北京青少年心里疏導方法：高三學生的心理輔導

高三學習的學習壓力大，課業(yè)重，簡單發(fā)生消沉的心境。那么，高三學生的心思教導辦法有哪些？

高三學生的心思教導辦法有哪些

1、詼諧法

詼諧是心思環(huán)境的“空調(diào)器”。當孩子遭到波折或處于為難嚴重的境況時，可用詼諧化解窘境，保持心態(tài)平衡。詼諧是人際關系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得曠達、開暢。

2、音樂法

當孩子呈現(xiàn)焦慮、郁悶、嚴重等不良心思心境時無妨聽一-聽音樂， 做一次心思“按摩”，美麗悅耳的旋律，能夠起到調(diào)適心思和轉(zhuǎn)化心境的作用，如《梁祝》的調(diào)和，《步步高》的愉快，《秋日私語》的安靜等，會讓孩子嚴重焦慮的心境放松，心境愉悅。

3、欣賞法

閱覽精彩的圖書，欣賞美麗的影視劇，簡單引發(fā)愉快的日子體會，開釋嚴重，排解郁悶，驅(qū)逐無聊。

高三學生的心思特點

1、焦慮、浮躁的心態(tài)

跟著高考的接近,高三學生心思負荷不斷加大,然后引起顯著的反響，這便是焦慮、浮躁。因為升學期望劇烈學生急于進步成果，常常是急于求成，一味地求多、求快,當實際和期望發(fā)生對立的時分,便發(fā)生焦慮、浮躁的心思心境而一旦發(fā)生了這種心境,常常失眠、厭食,學習不能深化，安不下心來,需求長期調(diào)整。這種心思在成果中等的學生傍邊體現(xiàn)得特別杰出,他們被考試所左右，跟著成果的動搖,學習時緊時松，影響了學習功率,乃至影響了整個班級的士氣。

2、巴望得到認可

高三學生學業(yè)深重學習、日子非常單一,課外活動少短少往來和溝通他們很期望得到教師、親朋的教導,因而學生巴望和教師溝通不少同學自動找教師攀談,期望能從教師的言語中得到安慰和鼓舞。

3、保存的心態(tài)

高三第二學期,跟著各種考試的增多，學習競賽特別劇烈,致使不少學生恐怕他人超越自己,學習上保存，不只不回答他人的疑問,不向他人供給自己的學習辦法，并且有了疑問也不問他人,把“問”視為糟蹋,把自己關閉起來。這種保存的心態(tài),使同學之間短少了協(xié)作，不能激活學習影響了學習功率的進步。

高三學生的心思教導，高三孩子壓力比較大，家長們要多順著孩子，協(xié)助孩子減輕孩子的壓力，不斷支撐和鼓舞孩子，讓孩子孩子沉著的面臨學業(yè)和考試。