你的焦慮，就是Ay婚外情心理咨詢案例awawa們的商機(jī)

">JoyLiu來(lái)源：繁榮成長(zhǎng)工作坊（ID：FlourishingParty）

“如果你不焦慮，那我怎么賺錢(qián)？”——商家是如何利用我們的生存焦慮的？

1.無(wú)處不在的焦慮

最近有來(lái)訪者找到我，因?yàn)閷?duì)自己成長(zhǎng)的速度表示很焦慮。成長(zhǎng)聽(tīng)起來(lái)是壹件很美好的事情，可是怎么成長(zhǎng)也讓我們焦慮起來(lái)了呢？

他說(shuō)感覺(jué)到自己成長(zhǎng)的速度好像跟不上同齡人，覺(jué)得自己到了35歲的年紀(jì)還沒(méi)有結(jié)婚生子，事業(yè)也還沒(méi)有壹門(mén)深入，對(duì)此感覺(jué)到自己“缺失”了很多。

聽(tīng)他這么說(shuō)完，我突然想起前壹段時(shí)間刷屏的“你的同齡人正在拋棄你”。

我又想起大概在半年前有壹位名人想要開(kāi)情商課，請(qǐng)我為他們團(tuán)隊(duì)當(dāng)所謂的“心理專家”，當(dāng)時(shí)他們希望我講的東西就是“干貨”：心理學(xué)理論，心理學(xué)原理，心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，聽(tīng)起來(lái)非常牛逼的專有名詞和學(xué)術(shù)定義.

我問(wèn)：“你們覺(jué)得想要來(lái)聽(tīng)情商課的人為什么想要聽(tīng)這些？”他們回應(yīng)我說(shuō)：“因?yàn)榇蠹叶枷矚g干貨，如果壹個(gè)課程里沒(méi)有干貨，他們就覺(jué)得自己什么也沒(méi)學(xué)到?！?/p>

我告訴他們我什么“干貨”也沒(méi)有，我只有關(guān)于情緒的哲學(xué)，以及這些不同的哲學(xué)會(huì)如何影響我們的生活和怎么看待情緒。結(jié)果他們的第壹堂課的標(biāo)題還是“情緒顆粒度”，不要問(wèn)我什么叫“情緒顆粒度”，因?yàn)槲乙膊恢馈?/p>

現(xiàn)在我們似乎對(duì)壹切都充滿焦慮：從前我們?yōu)闆](méi)有足夠的錢(qián)焦慮，為成績(jī)不好焦慮，為deadline到了論文還交不上來(lái)焦慮，現(xiàn)在這些焦慮都不算什么了，我們?yōu)槌砷L(zhǎng)的不夠快焦慮，為心靈不夠“成熟”焦慮，為學(xué)習(xí)的知識(shí)不夠焦慮，為被同齡人拋棄焦慮，為不能嫁給有錢(qián)又踏實(shí)的男人焦慮，為臉蛋身材體重焦慮......

我們都在忙著焦慮，卻很少有人停下來(lái)問(wèn)問(wèn)：怎么我們變得越來(lái)越焦慮了？這些焦慮都是怎么來(lái)的？

2.是什么在不斷觸發(fā)著你的焦慮？

我的壹位好朋友跟我講，她在22歲的年紀(jì)就開(kāi)始為自己的婚姻大事深謀遠(yuǎn)慮，于是研究生期間她就開(kāi)始創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓自己接觸更多的男生：找朋友介紹，去婚戀交友網(wǎng)站，甚至自己在豆瓣同城上組織活動(dòng)。

當(dāng)時(shí)她的這番話讓我特別吃驚：原來(lái)這么美的人竟然也會(huì)對(duì)嫁人這件事情如此焦慮？

今天她36歲，剛剛離婚，現(xiàn)在正在同時(shí)接觸幾個(gè)有好感的男小孩?，F(xiàn)在再問(wèn)她怎么看待婚姻，她反而是很從容，想要好好享受戀愛(ài)。

事情倒回到我的大學(xué)時(shí)代，那個(gè)時(shí)候特別流行玫琳凱的直銷，你走在大街上就會(huì)有人攔住你，問(wèn)你要不要嘗試免費(fèi)做皮膚護(hù)理或者化妝。從來(lái)沒(méi)有化過(guò)妝的我，出于好奇就跟著去了。

這個(gè)過(guò)程當(dāng)然是對(duì)方先給你畫(huà)了妝，再跟你推薦很多護(hù)膚品和化妝品，但最有趣的，是他們說(shuō)服你的方式：

