青少年心理變化(成年與未成年心理變化)

文|花姐姐

小浩今年15歲，初三，即將參加中考，但是已經(jīng)休學(xué)在家快一年了。小浩的父母嘗試了各種辦法，帶孩子看心理醫(yī)生，出去旅游等等，希望能幫助小浩走出青春期的迷茫與困境，去上學(xué)，但是小浩依舊不愿意下學(xué)，為此小浩的父母急白了頭。

青春期的孩子出現(xiàn)問題，很多父母都會認為孩子學(xué)習(xí)壓力過大，帶孩子出去玩，平時說話小心翼翼，生怕一句話沒說對，惹孩子生氣，以為這樣就能減輕孩子的壓力，誰知，孩子不旦不能體會到父母的良苦用心，反而越來越任性。

總之就是，父母越用心，孩子越任性。

為什么會產(chǎn)生這種現(xiàn)象？

這實際上是因為父母不懂青春期孩子的生理心理變化引起的。

著名的心理學(xué)家薩提亞曾提出過一個非常有名的冰山理論，她認為，一個人的”自我“就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分也就是行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次，不為人所見，如應(yīng)對方式，感受、觀點、期待、渴望、自我七個層次，就如冰山一樣。

當(dāng)青春期的孩子出現(xiàn)行為上的問題，如玩手機、不上學(xué)、早戀等行為問題的時候，我們不能簡單的歸因，如孩子不上學(xué)就是因為壓力大，或許孩子是因為在學(xué)校里的人際關(guān)系受阻而不愿意上學(xué)呢，因為這一階段的孩子需要尋找成人的認同感，所以對同伴交往有著強烈的需求。

所以，家長想要幫助孩子走出青春期的迷茫與困境，就必需要看到冰山下面是什么樣子的。

那如何才能看到冰山下面的樣子呢？

這就需要我們了解青春期孩子的生理心理發(fā)展特征。

我們知道，青春期的主要任務(wù)是告別童年走向成人世界，圍繞著這一目標(biāo)，青春期的孩子會產(chǎn)生以下生理心理的變化。

（前方高能預(yù)警，干貨比較多，希望父母能認真看完，并拿出本本做個筆記，如果你是青春期的孩子，也可以看看，這樣你就會了解為什么會有這些行為，這些想法，知道這是正常的現(xiàn)象，就會接納自己）

1.情緒波動大；

在青春期時，人的大腦負責(zé)基本行為的功能開始發(fā)育成熟，如視覺、聽覺、和運動腦區(qū)，而負責(zé)復(fù)雜思考、規(guī)劃區(qū)域的前額葉還未發(fā)展成熟。這種腦部的不平衡發(fā)育是導(dǎo)致孩子比較沖動，且情緒多變的主要原因。

此外，青春期的孩子還會追求情緒的自主，在兒童時期，孩子的開心與不開心更多的是依賴父母的控制，而到了青春期，他開始有自己的想法，開心或是不開心是因為自己開心，不再是因為父母。

所以，在這個階段，父母要多關(guān)注孩子的情緒，也要轉(zhuǎn)變之前對孩子的態(tài)度，不要再與孩子在情緒上硬碰硬，而是要理解和接納孩子的情緒，不管孩子的情緒是積極的還是消極的，無論你是否認同，都要接納。

假如家長不接納孩子的情緒，尤其是不好的情緒的時候，孩子就會認為自己有問題，就會壓抑自己的情緒，否定或是逃避這種情緒的體驗，長些以往，可能會導(dǎo)致孩子不善于表達自己的情感，從而影響社交及生活。

2.自我意識增強；

青春期的孩子開始構(gòu)建自我，逐步形成自我意識，也就是心理學(xué)上所說自我同一性。

自我同一性是美國心理學(xué)家埃里克森提出來的，是指個體嘗試把與自己有關(guān)的各方面綜合起來，形成一個自己決定的、協(xié)調(diào)一致的、不同于他人的我，是對”我是誰“、”我將來的發(fā)展方向“、”以及我如何適應(yīng)社會“等問題的主觀感受和意識。

自我同一性的建立意味著人們對自己有充分的了解，能夠把自己的過去，將來，現(xiàn)在組合成一個有機的爭議來思考。確立自己的理想與價值觀，并對未來的發(fā)展做出自己的思考和規(guī)劃。

