如何避免成為一個(gè)油怎樣保持距離膩的心理咨詢師？

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梁娟｜壹心理創(chuàng)作者
本文首發(fā)于：壹心理精選（ID：yixinlijx）

馮唐先生寫(xiě)了壹篇《如何避免成為壹個(gè)油膩的中年猥瑣男》，列舉了10個(gè)避免讓中年男人變得油膩的方法，供大家賞閱。

“油膩感”是壹種不太容易描述得清的感覺(jué)，像是不修邊幅、外形邋遢、滿嘴跑火車(chē)、言談舉止中毫不掩飾的自大，都會(huì)讓人有“油膩感”。

我想想，其實(shí)在心理咨詢領(lǐng)域，也有太多充滿“油膩感”的咨詢師，在來(lái)訪者面前總是自以為是，好為人師，油膩而不自知，卻壹廂情愿地認(rèn)為自己能力超群脫俗。

在此借此文，點(diǎn)破壹些“油膩”咨詢師的誤區(qū)，也讓需要幫助的來(lái)訪者了解，靠譜的咨詢師應(yīng)該是什么樣子的。

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1.不要不懂裝懂

成為心理咨詢師后，我身邊經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)：

心理咨詢師是不是知道別人心里在想什么？你肯定知道我在想什么？什么？你不知道我在想什么？！

OMG咨詢師不是給人算命的好伐？心理咨詢更不是讀心術(shù)。

而會(huì)給人這種誤解是因?yàn)?，有太多油膩的心理咨詢師將自己裝扮得全知全能了。

全身洋溢著壹種炫技的油膩感，而沉迷于炫技本身時(shí)，對(duì)來(lái)訪者卻壹點(diǎn)幫助也沒(méi)有，反而會(huì)讓人覺(jué)得是壹場(chǎng)老江湖的騙術(shù)。

任何人都是有局限的，當(dāng)我們不了解壹個(gè)人的時(shí)候，我們?cè)趺纯赡芾斫庖紓€(gè)人的內(nèi)心世界呢？

我們都知道，建立關(guān)系對(duì)于咨詢?nèi)〉檬裁葱Ч浅Ｖ匾?。而建立關(guān)系的第壹步，就是不要不懂裝懂。

好的咨詢師雖然不知道你在想什么，但是愿意抱著真誠(chéng)和關(guān)切的態(tài)度，去聽(tīng)你說(shuō)出你內(nèi)心中真實(shí)的想法。

2.不要只信奉金錢(qián)至上

當(dāng)壹個(gè)來(lái)訪者給500元/小時(shí)的咨詢費(fèi)，另壹個(gè)來(lái)訪者給1000元/小時(shí)的咨詢師，相比前者，油膩的咨詢師可能會(huì)給后者安排更“妥帖”的服務(wù)，為其提供VIP的待遇。

如果你只剩壹個(gè)咨詢名額，你是給500元/小時(shí)還是1000元/小時(shí)的來(lái)訪者？

有的人會(huì)說(shuō)，選付費(fèi)高的！

說(shuō)好的“來(lái)訪者利益最大化”呢？

如果評(píng)估結(jié)束，發(fā)現(xiàn)緊急性高的，肯定優(yōu)先治療和干預(yù)啊。另外，時(shí)間上的先來(lái)后到，和咨詢師本人的匹配度都是重要的考慮因素。

收取合理的費(fèi)用是正當(dāng)?shù)?，因?yàn)楫吘棺稍儙熞哺冻隽藙趧?dòng)成果。

但是如果壹味信奉金錢(qián)至上，那么可能會(huì)丟掉你作為咨詢師的初心。

如果你的目的是掙錢(qián)，那么你可能更適合去其他更賺錢(qián)的行業(yè)，而不是以“助人”為主要目的的心理咨詢行業(yè)。

3.不要給熟人做咨詢，認(rèn)為你什么人都能hold住

當(dāng)了心理咨詢師后，身邊的朋友總是會(huì)問(wèn)：“你可以給我做咨詢嗎？”

油膩的咨詢師可能會(huì)說(shuō)：好啊！心想能做壹個(gè)是壹個(gè)。但是真的沒(méi)有考慮過(guò)“雙重關(guān)系”的影響嗎？

“雙重關(guān)系”可能將咨訪雙方都帶入壹個(gè)痛苦的境地，對(duì)咨詢效果不會(huì)有任何好處。

因?yàn)樽鳛樽稍儙煹呐笥?，Ta在傾訴時(shí)反而可能會(huì)有所顧忌：

擔(dān)心吐露了自己那么多“隱私”，我的“朋友”到底會(huì)怎么看我，以后還會(huì)不會(huì)和我保持原來(lái)壹樣關(guān)系？我還應(yīng)不應(yīng)該和Ta保持壹樣的關(guān)系？