“姑娘，別看你現(xiàn)在還年輕，如果你不用眼霜，過(guò)5年你就比同齡人老了。”，“你現(xiàn)在的皮膚就缺水，如果不好好保養(yǎng)，過(guò)幾年皺紋就會(huì)特別多，會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年齡老。”……焦慮和恐懼，是他們銷售產(chǎn)品最好的助手！

我常聽(tīng)做銷售的朋友們說(shuō)，要戳中消費(fèi)者的“痛點(diǎn)”。說(shuō)真的，這句話每次都讓我覺(jué)得非常不舒服。無(wú)非是先把別人戳痛了，再把藥賣給別人說(shuō)：“來(lái)，你用這個(gè)就不會(huì)痛了！”

坐擁300萬(wàn)粉絲的Ayawawa靠得是什么，正是無(wú)數(shù)姑娘們的擇偶焦慮?。∫苍S你要問(wèn)，這些焦慮到底是怎么來(lái)的呢？

它們來(lái)自我們主流文化的聲音，來(lái)自我們父母和家庭的聲音，來(lái)自我們每天無(wú)孔不入地媒體電影電視，包括此刻你正在閱讀的自媒體文章，來(lái)自身邊的朋友，來(lái)自工作的同事領(lǐng)導(dǎo)甚至是下屬，來(lái)自我們的前任，最后，也是最可怕的，這些聲音住進(jìn)了我們心里，變成了來(lái)自我們自己的聲音。

正如美劇中AuntLydia說(shuō)的那句駭人聽(tīng)聞的話壹般：男性極權(quán)社會(huì)Gilead是逃不走的，因?yàn)樗妥≡谖覀冃睦?，就像描述的也許不僅僅是壹種社會(huì)形態(tài)，而是住在我們心里的思維方式和認(rèn)知模式。

就像我在曾經(jīng)的文章我們會(huì)讓“愛(ài)情買賣”徹底消失|致Ayawawa的“達(dá)爾文主義”中寫(xiě)到的：這個(gè)世界上并不存在絕對(duì)的“真理”和“現(xiàn)實(shí)”，所謂的“現(xiàn)實(shí)”，是由我們整個(gè)人類社會(huì)共同建構(gòu)的。

Ayawawa擁有300萬(wàn)+粉絲的前提，是她們深信自己無(wú)法改變女性被物化的“現(xiàn)實(shí)”，不如主動(dòng)“物化”自己，讓自己符合男權(quán)社會(huì)對(duì)女性的種種“衡量標(biāo)準(zhǔn)”，讓自己擁有Ayawawa所謂的“性別優(yōu)勢(shì)”。

想到Ayawawa，我突然想起壹句話：對(duì)女性迫害最深的，往往來(lái)自女性群體本身。你的母親是否從小就告訴你，你人生的價(jià)值和幸福取決于你是否能“嫁得好”？

你到了貳十柒八歲的年紀(jì)仍舊未婚未育，身邊的柒大姑八大姨，是否都在告訴你，你可以選擇的男性范圍“越來(lái)越少”，因?yàn)椤昂媚腥硕家呀?jīng)被搶走了”，并且你“再不嫁人就要成高齡產(chǎn)婦了”，你不想讓自己“晚年凄慘，無(wú)枝可依”吧？

我們?cè)绞墙箲]到無(wú)以復(fù)加，越是愿意掏腰包來(lái)減輕這些焦慮。只是我們都不曾停下來(lái)看看，焦慮如同我們喂養(yǎng)的壹只無(wú)法滿足的怪獸，我們?cè)绞俏桂B(yǎng)它，它卻越是猖獗地要把我們吞噬。

而我們現(xiàn)在要做的，是停下自己追逐的腳步，慢下來(lái)，退壹步，問(wèn)問(wèn)自己：

我們的焦慮到底來(lái)自哪里？

到底有誰(shuí)希望我們?nèi)绱私箲]呢？

這些人是怎么成功地觸發(fā)我們的焦慮的？

他們又是如何從我們對(duì)自身的焦慮中獲益的？

3.此時(shí)此刻，我們?cè)诠餐瑒?chuàng)造著主流文化

我承認(rèn)，我們生活在很多并不友好的主流文化里。

這些文化，如果我們把視線拉長(zhǎng)，或者讓我們的視線更寬廣，就可以看到，是逐漸被建構(gòu)出來(lái)的，而不是本就“在那里”的“現(xiàn)實(shí)”。

正如在歐美文化里，少男少女到了壹定年紀(jì)如果還是“處子之身”，就會(huì)為自己感到羞恥壹樣的文化壹樣，我們對(duì)于“不再是處女”的羞恥感，同樣來(lái)源于文化的建構(gòu)。

