng),有時(shí)候會(huì)受到測(cè)試人不配合或者故意迎合的影響。比如有些人胡亂填上aabbccdd這種序列,或者人們能有意識(shí)地回答出想要的得分(這可要比高考考高分容易)。結(jié)果好好壹份兒量表,得分就被攪亂了,當(dāng)然,對(duì)于這些不配合的人也不是沒(méi)有辦法,比如牛閃閃的明尼蘇達(dá)人格問(wèn)卷就有辦法適當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題,但不是每壹種量表都能叫明尼蘇達(dá)。

如果以為編制好壹份信效度都說(shuō)得過(guò)去的量表,就已經(jīng)大功告成,可以壹勞永逸了,那就太天真了。壹份負(fù)責(zé)任的專(zhuān)業(yè)量表,除了編制和實(shí)施需要嚴(yán)格制定外,還要在制訂好后不斷地修訂,或者根據(jù)適用人群的不同調(diào)整,比如美國(guó)的量表來(lái)到中國(guó)用,壹定事先在中國(guó)人群中檢驗(yàn)好多遍,重新修改。這可不是簡(jiǎn)單翻譯壹下的事兒。壹個(gè)得分超30就可能是抑郁癥的量表,在中國(guó)用的話(huà)可能需要35分才能達(dá)到抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。

總之,想要編制好壹份合格的量表,需要不少的人力物力。這些都離不開(kāi)小錢(qián)錢(qián)!大部分正規(guī)的量表也是有版權(quán)的,需要不斷更新維護(hù)的,只有不斷付費(fèi)使用才能支撐起其制作成本。

網(wǎng)上能接觸到的海量免費(fèi)測(cè)試,要么是門(mén)外漢粗制濫造的產(chǎn)品,要么用的就是老掉牙的過(guò)時(shí)版本。也不排除有慈悲的人將優(yōu)秀量表免費(fèi)提供給大家,但是再優(yōu)秀的壹份量表,在網(wǎng)友不合格的測(cè)試環(huán)境下獲得的分?jǐn)?shù),效果都要打問(wèn)號(hào)。

當(dāng)然了,很多量表的傳播者可能會(huì)想,雖然這個(gè)量表不準(zhǔn),大家測(cè)壹下玩兒也沒(méi)壞處啦。話(huà)這么說(shuō)似乎沒(méi)錯(cuò),什么你像電影里的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),這種純娛樂(lè)性的量表,大家本就抱著玩兒的心態(tài)去做,自然無(wú)可厚非。但是關(guān)于類(lèi)似抑郁癥等精神疾病的量表大肆傳播,會(huì)產(chǎn)生什么后果呢?讓的確有隱患的人發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題,幫助其能及時(shí)就診治療,這是最好的結(jié)果。心態(tài)積極的人,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn),繼續(xù)開(kāi)心過(guò)日子,這也不錯(cuò)。最糟糕的是壹些問(wèn)題不嚴(yán)重的人,測(cè)出來(lái)得分過(guò)高,壹下子變得憂(yōu)心忡忡,整日提心吊膽。遇到這種情況怎么辦?答案很簡(jiǎn)單。

去專(zhuān)業(yè)門(mén)診看病。

前面已經(jīng)說(shuō)過(guò),心理量表的效度表現(xiàn)總是有所不足。在臨床中,抑郁癥等量表,更多是作為輔助診斷的工具。就像醫(yī)生不會(huì)因?yàn)槟泱w溫超過(guò)38℃,就說(shuō)你是流感。要判定某種精神疾病,都有專(zhuān)業(yè)而嚴(yán)格的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)醫(yī)生都是在匯總患者的各項(xiàng)特征信息后,根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)進(jìn)行謹(jǐn)慎的診斷。

所以,心理量表,僅供參考。

封圖來(lái)自123rf

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