作者:張莉文章來源:公眾號(ID:xiaolispeaking)我經(jīng)常得罪人。比如,在比我胖的人面前嫌棄自己太胖;在比我粉絲少的人面前說自己公號做的太差;在比我窮的人面前說自己其實也沒什么錢;在沒我漂亮的人面前嫌棄自己不美。說完之后反應(yīng)過來,好像得罪了人;有時候甚至?xí)苯釉獾綄Ψ降墓簟R? />

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完美有毒,不如做找一夜情60分的自己

更新日期:2021-09-19 22:52:36  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀">作者:張莉文章來源:公眾號(ID:xiaolispeaking)我經(jīng)常得罪人。比如,在比我胖的人面前嫌棄自己太胖;在比我粉絲少的人面前說自己公號做的太差;在比我窮的人面前說自己其實也沒什么錢;在沒我漂亮的人面前嫌棄自己不美。說完之后反應(yīng)過來,好像得罪了人;有時候甚至?xí)苯釉獾綄Ψ降墓?。?..

">作者:張莉文章來源:公眾號(ID:xiaolispeaking)



我經(jīng)常得罪人。


比如,在比我胖的人面前嫌棄自己太胖;在比我粉絲少的人面前說自己公號做的太差;在比我窮的人面前說自己其實也沒什么錢;在沒我漂亮的人面前嫌棄自己不美。


說完之后反應(yīng)過來,好像得罪了人;有時候甚至?xí)苯釉獾綄Ψ降墓簟?/p>



以前我覺得委屈,覺得大家誤解我了,我真的不是炫耀;現(xiàn)在我覺得大家罵我、討厭我,都做的好,做的對。


因為我實在是目中無人,比炫耀都可恨,炫耀者至少還把別人放在了心里。而我,看到的只有自己。


在我的心里,有個完美的自己。金光閃閃。我無時無刻,以她為標(biāo)桿,要求自己,碾壓自己,把自己搞的破碎壹地。


在這個完美自我的面前,我永遠(yuǎn)身材不夠好,聲音不夠美,事業(yè)不成功,當(dāng)媽是個渣,做女人也失敗,反正,壹無是處,白活壹世,不趕緊去死都對不起人類文明。


所以我也真的去死了。


完美,最具誘惑的毒


這個完美自我是怎么來的呢?我反思了壹下,是由我的養(yǎng)育者,在我的童年壹點壹點對我塑造出來的。


當(dāng)我拿著99分的考卷遞給他們的時候,他們說,這不是你,你應(yīng)該是考壹百分的小莉;當(dāng)我拿回100分的時候,她們說,這也不是你,你是把附加題也席卷了的小莉;當(dāng)我下次把附加題也做出來了,他們說,這還不是你,你是成績完美,字體也完美的小莉,你看你的考卷,畫的亂柒八糟的。


完美的小莉當(dāng)然不僅僅局限于學(xué)習(xí),當(dāng)我在壹次藝術(shù)選拔中落選的時候,他們對我說,這是奇恥大辱,那個完美小莉?qū)δ闶翗O。


完美的人也不能出錯,他們壹點小小的失誤便具有毀滅世界的力量。


我記得小時候家里刷墻,我把壹桶油漆踢倒了,家人對我說,你犯了滔天大罪,于是我惴惴不安了很多天。在我的認(rèn)知里,我并不知道踢翻油漆意味著什么,但那壹定是給這個家庭,甚至給我們的家族造成了極大的損失。


這樣的事情還有很多,壹點小事就遭到家人恐嚇,覺得自己犯了大錯。


這造成了我成年后特別容易自責(zé)和內(nèi)疚??瓷先ミ@是善良、負(fù)責(zé)任,其實,是莫名其妙的盲目自戀。


內(nèi)疚,是自戀的需要


你真的有這么重要嗎?


比如有壹次和朋友吃飯,聊起了另壹個朋友,隨便聊了幾句,當(dāng)時我并沒有介意。過了幾天,聽到這兩個人因為什么事情絕交的消息。我第壹反應(yīng)就是,壹定是我當(dāng)時說錯了什么話,造成了她們的誤會。


我想去問朋友,但又不好意思。這種內(nèi)疚的感覺就壹直陪伴了我很長時間。直到壹個偶然的機(jī)會遇到了另壹個朋友,說起她們當(dāng)時絕交的原因,是因為壹件和我完全無關(guān)的事情,其中壹個人,睡了另壹個人的老公。


人家因為這種核爆級別的事情鬧翻了,我卻壹直在反思是不是自己耍了個響炮把倆人炸飛了。


這種事情還有很多。造成的結(jié)果就是,我特別不喜歡社交。每次和人交流,我都要想,我說的話對不對,有沒有照顧到別人,比如剛剛說的,如果我在壹個胖子面前不小心提了減肥,回家我都能內(nèi)疚好幾天。


當(dāng)然不僅限于語言上,行為上也是。比如大家聚會結(jié)束的時候,如果我開車了,我就有壹種感覺,我有義務(wù)把所有人都送回家。北京實在太大,這種想法是沒法做到的,所以內(nèi)心中會留下壹點點內(nèi)疚在里面,覺得自己沒有照顧好別人。


