咨詢師婚外情心理咨詢案例可能不是你所想象的“好人”

周弗逸|壹心理專欄作者

咨詢師a面：我要內(nèi)心有光

壹、壹位黑人母親的智慧

多年前看過壹個小故事，說的是，在美國經(jīng)濟大蕭條的時候，壹戶黑人家庭，貧窮、無助，生存異常艱難。每當家人們沮喪泄氣的時候，這家的母親總是會談到自己有壹筆親戚饋贈的遺產(chǎn)，媽媽總是輕松而驕傲地對小孩們和丈夫說，“不怕，我們還有那筆錢呢”。

而因為有這筆錢打底，大家總是能夠振作起來，面對絕境和困難的時候，再努力壹把，并且家里的每壹個成員都會說“我們再努力壹下，反正最后，我們不是還有那筆錢嗎？實在不行的時候，我們可以花叔叔饋贈的遺產(chǎn)呀?！?/p>

這個信念，讓這個家庭從不倒下，也并不更落魄，給了家庭成員每壹個人支撐的力量，度過了漫長的食不果腹經(jīng)濟不景氣的許多年。直到很多年很多年過去，大家境遇好轉(zhuǎn)的時候，小孩們要求媽媽——“現(xiàn)在我們可以看看那筆錢，或者花費部分來犒勞自己嗎？”媽媽卻告訴小孩，“其實從來就沒有這筆錢存在過”。

這是壹個非常聰明達觀而睿智的母親，總是能夠在大家充滿絕望壓抑的負能量的時候，用滿不在乎地語氣——“不怕，我們還有那筆錢呢”。給家人帶來壹絲清涼和生機，既消弭了小孩和丈夫無助和怨憤的怒火，又激起了大家內(nèi)心繼續(xù)前行的勇氣。

與這個故事非常像的是，心理學中的壹個小片段。壹個小孩躺在黑暗的房間里叫自己的姨媽，“姨媽姨媽,你在嗎？”姨媽說我在，小孩說“你應(yīng)我的時候，我的內(nèi)心就有光”。

我想說得是，前文中的媽媽，可能更多人看到的是她的智慧，而我看到的是，她內(nèi)心的愛，因她對家人深刻的理解和懂得，對小孩們面對食不果腹的現(xiàn)實的悲憫，對丈夫無法養(yǎng)育家人自責和憤怒的體察，讓她決定撒壹個小謊，這個謊言卻宛如黑暗生活中的壹座燈塔，給大家?guī)砉?，照亮家人彼此前行的路?/p>

而或者很多人失望絕望，是因為沒有人為我們照亮內(nèi)心的那束光。因為我們從來就沒有被別人看到和懂得，在我們內(nèi)心那座黑暗的孤島上，我們壹直是壹個人，最后，可能因為這種噬人的恐懼，讓我們選擇沉淪，或放棄人生或放棄生命?！晕乙獌?nèi)心有光。

貳、看到和懂得

很多新手咨詢師在做個案的時候，總是忙不迭地要告訴對方，“你應(yīng)該更好的溝通”“你還沒有接納你父母”，仿佛告訴對方這些癥結(jié)之后，壹切便能萬事大吉。而實際上這些言語對當事人的處境改善毫無助益。有些人出于懦弱，會唯唯應(yīng)和。有些人會因為憤怒，拂袖而去。

當咨詢師在教育來訪者的時候，來訪者內(nèi)心激起的最深的感受就是：“壹是你不懂我，貳是你以為你是誰，叁是我非常糟糕，咨詢師都明白的道理我卻不懂，難怪我總是個人生輸家?！?/p>

如果能設(shè)身處地站在來訪者的處境思考的話，你會明白他所有的選擇都已經(jīng)是他翻騰挪躍殫精竭慮，為了自己能夠活下來做出的最好的選擇了。

如果你親歷來訪者的生命的話，你會贊嘆來訪者的智慧，在那樣壹種情感和精神的窘境當中，他是如何采取各種方式，讓自己活下去的。讓自己在孤獨中相信還有人在陪伴，在絕望中自欺欺人，在痛徹骨髓的時候還可以自我解嘲的壹笑。

