總覺得自己有錯心里好煩？那你很可能是識別情緒的高手

有內疚傾向的人非常善于識別他人情緒

qinrushi丨壹心理翻譯專欄

壹直覺得自己造成了那些倒霉的事兒或蠢事兒感覺可不舒服，但是有的人確實會這么想。心理學家們把這種現(xiàn)象當成壹種獨特的性質，他們稱之為“內疚傾向”，而且他們發(fā)現(xiàn)這種傾向與提高識別他人情緒（至少是識別面部表情）的能力緊密相關。

發(fā)表在《認知與情緒》上的壹個新研究中，matttreeby和他的同事詢問了363人（大部分是學生；平均年齡27歲）來講述他們在11個假定的消極情景中感覺如何。例如，其中壹個情景就是在工作項目中犯了壹個大錯。從得到的壹系列答案中，那些說了他們覺得“我本來應該意識到這個問題并做得更好”的參與者們表現(xiàn)出了內疚傾向的跡象。參與者另外可以選擇的回答是“我想找個地方躲起來”，這樣的回答被認為是與內疚傾向相對而言的羞愧傾向的跡象。盡管內疚和羞愧聽起來差不多，但是后者更加側重于對自身不愉快的想法（“這種不良行為說明我的什么（問題）？”），而內疚則更關注于行為本身（“我怎么會這么做呢？”）。其他的選擇則代表冷漠和缺乏關心：“呃，沒人十全十美的”。

接下來，參與者完成了壹個網上的測試，測試需要他們看壹些演員們的照片，這些照片會展示不同強度不同情緒的臉部表情。而參與者們的挑戰(zhàn)就是把快樂、悲傷、厭惡、恐懼、生氣或羞愧這樣的情緒正確地標注出來。

關鍵性的發(fā)現(xiàn)就是有內疚傾向的人們容易找出情緒識別測試中各種表演（和情緒）的對應關系。有內疚傾向的人們在所有不同的情緒中表現(xiàn)得都更好，而且他們還表現(xiàn)出了識別低級強度情緒的額外敏感度。從這個實驗中還不清楚是否對他人情緒敏感會導致壹個人變得有內疚傾向，或者反過來說，是否有內疚傾向會導致壹個人更加關注他人的情緒，并且在識別這些情緒方面會得到更多的鍛煉。不管怎樣，這是個對過去研究內容進行補充的有趣發(fā)現(xiàn)，過去的研究曾顯示有內疚傾向的人們會比壹般的心理狀態(tài)調整表現(xiàn)得更好，以此來避免反社會行為并掌握良好的人際關系技巧。

而對于有羞愧傾向的人們來說結果就不這么好了?？偟膩碚f，羞愧傾向與情緒識別沒有什么關系，盡管也有壹些跡象表明它識別他人愉快情緒的能力更弱。這個結果與也之前做過的研究相符，那個研究顯示有羞愧傾向的人們往往通情的技巧不太好。

這個研究也不是壹點瑕疵也沒有——比如說，面部表情是被表演出來而且靜止的，在真實生活中我們會依賴于很多情緒的線索，包括肢體語言和聲音的語調。然而，這卻是壹個稀奇的發(fā)現(xiàn)，它能幫助有內疚傾向的人們理解，他們的內疚傾向并非他們之過：這很可能是他們這類人能如此善于感知他人情緒的副作用吧。

from:digest.bps.org.ukby:christianjarrett

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