前幾天在武漢上曾奇峰老師的傳播師課程,老師開玩笑說壹位朋友:你覺得你看我們壹眼,都能把我們?nèi)繗⑺?!大家都笑了。這種莫名其妙的自責(zé),就是自戀。




被關(guān)注的自卑,好過被無視的落寞


極度自戀的人,還會活在壹種幻覺中,自己是宇宙中心,有成千上萬只眼睛盯著你,看著你,挑你的毛病,找你的漏洞,所以你必須完美表演,不能出錯。


比如在公眾場合說錯壹句話,做錯壹點小事,就幻想著所有人會對你投來鄙視的目光;其實大家都忙著自嗨呢,沒人有功夫欣賞你。


比如在生活中,小孩沒考好,就覺得在鄰居媽媽面前抬不起頭,其實人家滿腦子只有自己家娃娃,才沒心思關(guān)心你。


比如過了叁十沒嫁出去,柒大姑八大姨說幾句,就覺得壓力山大,喘不過氣,晚上睡覺都在恐懼。在你的想象中這些人不吃不睡,無時無刻都在叨叨你,其實人家只是見面的時候,出于要表現(xiàn)出對你的關(guān)心,不說壹句都不好意思似的,回到家就忙著和老公吵架和小孩慪氣,誰顧得上你?


覺得自己備受關(guān)注之后感到的壓力和自卑,和覺得自己沒人關(guān)注之后感到的自由和落寞。


你到底要哪壹個?


自戀,跟成功與否無關(guān)




痛苦大多是自戀所致。但要壹個人打破自戀是非常難的,讓他意識到自己只是壹個普通人,自己和蕓蕓眾生沒什么區(qū)別,和他們壹樣生老病死,壹樣吃喝拉撒,壹樣在無意義的世界里吃喝玩樂壹輩子,最后歸于虛無。這近乎有些殘忍了。


他們從小被賦予的生命的意義就是:你要出人頭地,你要成功,你要戰(zhàn)勝所有人。


也許有人會說,這樣的要求也沒有錯,你痛苦,是因為你達(dá)不到,你達(dá)到了,不就不會痛苦了嗎?


先不說我們大多數(shù)人其實都是普通人,即使有個別天賦極高,運氣極好,自己也很努力,達(dá)到了世俗巔峰的人,他們就開心了嗎?


張國榮在跳樓的時候幾乎擁有了壹個人想要的壹切,美貌,名聲,財富,還有,愛情,他的愛人直到現(xiàn)在都在思念他。


即使我們超越了所有,總有壹樣?xùn)|西,我們永遠(yuǎn)無法抵達(dá),那個完美的自己。


抑郁,向理想的自己靠近


壹位朋友曾看著我的眼睛真誠的問我:你為什么想要自己壹直呆在這個抑郁的狀態(tài)里呢?


我瞬間感覺被她揭穿了,是的,看上去是我想走出來但走不出來,但實際上,我的潛意識,或許,真的不想走出抑郁。


這幾天我好好反思了壹下,我現(xiàn)在可以覺察到的原因是:走出抑郁可能會破碎了我的自戀。


現(xiàn)實的我,是不夠好的,不完美的。當(dāng)我抑郁的時候,我對自己是不滿意的,我還可以更好。我對于那個完美的自我有壹份執(zhí)著在,就算達(dá)不到,最起碼我有個標(biāo)準(zhǔn),有個目標(biāo):現(xiàn)實的我不是真的我,那個金光閃閃的小莉才是。


如果我不抑郁了,開心起來了,說明我接納了現(xiàn)在的自己,我背叛了那個理想中的自己,我和她,徹底斷了聯(lián)系。


告別完美,做60分的自己


生命的意義不是追求卓越,而是追求happy。所以我準(zhǔn)備和這個阻礙我happy的完美小莉saygoodbye了。


前幾天在曾奇峰老師的課堂上,他對我們說,以后你們要統(tǒng)壹口徑:


不要說足夠好的媽媽,要說60分的媽媽。因為當(dāng)你說足夠好的時候,大家還是會把眼睛盯在好上面,但其實,足夠好的媽媽更需要強(qiáng)調(diào)的,是不夠好的那壹部分。要告訴大家,不要追求完美,要允許自己有不好的地方。


所以,今天我也想說,從今以后,讓我們做60分的自己。



允許自己丑壹點,壞壹點,反正我們又不是希臘神話中那個被自己的倒影迷死的天神;


允許自己對別人差壹點,允許自己傷害別人壹點點,反正我們也不是什么大力士,對方也不是玻璃杯,攻擊壹下也死不了人;


允許自己壹生平庸,只是做壹個快樂的,普通人。



作者簡介:張莉,壹個立志寫字為生的工科女生。今年加入精神分析傳播師計劃。左手健身,右手寫字,壹半身體,壹半靈魂。著有《愿你永遠(yuǎn)擁有愛的能力》,公眾號:小莉說。
責(zé)任Spencer林立洲

原作者名:張莉

轉(zhuǎn)載來源:小莉說(ID:xiaolispeaking)

轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:完美有毒,不如做60分的自己

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