這也就是為什么我們會認為童年是無憂無慮的，而到了青春期孩子就要開始發(fā)愁，因為童年的孩子只會關(guān)注此刻是否開心，而青春期的孩子要開始規(guī)劃自己的一生的，既要關(guān)注眼下是否開心，又要關(guān)注長遠的將來，認識提升到一個更高的級別，需要更多更強的能力，這是一個人一生要完成的事情。

而青春期的孩子處于這構(gòu)建自我的開始階段，心理學(xué)上叫做同一性延緩階段，迷茫又叛逆，但是這一階段又是自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵時期。

那父母如何幫助青春期的孩子構(gòu)建自我呢？

在家庭教育當(dāng)中要做個多鼓勵、多包容的父母，多給孩子創(chuàng)造表達自己想法，作出決策的機會，讓孩子做自己，這樣就能幫助孩子達到同一性的狀態(tài)，從而構(gòu)建一個真實的自我。

如，有個青春期的孩子想要一臺電腦學(xué)編程，但父母怕孩子買電腦后只知道玩游戲，于是拒絕孩子。

這樣孩子很容易從父母的否定中否定自己，認為自己自控力不行。那怎么辦呢？

父母可以在買電腦前跟孩子約法三章，如果不學(xué)編程就給予懲罰，如沒收電腦等。

這樣即做到了尊重孩子自我需求，又約束了孩子的行為，孩子就會探索自己的認知邊界，自己能否處理好與電腦的關(guān)系，如果不能，是因為自控力不行，還是因為編程太難，如何解決這個問題呢，他就會開始思考。

前蘇聯(lián)著名教育家贊可夫曾說過：

教會學(xué)生思考，這對學(xué)生來說，是一生中最有價值的本錢。

3.自我評價低；

前面說了青春期的孩子處于自我同一性的開始階段，所以普遍來說自我評價比較低，常常會感到困惑，從而導(dǎo)致自卑、自尊心下降等負面影響。

青春期的孩子隨著年齡的增長對自我的看法越來越趨于現(xiàn)實，認識到自己在某些方面能力上并不是特別的優(yōu)秀。

例如，我們知道很多孩子讀小學(xué)的時候成績非常好，可是到了初中、高中后成績一路下降。

不僅如此，他們還面臨著如何處理理想自我與現(xiàn)實自我的沖突期，在為理想而努力的過和中遇到非常多的困難，如成績下降，同伴關(guān)系不好、與家長關(guān)系疏遠等等，這些都會讓孩子對自己產(chǎn)生懷疑，不自覺的開始否定自己，導(dǎo)致消極自我評價。

當(dāng)孩子自我評價比較低的時候，就會覺得自己處處不如別人，怕被別人瞧不起，所以這個時期他們都比較脆弱焦慮，易受傷害，對別人的指責(zé)或蔑視看到極期重要，產(chǎn)生過分防御反應(yīng)。

那父母如何幫助孩子克服這一困難呢？

一般來說，與父母關(guān)系親近，相處融洽的孩子，他的相我評價相對會高一些，因為他感到自己是被喜愛的。

不管在任何時期，父母的溫暖和理解都是孩子能量的源泉，感覺到支持的孩子更能相信自己，而充滿懲罰和否定的親子關(guān)系常常會讓孩子感受到自己不被喜愛，從而產(chǎn)生消極的評價。

所以，這一階段多給孩子溫暖理解可以幫助青春期的孩子提高自我評價。

其次，引導(dǎo)孩子正確認識自我。

當(dāng)面對別人好或者不好的評價時，先心靜下來，好好想想別人評價到底對不對？思考自己究竟是什么樣的，對別人的評價有選擇地接受，正確的部分接受，不正確的部分就忽視它，不必因為別人的錯誤評價而困擾。