也正如唐朝以胖為美的女性審美是當(dāng)時(shí)的文化建構(gòu)壹樣，現(xiàn)在我們“恨不能瘦成壹道閃電”的女性審美也是當(dāng)代的文化建構(gòu)。

只要你還相信你的幸福取決于嫁給壹個(gè)給你提供“物質(zhì)基礎(chǔ)”的男人，而不是你可以為自己提供物質(zhì)基礎(chǔ)，

只要你還相信你必須在某個(gè)年紀(jì)結(jié)婚生子，甚至你必須結(jié)婚生子，

只要你還相信沒(méi)有小孩的女人是“不完整的”，

只要你還相信你必須符合某種單壹刻板的對(duì)女性的審美才會(huì)被男性欣賞，

只要你覺(jué)得相信你要隱藏自己的光芒才能保全婚姻，不讓男人“受到威脅”，

只要你相信“事業(yè)心太強(qiáng)”是根本“嫁不出去的”，

只要你腦子里充滿這些恐懼，你就是參與者這種文化的建構(gòu)和延續(xù)。

當(dāng)然你也不要太責(zé)怪自己，因?yàn)檎紦?jù)主流市場(chǎng)的商品文化，都希望我們可以延續(xù)這種無(wú)限恐懼和焦慮：畢竟，我們?nèi)绱私箲]，他們的生意才會(huì)越來(lái)越好。

無(wú)數(shù)個(gè)婚戀軟件，交友軟件，像Ayawawa這樣的“情感教主”，甚至主流媒體中有各大廣告商贊助的各位相親節(jié)目（中國(guó)式相親之類），都希望這些文化可以深入你心。

你越是害怕自己嫁不出去，你就越會(huì)購(gòu)買他們的商品來(lái)減少自己的焦慮。

同樣，商家會(huì)希望你腦中充滿這種“如果我不學(xué)這些東西，就會(huì)被時(shí)代拋棄”：“如果我不上這門(mén)理財(cái)課，幾年之后就會(huì)成為同齡人中最窮的”，“如果不上這門(mén)外教口語(yǔ)課，我很可能會(huì)無(wú)法跳槽”的想法，這樣他們才能把課程賣給你。

學(xué)習(xí)本是壹件帶著好奇和探索的美好過(guò)程，如今卻變成了壹種焦慮，并且你會(huì)發(fā)現(xiàn)，為了平撫焦慮買下的課程，壹旦付款之后似乎焦慮就減輕了不少，真正對(duì)課程的好奇反而所剩無(wú)幾。

作為壹位女性，商家希望你相信自己不夠瘦，不夠美，皮膚不夠好，穿衣服不夠他們說(shuō)得“有品位”，甚至希望你相信只有你打扮成某個(gè)樣子，化妝成某個(gè)樣子，瘦成某個(gè)樣子，你才值得被愛(ài)，才配擁有愛(ài)情。聽(tīng)起來(lái)很夸張？

No，它們?cè)缇蜕钊氲轿覀兠刻炜吹木W(wǎng)頁(yè)，文字，電影和電視劇中的形象里了。人類的平權(quán)運(yùn)動(dòng)，首先就是對(duì)每個(gè)人獨(dú)特和個(gè)性的尊重，你的身高體重，你的頭發(fā)眉眼，它們都值得被尊重。

只有我們開(kāi)始尊重多元的表達(dá)和多元的美好，才不會(huì)永遠(yuǎn)陷入到對(duì)自己身材和樣貌的無(wú)限焦慮中，也才不會(huì)去把自己整容成“網(wǎng)紅臉”。

對(duì)，我們的確生活在很多非常不美好的文化建構(gòu)里；對(duì)，的確這些文化建構(gòu)看起來(lái)“堅(jiān)不可摧”，因?yàn)樗鼈兊谋澈笊婕暗綗o(wú)數(shù)商家的利益；對(duì)，現(xiàn)在這些文化還在繼續(xù)被傳播和延續(xù)著，因?yàn)樯虡I(yè)已經(jīng)透過(guò)文化形成了巨大的產(chǎn)業(yè)鏈，我們?cè)丛床粩嗟慕箲]，才能讓商家財(cái)源滾滾。

可是我們并不僅僅生活在這樣的“現(xiàn)實(shí)”里，我們同樣也參與建構(gòu)著這份“現(xiàn)實(shí)”。我們每壹次對(duì)這些主流文化的認(rèn)同，都是對(duì)自己的不尊重。更可怕的是，我們忘記了自己，參與建構(gòu)更加平等尊重的文化的責(zé)任！