這樣，關(guān)系相處起來(lái)反而可能變得復(fù)雜，久而久之真的會(huì)影響雙方的關(guān)系。還不如在咨詢室中對(duì)咨詢師傾訴，少了這種顧忌不安。

如果你的熟人或朋友真的需要心理咨詢，那么你可以為T(mén)a推薦值得信賴的機(jī)構(gòu)、平臺(tái)或者咨詢師，但是千萬(wàn)不可以抱著Ta壹起跌入雙重關(guān)系的漩渦。

4.不要和來(lái)訪者談戀愛(ài)還說(shuō)是“真愛(ài)”

不要和來(lái)訪者談戀愛(ài)！不要和來(lái)訪者談戀愛(ài)！不要和來(lái)訪者談戀愛(ài)?。ㄖ匾氖虑檎f(shuō)叁遍！）

那些油膩的咨詢師，看到漂亮/帥氣的來(lái)訪者就把持不住自己。

發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者是自己喜歡的類(lèi)型，趁機(jī)“揩油”，不但在咨詢室內(nèi)和來(lái)訪者談戀愛(ài)，還想盡辦法和來(lái)訪者在咨詢室外約會(huì)。

美劇《捫心問(wèn)診》中的Paul就是壹個(gè)很好的反面教材。不但愛(ài)上了自己的來(lái)訪者，還和來(lái)訪者差壹點(diǎn)發(fā)生關(guān)系。

M·斯科特·派克在他《少有人走的路》壹書(shū)中說(shuō)：

如果有壹個(gè)案例，在仔細(xì)而慎重的考慮后使我下結(jié)論說(shuō)我們發(fā)生性關(guān)系可以很大促進(jìn)患者的精神成長(zhǎng)，我會(huì)選擇那么做。

但是，在我15年的臨床實(shí)踐中，我還沒(méi)有遇到過(guò)這樣壹個(gè)案例，而且我發(fā)現(xiàn)難以想象真的存在這樣的案例。

5.不要通過(guò)咨詢關(guān)系牟利

在我們接待的來(lái)訪者中，可能有壹些來(lái)訪者非常有權(quán)勢(shì)，或者非常有錢(qián)。

比如，來(lái)訪者Z先生是某上市公司的老總，當(dāng)你治療好Ta后，Ta非常高興，說(shuō)我要把我公司的股票分你壹些。

你是要還是不要？

或者你的來(lái)訪者是壹位圖書(shū)出版人，Ta說(shuō)：老師你太棒了，我要幫你出書(shū)！

你是接受還是不接受？

油膩的咨詢師可能會(huì)心想，太好了，我做咨詢師那么久，就是等著這壹天！

但是，如果接受了，你該如何面對(duì)你們的治療關(guān)系？你該如何更好的治療Ta？

任何通過(guò)咨詢關(guān)系的牟利都是對(duì)來(lái)訪者的剝奪，這大大違反了我們咨詢的初衷。

但是有些油膩的咨詢師，不但自身從來(lái)訪者身上牟利，還讓家人朋友也都分壹杯羹。遇到此類(lèi)咨詢師，還發(fā)奉勸來(lái)訪者壹句：趕緊換人吧。

6.不要總是給來(lái)訪者提建議，因?yàn)榭赡苣愕慕ㄗh只適用于你

油膩的心理咨詢師容易好為人師：“你的問(wèn)題我見(jiàn)過(guò)太多了，我見(jiàn)過(guò)的來(lái)訪者人比你吃過(guò)的鹽都要多，你就聽(tīng)我的，回去注意壹、……貳、……叁、……”

但是最后來(lái)訪者會(huì)發(fā)現(xiàn)，“明白了很多道理，卻依然過(guò)不好這壹生。”

好為人師的咨詢師非常愿意給人提建議，他們?cè)敢猱?dāng)來(lái)訪者的“百科全書(shū)”，幫來(lái)訪者解決許多現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，“如果我是你，我就會(huì)……”。

當(dāng)來(lái)訪者才走壹步遠(yuǎn)時(shí)，咨詢師就走了叁步遠(yuǎn)，然后拖著來(lái)訪者往前沖。那么，這對(duì)來(lái)訪者來(lái)說(shuō)就如揠苗助長(zhǎng)，來(lái)訪者反而容易覺(jué)得不舒服。

