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考試前綜合癥(怎樣克服考前綜合征)

更新日期:2021-10-21 04:00:02  來源:m.tokeny.cn

導讀最近,聽說護士圈許多妹子患上了“考前綜合癥”看看你們是不是也有以下癥狀???癥狀一:臨近考試,越發(fā)懷疑自己的能力,仿佛一瞬間失去了所有自信心。癥狀二:還有幾天考試了,懷疑自己得了健忘癥,總是記不住知識點。癥狀三:晚上嚴重失眠,白天無精打采,只想睡覺。癥狀四:心里煩躁不堪,易...

考試前綜合癥

最近,聽說護士圈許多妹子患上了

“考前綜合癥”

看看你們是不是也有以下癥狀???

考試前綜合癥

癥狀一:臨近考試,越發(fā)懷疑自己的能力,仿佛一瞬間失去了所有自信心。

考試前綜合癥

癥狀二:還有幾天考試了,懷疑自己得了健忘癥,總是記不住知識點。

考試前綜合癥

癥狀三:晚上嚴重失眠,白天無精打采,只想睡覺。

考試前綜合癥

癥狀四:心里煩躁不堪,易發(fā)脾氣,對一些事情或人物也會莫名厭煩。

可能你連連點頭

感覺上面的動態(tài)像是

自己發(fā)的

考試前綜合癥

所以考前綜合癥到底和哪些因素有關呢?

首先是個體的心理素質和心理承受能力,雖然你們有著彪悍的外表,卻掩蓋不住小公舉的內心啊。

其次是來自考試和其他相關的外界壓力。總覺得考得好就可以擁有一切,考不好就失去一切,

最后是自己對考試的信心和認識。平時學習不努力,最后關頭灌輸式學習,不緊張是不可能的。

考試前綜合癥

考試前綜合癥

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