4.過度關(guān)注外表；

青春期的孩子因為自我評價你，沒有建立強大的自我，所以喜歡過分關(guān)注外表，重視發(fā)型和服飾，還會意識并主動去控制自己的體重。

例如，留長發(fā)，染頭發(fā)，穿奇裝異服，減肥等。

男孩子希望自己的肌肉更厚實些，以呈現(xiàn)力量之美，女孩希望自己變得更苗條些，以呈現(xiàn)女性的曲線之美，從而讓自己變得更自信一些。

關(guān)注外表本沒有對錯之分，人的穿衣打份、服飾搭配都是學(xué)問，他可以從外到內(nèi)的影響一個人，幫助人們提升氣質(zhì)。

例如，美國的總統(tǒng)大選競選團隊中就有專門的形象設(shè)計專家，候選人到選區(qū)時要穿什么樣的鞋子、戴什么領(lǐng)帶、穿什么衣服，甚至襯衣該在哪個位置出現(xiàn)汗?jié)n或折痕等，都要有精細的講究。

但是青春期的孩子往往過度關(guān)注自己的外表，為了好看而出現(xiàn)一些行為偏差，如透支生活費買昂貴的衣服，通過催吐或食用瀉藥來減肥等，這樣就不利于孩子的身心健康發(fā)展了。

那父母該怎么做呢？

耐心的陪伴，不要否定孩子，培養(yǎng)孩子健康的審美觀。

如讓孩子們多了解一些服裝搭配的知識，多閱讀，多運動，提升自己的氣質(zhì)等。

5.學(xué)習(xí)態(tài)度的變化；

前面我們提到，有一些孩子小學(xué)的時候成績非常好，到了初中高中成績一路下降，一方面由于自我評價的問題，另一方面也與孩子的學(xué)習(xí)能力，分析能力相關(guān)。

隨著孩子年齡的增長，他們對問題的分析能力也在不斷的提高，搜集信息的廣度和問題的深度也在增加。

例如，初中的孩子，在遇到問題的時候往往只是自己想一想，最多跟好朋友討論一下，不會深入思考問題，但是進入高中后，一般會有形成一個比較系統(tǒng)的信息收集過程，他們會通過查閱相關(guān)的書籍，會在網(wǎng)上查找資料，也會通過一些渠道詢問專家的意見。

所以，初中的孩子在面對學(xué)習(xí)時，要么常常缺乏自信，要么過分自信，人為自己是不會受到損失的，或者偏于宿命，認為無論怎么做，都無法避免失敗的結(jié)局，但是高中的孩子對問題分析要理性的多。

所以，我們會發(fā)現(xiàn)一個非常有趣的現(xiàn)象，有些成績不太好的初中生，到了高中時反而能逆流面上，成績突飛猛進最后進入一所非常好的大學(xué)。

那遇到這種問題父母應(yīng)該如何幫助孩子呢？

家長和老師多給孩子創(chuàng)造問題，告訴孩子收集信息的方法，教會孩子思考，但是最后的決策權(quán)要教給孩子，即使孩子做錯了，也不要急于糾正孩子，讓孩子按照自己的決定做，孩子會在錯誤中學(xué)會寶貴的經(jīng)驗。

6.同伴交往；

這一階段，青春期的孩子還有一個顯著的變化是同伴關(guān)系將代替親子關(guān)系，同伴逐漸替代父母成為孩子情感和思想交流的主要對象。

同伴交往對孩子的社會化發(fā)展有重要的影響，孩子將來要成為社會人，以平等的方式與人交往，而不再以孩子的身份受到各種照顧，因此，他們很需要交往能力以及人際溝通能力。

在與同伴的相處中，孩子會學(xué)到從別人的角度思考問題，學(xué)會理解他人，學(xué)會客觀看問題，如果這個年齡的孩子有良好的同伴關(guān)系，并能與朋友保持穩(wěn)定而親密的友誼，到了成年期，往往人際交往也會順利，心理健康水平也會較高，如果這個年齡段缺乏朋友，被同伴排斥，那么到了成年期，可能會出現(xiàn)反社會的舉動。

伴隨這一任務(wù)衍生出來的主要問題是早戀以及交到所謂的壞朋友。

所以，家長也要留意孩子身邊的朋友。

了解青春期孩子成長的規(guī)律，是家長們的必修課，青春期是一個孩子從兒童走向成年的過渡期，在這幾年里孩子面對生理、心理、家庭、社會的轉(zhuǎn)變，會面臨較多的壓力、沖突，所以在孩子獨立的路上，需要父母的理解和支持，而父母想要給孩子最大的支持，幫助，那么就必須要了解孩子的成長規(guī)律。

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