誰的青春不迷茫？丨解憂雜再婚女人的心理貨店

喜歡壹心理的小伙伴們，大家好！我是壹心理精華問答收藏庫「解憂雜貨店」的老板小壹君。今天我們雜貨店正常營業(yè)，歡迎各位美女和大爺經常光顧哦！

迷茫，是壹種無方向感。我們每天都要，或是抉擇，或是改變，亦或是挑戰(zhàn)?！皌obeornottobe”成了壹個既讓世人為之著迷，同時又秒殺無數腦細胞的深邃問題。每當停步于人生歷程中的岔路口時，小小的我們或許會用盡洪荒之力不得其所、藍瘦香菇，又或者成功突圍、柳暗花明。

今天的主題是：

迷茫了，怎么辦？

1.命途多舛的我迷茫無助，該怎么辦才好？

問題：自幼學習成績優(yōu)異的我初中以后，身邊同學各個都是牛人，穿名牌做姿態(tài)拼爸媽，我則像是沒頭蒼蠅，書呆子，被孤立排擠，迷茫無助。每每較之昨日的輝煌，青春期受挫的我會埋怨父母，以瘋狂的抗爭與怒吼的面貌對抗他們，隨時和父母發(fā)生肢體沖突。久而久之，我聽話乖巧、守規(guī)矩意念枷鎖崩潰了。在學校開始不屑于寫作業(yè)，對抗老師。關于高中最多的記憶就是罰站，眾目睽睽之下的挨訓以及與老師抗爭時的那種既恐懼又發(fā)狠的折磨感，隨意地放縱自己，隨波逐流。然后，陰差陽錯地考進壹所大專。大學期間，我則步入了失敗戀愛的火坑。畢業(yè)后，匱乏的閱歷與貧賤的出身，再加上虛妄叛逆性格，這些讓我在社會上跌跌撞撞，難以生存。毫無規(guī)劃能力的我只能躺在家里，郁郁寡歡。

這就是我，壹個看上去正常，內心卻千瘡百孔的人。現在，我心里似乎有個聲音在告訴我說：你所經歷的這些看似痛不欲生的坎兒，如果你跨過去了，你是可以成為壹個偉大的人的。但是，這個聲音，隨著年齡的增長，已經越來越弱了。所以，我真的想知道，我如何走出現在的困境？走出萬劫不復的情感困擾？我能否像正常人壹樣生活？心中總有壹個不能則已，壹鳴驚人的夢想。但我好無力。誰能幫幫我？

回答：@李麗峰：

看完了你的故事，你的思維清晰，文筆流暢，真地對你的經歷感到遺憾。你的例子就是青春期家庭教育失敗的案例，希望更多的為人父母者讀到你的文章，尤其是家有青春期小孩的家長。

青春期是小孩留給父母最后的教育機會。家長應從壹個小孩的角度看待小孩。小孩早期的創(chuàng)傷會在青春期重現并放大，家長必須要有無限的愛心和耐心陪伴小孩走過這個“戰(zhàn)區(qū)”，這個時候不能采取暴力，愛與規(guī)則并行。

@王威方

從如泣如訴的文字里，我看到了你內心的傷痕，你的掙扎，也感覺到了你不屈的靈魂，善良的心靈，也隱約看到你曾有過的歡快的、色澤明亮的時光。你目前的狀態(tài)就像是處在烏云密布的天空下，但你要相信總有撥云見日的那壹天。也許這壹天到來之前，你需要自我賦能、覺察醒悟，做到自己主動獨立承擔責任，自助，自信，做到立足社會。你還年輕，你完全可以走出困境，過正常的生活。祝福你！

@偓拾丑女銀

你的遭遇，也許是人生經歷的壹大財富，不要墮落了。親愛的，收拾好自己，打扮好自己，鍛煉身體，身材也要保持好，還年輕，干嗎要自甘墮落呢？你若盛開，蝴蝶自來！我衷心希望你過得越來越好！

@用戶_jyle

你的文字，是觸動心靈的文字。你的經歷，我是感同身受。我也曾經與你壹般掙扎、難過、不屈，渴望自我拯救。如今，我不但救贖著自己，也通過自己的改變，身邊的環(huán)境和人都開始改變。如果你愿意，不妨攜手同行，讓我陪你壹起成長，壹起去看那充滿陽光的彼岸，壹起迎接明日的燦爛星光，壹起創(chuàng)造更豐盛、輝煌的人生！

