抑郁焦慮癥的治療(焦慮癥的自我治療)

抑郁焦慮癥是以抑郁癥為主，同時(shí)伴有焦慮癥狀。也可以說(shuō)抑郁癥和焦慮癥狀同時(shí)存在，共病了。

抑郁焦慮癥發(fā)生原因與生物、心理、社會(huì)都是有關(guān)系的，所以抑郁焦慮癥的治療也是綜合治療。

現(xiàn)在臨床上針對(duì)抑郁焦慮癥的治療，第一是藥物治療，現(xiàn)在有很多抗抑郁藥，常見(jiàn)的比方說(shuō)五羥色胺再攝取抑制劑，現(xiàn)在在臨床上很常用，治療效果也很好，主要作用就是調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，比方說(shuō)五羥色胺調(diào)節(jié)去甲腎上腺素，還有多巴胺功能，神經(jīng)遞質(zhì)平衡、穩(wěn)定了，情緒也會(huì)穩(wěn)定，抗抑郁藥治療在臨床上很常見(jiàn)，不是所有患者都要吃藥，比方說(shuō)程度比較輕，也不一定要選擇抗抑郁藥治療，醫(yī)生來(lái)判斷。

第二就是心理治療，心理治療對(duì)于抑郁焦慮癥治療也是非常有效的，有很多治療方法，現(xiàn)在用的比較多的是認(rèn)知行為治療，因?yàn)橐钟艚箲]癥患者有很多認(rèn)知方面的問(wèn)題，比方說(shuō)看問(wèn)題特別極端，黑白分明，或者是糟糕至極，出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題就把問(wèn)題想的特別糟糕，可能跟他的思維模式是有關(guān)系的，跟他的認(rèn)知方面的缺陷是有關(guān)系的。

所以做心理治療可能更多的是從這個(gè)角度來(lái)治療，當(dāng)看問(wèn)題不那么悲觀了，不那么消極了，心情也會(huì)慢慢好了，同樣一個(gè)事天天看的都是不好的一面，當(dāng)然會(huì)心情不好，通過(guò)治療讓他看每一件事，都能看到特別好的方面，能夠發(fā)覺(jué)積極的方面，心情也會(huì)好。

心理治療有很多方法，認(rèn)知行為治療是其中的一個(gè)，如果是輕度抑郁癥，醫(yī)生評(píng)估不需要藥物治療，可能心理治療就起到更重要的作用。

另外還有物理治療，物理治療在臨床上也很常見(jiàn)的，比方說(shuō)無(wú)抽搐電休克治療，是治療抑郁癥很好的一種方法，還有 經(jīng)顱磁刺激，也是一種物理治療，在臨床上現(xiàn)在也是用的越來(lái)越多，還有比說(shuō)生物反饋，也是一個(gè)儀器，做生物反饋治療，可以讓你很放松，也會(huì)緩解抑郁焦慮的情緒。

總之抑郁焦慮癥是綜合治療，如果我們有條件，能夠選擇更多的方法，能夠綜合治療，效果就會(huì)更好一點(diǎn)。但如果沒(méi)有條件，也盡可能的選擇在本階段最有幫助的方法，具體情況就診時(shí)醫(yī)生會(huì)判斷。

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