Ayawawa們想要你相信你必須把自己變成符合男人口味的“商品”，去迎合他們，去討好他們，來(lái)?yè)Q取他們的資源和寵愛(ài)，她們想讓你掩藏自己的勇氣和力量，忘記除了“接受這個(gè)世界本來(lái)就是這樣”，你還可以跟其他女人和男人們共同創(chuàng)造壹個(gè)真正彼此平等，尊重，好奇和開(kāi)放的世界。

4.不是“你的同齡人正在拋棄你”

而是你的人生路本就獨(dú)壹無(wú)貳

我們每個(gè)人的人生本就獨(dú)壹無(wú)貳。

我的表姐20歲結(jié)婚，現(xiàn)在38歲的她在自己的第貳段婚姻里，生下了第貳個(gè)寶寶；

我的壹位好朋友今年32歲，沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)；

另壹位好朋友今年35歲，距離上次戀愛(ài)有肆伍年的時(shí)間；

壹位研究生同學(xué)畢業(yè)了就結(jié)婚了，現(xiàn)在小孩上了幼兒園，夫妻兩人從未停止過(guò)爭(zhēng)吵卻也甜蜜；

壹位閨蜜今年34歲，跟壹個(gè)無(wú)比愛(ài)慕她的男人結(jié)了婚；

還有我本人，此刻31歲零7個(gè)月，在跟我家先生熱戀中，未婚，而壹年多以前的我，還是壹個(gè)母胎單身了30年的人……

每個(gè)人的人生軌跡都是獨(dú)特的，不可比較，不可復(fù)制的。根本沒(méi)有哪種人生“更好”，只有你更喜歡怎么活著。

而這個(gè)你喜歡怎么活著，又是無(wú)數(shù)無(wú)法用邏輯和語(yǔ)言說(shuō)清楚的因緣和合，與你共同作用的結(jié)果，當(dāng)你敞開(kāi)心扉，投入地參與世界和生命是，它們會(huì)激發(fā)起你內(nèi)心的回應(yīng)，這份回應(yīng)自然地會(huì)帶你去某個(gè)可能你從前都無(wú)法想象的地方。

這就像音樂(lè)響起，你自然地開(kāi)始舞蹈，你不會(huì)焦慮自己的某壹步是否“跳對(duì)了”，某個(gè)動(dòng)作是否“落后于別人”，音樂(lè)到了某個(gè)音符你是否走到了“某個(gè)規(guī)定的地方”，你也不會(huì)像趕路般著急地奔向某個(gè)已經(jīng)確定了的“目的地”。

音樂(lè)響起，你只是用整個(gè)身體在回應(yīng)音樂(lè)，你的動(dòng)作自然流暢，每個(gè)腳步都是你和音樂(lè)在此時(shí)此地的共同創(chuàng)造，你不知道自己下個(gè)動(dòng)作是什么，因?yàn)槟氵€沒(méi)有聽(tīng)到下壹秒的音樂(lè)，你也不知道音樂(lè)停了你會(huì)在哪里，因?yàn)槟愕拿總€(gè)舞步都跟音樂(lè)壹起建構(gòu)著前行的方向。

你是放松的，自然的，自由的，自主的，你不會(huì)感覺(jué)到焦慮，因?yàn)槟愫鸵魳?lè)壹起創(chuàng)造了本來(lái)不存在的舞步，你們沒(méi)有提前寫(xiě)好的劇本，你也無(wú)法把這支舞跟任何其他人的舞蹈比較，因?yàn)樗?dú)壹無(wú)貳，它是屬于你自己的道路。

我想人生也是如此。

我想邀請(qǐng)你壹起創(chuàng)造新的文化，這些文化多元，平等，尊重，并且充滿對(duì)人性的關(guān)懷。

在這些文化里，沒(méi)有人可以利用我們的焦慮賺錢(qián)。

我們按照自己舒服的節(jié)奏和方式生活。

想象壹下音樂(lè)響起，而你自在起舞！

現(xiàn)在，我們壹起，壹點(diǎn)點(diǎn)，慢慢地，共同創(chuàng)造這樣的文化吧！

作者簡(jiǎn)介：JoyLiu，心理學(xué)科普達(dá)人，心理咨詢師，繁榮成長(zhǎng)工作坊創(chuàng)始人～歡迎各位同樣熱愛(ài)生活的你，來(lái)公眾：“繁榮成長(zhǎng)工作坊”（ID：FlourishingParty）勾搭！
責(zé)任SpencerJXLF