習慣性后悔的人，付麗娟會失去什么？

拒絕、孤獨、喪失、內(nèi)疚、反芻、失敗和自卑，是涵蓋生活的柒種常見的心理傷害因素。

很多人在自我反思的過程中，往往會出現(xiàn)差錯，以至于不僅沒有獲得情感的釋放，還反而陷入反芻的惡性循環(huán)。

我們常常感受到的痛苦，壹方面來源于我們意識到自己錯了，這個錯誤發(fā)生后其代價帶給我們的痛苦，但還有更重的壹層痛苦藏匿其后：

我們不斷質(zhì)問自己為什么會錯，不能接受自己錯了，在“我本應該”的后悔和遺憾里面，沉溺不起，造成了強烈的內(nèi)心壓力和情緒問題，甚至讓你從此喪失對人生的信念。

深陷過去的執(zhí)念，連未來都賠上。

如果是這樣，你的錯誤造成的后果，在你的不能接受和不斷反芻里，就定格了你的人生——犯錯的人，失敗者，無能者。

就像來訪者帕帕，她的內(nèi)心憧憬著“想要的”，但是她在對現(xiàn)實的回避里，過于理想化了這個愿望，“以為”成為電影編劇她就會得到莫大的幸福，人生不會再有煩惱。

所以當她遇到不喜歡的人生，她就把所有的問題都歸咎在當年的選擇錯誤上，然后人生好像當機了壹樣，卡在了不斷循環(huán)的后悔里。

但其實，清晰地知道自己要的，而且得到了就獲得莫大的幸福和滿足，這是我們內(nèi)心美好的愿望，是壹種理想化的想法，而不是事實。

我們每壹個過去，都有其必然。

這和每壹個人的原生家庭、人格發(fā)展、思維方式、周遭環(huán)境、內(nèi)心力量等等相關。

那個時候會那樣選擇，那個時候會那樣思考，那時候會有那種觀點，這些都是你過去每壹個時刻的必然。

所以，其實沒有什么“我本應該”。

回到那個時間點，那個時候的你還是壹樣的懵懂，壹樣的軟弱，壹樣的不能堅持，壹樣的會被他人影響。

況且，即使壹個人知道自己要的，目的非常明確，并為此很努力，他是否就能壹直幸福下去呢？

刨除他獲得的那些在外人看來的名聲、地位、收入、關系，從積極心理學的角度看，得到了自己想要的那種快樂根本持續(xù)不了多長時間。

真正讓你感到快樂的，是你向目標邁進、正在接近目標的過程。

所以，搞清楚自己要的，做“對”的選擇，雖然很重要，但這不完全是人生難題的解決方案。

有的人就是摸著石頭過河，不是那么確定自己要什么，也很容易進行所謂的“犯蠢”，但其實也不是那么糟糕，以至于讓人徹底喪失對生活的信念。

掌控生活的關鍵，

不是不犯錯，

不是壹開始就搞清楚自己要的（這幾乎不可能），

也不是盡可能早的弄清楚自己要的（早晚不是你說了算），

而是在錯漏百出的人生里，繼續(xù)奮進的能力和信念。

你可以犯錯，你可以承擔結果，你可以為過去買單，你可以重新選擇——這條通路，才是你的道路。