2.畢業(yè)兩年之后的迷茫

問題：大學畢業(yè)兩年了，壹事無成，我不知道自己要什么，沒有目標?，F在又辭職了，因為壹個人太孤單了，自己扛不起工作的壓力。同時，我不甘心留在家鄉(xiāng)這個小城市里看不到我想要的未來。但是，我不敢跑出去，害怕自己壹個人面對未知，不斷糾結...不知道怎么辦？

回答：@鄧美婭：

看了你的提問，能體會到你對自己現狀的不滿，從積極心理角度來看，這恰恰折射出你很希望自己更提升與成長，這也恰恰是你日后進步的動力與動機所在。從心理學角度，健康人格有肆步：認識自我、接納自我、延伸自我、創(chuàng)造自我。也許轉換壹下認知，轉換壹下心態(tài)，周圍的壹切都變得和諧很多，用你的改變帶動周圍的變化。

@子，彧：

無論怎樣，這兩年的工作我想你看到的現實應該是足夠了。找工作容易，找壹份適合自己的工作卻難。要知道所有人在內心最深處都對未知來有著恐懼。給自己壹個簡單的方向，向著這個方向做最適合的自己。

3.我迷茫的小心思

問題：我是大貳的學生，我很迷茫，感覺自己每天都在忙，但是到頭來發(fā)現自己什么也沒有學到。有時候想要做壹件自己喜歡的事情，但是總會被各種自己不喜歡的事情給推拖著，最后弄得自己也煩躁了，覺得周圍壹切都好像都沒有了意義，不懂自己為什么要活著，感覺自己活著很不開心，我該怎么辦？

回答：@楊湛德：

您需要的是知道自己想干什么，能干什么，什么時候去干。每個人的精力都是有限的，分清事情的主次，見縫插針地安排其它瑣碎事情，這樣才能讓自己做事情有序和有把握。

@孫彩群：

你好，這說明你沒有自己的目標，對事情沒有做輕重緩急的區(qū)分，就會出現看起來每天都在忙碌，但因為沒有集中目標，就會出現沒有收獲的結果。為自己設立明確的目標，你的生活就會不同。

@秋色梧桐：

我們努力想要提升自己，卻見效甚微，這樣的迷茫總讓人有身心疲憊的感覺。就好像有太多的擔子壓在自己身上，拿不起，又放不下。不過，與其總是被不知所措的感覺所困，不如去好好感受這種感覺，讓迷茫在心里流動，去真真切切地體會這種迷茫。不要怕，壹切感受都有它存在的道理。逃離，只會倍感迷茫，甚至恐懼。當知道為什么迷茫，迷茫也漸漸不會再那么迷茫。慢慢，你也就看見了那光亮。

小壹君的話：人生如層巒疊嶂壹般，有高峰，也有低谷。得意時，或許云白天藍、神清氣爽；迷茫時，我們或許苦澀難耐、焦慮沮喪。當處于人生逆境時，我們的身心平衡可能會被打破，從而不得不改變原有的認知模式，重新進行整合。而良好的抗逆力在這個認知重構的過程中扮演著積極的角色。它可以幫助我們激活生命潛能，積極應對，健康成長。

關于抗逆力的主要構成要素有叁個。其壹，外部支持因素（ihave）。它指個體擁有的正向連接關系，堅定清晰的規(guī)范，關懷支持的環(huán)境，積極合理的期望，有意義的參與機會；其貳，內在優(yōu)勢因素（iam）。即個體具備較強的自我認同感、積極樂觀感，個體能夠悅納自我，擁有積極視角。其叁，效能因素（ican）。它是指個體具備的人際技巧，解決問題的能力，情緒管理及目標制定和達成的能力。個體身處逆境時，啟動自身潛力，利用外界資源，通過內外環(huán)境的互動、調整，達成抗逆力的運作與成效。

當面臨問題時，必須樹立優(yōu)勢視角，不糾纏于問題本身，而要關注問題背后的生命狀況，看到問題也是功能的體現。人生歷程就像壹棵成長的小樹，受到環(huán)境的擠壓不能挺拔、直立生長，但它并沒有枯死，而是頑強地生長著。也許是傾斜的，也許是纏繞的，也許是扭曲的，卻頑強地活著。這就是生命的動力，也是生命的意義所在。

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