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中藥治療失眠(中藥治療睡眠)

更新日期:2021-10-20 15:54:40  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀睡眠,占據(jù)了人一生中三分之一的時間。而在中國,超過三億人正在經(jīng)歷睡眠障礙,越來越多的人正在成為睡覺的弱勢群體。失眠直接影響人的身體健康,長時間的失眠會使人心煩意亂、疲憊不堪,還會引起頭疼、記憶力減退等問題。那么,中醫(yī)里有哪些中藥可以治療失眠呢?一起來看一下吧!一、百合百合性微寒、味甘苦...

中藥治療失眠

睡眠,占據(jù)了人一生中三分之一的時間。而在中國,超過三億人正在經(jīng)歷睡眠障礙,越來越多的人正在成為睡覺的弱勢群體。

失眠直接影響人的身體健康,長時間的失眠會使人心煩意亂、疲憊不堪,還會引起頭疼、記憶力減退等問題。那么,中醫(yī)里有哪些中藥可以治療失眠呢?一起來看一下吧!

中藥治療失眠

一、百合

中藥治療失眠

百合性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤肺止咳、清心安神的功效。

適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。

用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

中藥治療失眠

二、酸棗仁

中藥治療失眠

酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效。

適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

中藥治療失眠

三、柏子仁

中藥治療失眠

柏子仁性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效。

適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

中藥治療失眠

四、珍珠母

中藥治療失眠

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層,其性寒、味咸,可入肝經(jīng)、心經(jīng),具有平肝潛陽、清肝明目的功效。

適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。

用珍珠母治療失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

中藥治療失眠

五、遠(yuǎn)志

中藥治療失眠

遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦,可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效。

適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。

用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是:取遠(yuǎn)志,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

中藥治療失眠

六、合歡皮

中藥治療失眠

合歡皮性平、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有安神解郁、活血消腫的功效。

適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

用合歡皮治療失眠的方法是:合歡皮,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

中藥治療失眠

七、首烏藤

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首烏藤也叫夜交藤,是多年生草本植物何首烏的藤,性平、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效。

適合有多夢、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。

用首烏藤治療失眠的方法是:取首烏藤,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

中藥治療失眠

八、龍骨

中藥治療失眠

龍骨性微寒、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有定驚安神、平肝潛陽的功效。

適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。

用龍骨治療失眠的方法是:取龍骨,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

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九、延胡索

中藥治療失眠

延胡索性溫、味辛苦,可入肝經(jīng)、胃經(jīng),具有活血行氣、止痛安神的功效,適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。

臨床實(shí)踐證實(shí),該藥有較好的催眠效果,隨著利用力量的增加,其催眠效果還會有所加強(qiáng)。

用延胡索治療失眠的方法是:取延胡索,將其研成細(xì)末后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

中藥治療失眠

十、蓮子

中藥治療失眠

蓮子性平味甘澀,入心,脾,腎經(jīng),有補(bǔ)益心氣,健脾止瀉,補(bǔ)腎益精的功效。

適合心腎不交引起的失眠多夢的患者服用。

蓮子粥是治失眠的最佳食療方,百合味甘性寒,歸心,肺經(jīng),能養(yǎng)陰潤肺、清心安神,若兩者結(jié)合起來熬粥效果更佳。而蓮子澀腸止瀉,大便燥結(jié)者慎用,特別是老年人,而且蓮子心苦寒,不易空腹服用。

中藥治療失眠

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