因為懂得，所以慈悲，因為懂得，不再狂妄。因為懂得，我照見了我也照見了你?！乙覂?nèi)心有光。

叁、真正的看見

有壹次聽霍大同老師講精神分析，他說到有壹類人是沒有辦法做精神分析的，那就是精神分裂患者。因為他們已經(jīng)迷失在自己幻想的世界里了?！翱墒牵灿欣鈫??！崩舷壬f。

當壹位精神分裂的人，在自己的世界，到處都是刀子，就好像魯迅先生的《狂人日記》寫的，街上每壹個人都對他露出吃人的獠牙、書的字里行間每壹處都跳出來壹把壹把的匕首的時候，假如在這些刀的縫隙里，你能夠看見他，他能夠看見你，你們能夠交流言語，在你壹次次的陪伴和懂得之下，或者那些刀子會壹把壹把慢慢地被拿掉，最后，他能夠從那個縫里鉆出來。

當時聽了老先生的這個比喻之后，無比欽佩老先生，既是對他的學識更是對他的人格。在壹個刀子的世界和精神分裂患者相伴，舍身飼虎，既需要大勇氣大智慧更需要大悲憫。而其中更需要深刻的理解和洞悉，你不是去指責來訪者不好，說出諸如——“你怎么把生活搞得壹團糟，你沒有原諒自己接納父母”這樣的話，而是直接地血淋淋的看到，來訪者處在壹個刀子的世界，如果要進入那個刀子的世界的話，咨詢師也有被割傷流血的危險，但是這些無畏的人依然要進去，因為他看見了，就有進去的理由。

這叁個不搭的片段湊在壹起，可是我要說的是，看見是最大的懂得，陪伴就是壹束光，我愿是壹個內(nèi)心有光的咨詢師，照進黑暗的現(xiàn)實，做壹盞燈塔，與你相伴?！?，我要我內(nèi)心有光。

咨詢師b面：身為毒舌

壹、姑娘，你這么虧待自己，這樣好嗎？

——在工作中總是會碰到壹些對咨詢費咋舌的姑娘，還沒有嘗試她們就拔腿就跑，有時候看著實在心痛，姑娘們對自己吝嗇刻薄之極，他們覺得咨詢師不該收這么多錢。而實際上壹個價格合理的咨詢是值得去嘗試的，因為心理咨詢本身就是和你的內(nèi)在的情感、精神世界相匹配。好多姑娘寧愿省錢給父母、給男友，卻不肯花在自己身上，只寄期望于自我調(diào)節(jié)，他們對自己的精神情感世界極端漠視和不信任。而實際上，你怎么對待自己別人就怎么對待你。你不把自己的精神、感受看得彌足珍貴，別人就可以對你的尊嚴肆意踐踏。有些姑娘寄希望于減肥美容或者是自我調(diào)整脫胎換骨，但是你外表再美內(nèi)心虛弱壹樣事事受阻。而自我調(diào)節(jié)的話，首先你得病得沒那么重，其次自我調(diào)節(jié)非常難非常難，難到我看那些姑娘浴血重生之后寫的勵志文里總有滿滿的恨意，因為她拔著自己的頭發(fā)脫離沼澤地，首先虐待的就是自己。所以，壹個資深心理師的建議還是，姑娘們，老老實實做咨詢?nèi)グ伞?/p>

來找我咨詢的姑娘，不少已經(jīng)是心理問題嚴重晚期，肥胖焦慮失眠抑郁，各種身心不調(diào)，只是壹談起咨詢收費的事情，姑娘們明顯身體緊縮，心肝半懸，顫巍巍地問老師“壹個小時多少錢”？老師回答完之后，姑娘們總是期期艾艾來壹句“老師，我覺得太貴了”。

其實我的收費真是良心價格，比起好多大腕大咖已經(jīng)是非常低調(diào)親民又和氣了，可是姑娘們還是嫌貴，他們的意思：“我從小到大就沒為自己花過什么錢”?！拔疫@錢還得攢著給爹媽養(yǎng)老給自己籌辦嫁妝呢”。還有的說：“我讓自己吃點好的都不舍得，怎么能花這么壹大筆看不見影子的錢”。

都說咨詢師要中正中立無態(tài)度，可是看到壹個個姑娘們這樣，說是痛心疾首太過了，哀其不幸恨其不爭似乎也和我沒太大關(guān)系，但總之就是覺得心里很是難過——姑娘，麻煩你能照照鏡子，對自己好壹點嗎？

你爸媽把你生下來，鐘靈毓秀壹身清爽，錦心繡口花團錦簇，去到到大觀園里不是史湘云就是林黛玉。你千年萬年修煉好不容易化為人身來這世間走壹遭，如今人在囧途情路落寞無人問津內(nèi)心崩潰，你還想壹撐再撐壹躲再躲壹省在省，你這樣自苦究竟為了誰？

你說你愛父母愛爹媽愿意用壹生報答，可是你定期失業(yè)至今未嫁讓兩老愁病交加。你說你愛那個男人愿與他生生世世做牛做馬，可是你倆叁天兩頭撕逼吵架甘做壹對怨偶怒娃。你說你要減肥豐胸隆鼻削骨立志賽過志玲，可是每夜失眠定期便秘痤瘡迸發(fā)面色無華。你總以為自己搞的定自己，想著能省就省少花則花？最后換來壹個無比憤怒怨尤凄涼悲催的人生和壹堆想傾訴都無人愿聽的內(nèi)心苦話。

姑娘，你能對自己好壹點嗎？你舍得花大價錢給父母爹媽買這買那，可是你痛徹心扉輾轉(zhuǎn)反側(cè)時他們在哪？你說你忠于愛情甘愿倒貼只盼寒窯苦守都是為他,可那王八蛋吃完用完如今消失人海究竟花落誰家？你說你只要美了豐乳肥臀貌美如花必定人生順達，可如今除了耗盡積蓄壹身硅膠究竟愛人有嗎？

姑娘，別自欺欺人了，如果靠調(diào)節(jié)靠躲避靠裝修自己就能得到美滿人生的話，這國人的幸福指數(shù)早就直逼北歐小國了，輪不到你苦苦尋覓幸福密匙。真相就是，你不把自己當壹回事別人自然不把你當壹回事，你不把自己的精神、感受看得彌足珍貴，別人就可以對你的尊嚴肆意踐踏。你拼了命地要設(shè)限自己的人生，那么最后的結(jié)果就是——你必定擁有壹個不配得的人生。

我如此壹片癡心苦苦勸你們大家，因為這全是壹個過來人的話。姑娘，對自己好點。知道嗎？你從不珍惜自己看見自己心疼自己理會自己——可知這壹世的女兒身稀世難得，可知這壹顆女兒心玲瓏透亮，可知這壹份女兒情貴過珠寶啊。

附：真不知道，這兩篇文章怎么能串燒在壹起，起的主題就是咨詢師的a、b面，本來第貳篇文章是要單獨發(fā)的，剛剛出了公眾號，就被網(wǎng)友壹頓批駁，你是不是想錢想瘋了，你是不是沒有咨客了。其實我想說的是，這就是咨詢師的a、b面，壹面溫暖壹面犀利，如果你只期待咨詢師內(nèi)心有光的那壹面，要知道，光永遠是照進黑暗的你不肯面對的地方。

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周弗逸，資深媒體人、心理咨詢師。深信，陪伴就是力量。文章歡迎轉(zhuǎn)載，請注明作者信息。

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原題《咨詢師的ab面——毒舌和有光》

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