為什么我們總說(shuō)“跟隨”對(duì)于來(lái)訪者來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)槊總€(gè)來(lái)訪者都有自己成長(zhǎng)的節(jié)奏。不要用你的建議去控制來(lái)訪者，而是和Ta壹起去討論和發(fā)現(xiàn)，Ta到底想要什么。

7.不要刻意“討好”來(lái)訪者，為了滿足你自己的需求

許多新手咨詢師在初期，可能會(huì)擔(dān)心來(lái)訪者脫落或是對(duì)咨詢師有負(fù)面的移情，而壹味地迎合和討好來(lái)訪者。

比如，來(lái)訪者說(shuō)晚上11點(diǎn)的咨詢時(shí)間方便，咨詢師就把時(shí)間安排在晚上11點(diǎn)，而不顧自己是否需要休息，來(lái)訪者說(shuō)咨詢室離我太遠(yuǎn)了，要不我們就到附件的咖啡館吧，咨詢師就去到咖啡館給來(lái)訪者“咨詢”。

但是久而久之，咨詢師會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在這些“妥協(xié)”中，逐漸壓抑了情緒，而這些情緒不利于咨詢的進(jìn)行。

設(shè)置穩(wěn)定、合適且固定的時(shí)間及地點(diǎn)，對(duì)來(lái)訪者和咨詢師雙方來(lái)說(shuō)才是最大的保護(hù)因素。

對(duì)于來(lái)訪者的無(wú)理要求，堅(jiān)定而溫和地拒絕，對(duì)于來(lái)訪者來(lái)說(shuō)才是最助于其成長(zhǎng)的方式。

而壹味的討好，只會(huì)讓來(lái)訪者的情況變得更糟。

8.不要總拿你自己說(shuō)事，來(lái)訪者并沒(méi)那么關(guān)心你的事

我做個(gè)人成長(zhǎng)時(shí)的第壹個(gè)心理咨詢師，特別喜歡以自己為例子來(lái)“教育”我。

當(dāng)我談到我自己時(shí)，Ta會(huì)說(shuō)“以我為例子啊，我……”將注意力轉(zhuǎn)移到Ta自己身上，Excuseme，是給我做咨詢還是給你做咨詢呢？

當(dāng)提議無(wú)效時(shí)，我換了壹位咨詢師。

拜托，并不是所有來(lái)訪者都想知道你的那些事，在移情還未發(fā)生的時(shí)候更是如此。而在這個(gè)時(shí)候談?wù)撟约?，更多的是滿足咨詢師自己的自戀。

所以，請(qǐng)不要在咨詢室里總談?wù)撃阕约旱氖?，因?yàn)椴皇悄憬o來(lái)訪者付費(fèi)。

9.不要擔(dān)心自己的不完美，我們都是不完美的

人都是不完美的，我們都需要接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。咨詢師是如此，咨詢過(guò)程也是如此。

如果壹味的想要維持自己的“完美”形象，把注意力過(guò)多的放到自己身上，那么反而不利于咨詢關(guān)系的建立。

而當(dāng)咨詢中由于理解錯(cuò)誤或者說(shuō)錯(cuò)話，及時(shí)真誠(chéng)地向來(lái)訪者表達(dá)歉意。

來(lái)訪者和咨詢師都需要接受自己的不完美，和對(duì)方的不完美，忍受這種不完美的焦慮，在這種不完美和缺憾中，繼續(xù)往前走。

10.慢慢走，不要期待壹口吃成個(gè)大胖子

我們?cè)趧傔M(jìn)入心理咨詢行業(yè)時(shí)，會(huì)想“如果壹下變成特別厲害的咨詢師就好了”，“如果來(lái)訪者的問(wèn)題可以立刻治好就好了”。

那種迫不及待的心情，是很多新手咨詢師都能體會(huì)到的焦慮情緒。

但是咨詢技能的提升是壹個(gè)逐漸累積的過(guò)程，不可能壹蹴而就，而當(dāng)你自身過(guò)于急迫時(shí)，就可能忽略在咨詢室中的對(duì)來(lái)訪者的觀察和關(guān)注。

記得壹位老師對(duì)我說(shuō)過(guò)：你能走多遠(yuǎn)，你就能帶著來(lái)訪者走多遠(yuǎn)。

在心理咨詢這條滿足的自我修行的路上，我們切記想要壹口吃成壹個(gè)大胖子。

自我成長(zhǎng)、個(gè)體督導(dǎo)都是必不可少的，這些，都幫助我們成為壹個(gè)更好的人，壹個(gè)更好的心理咨詢師。

最后，愿我們遠(yuǎn)離油膩感，真正成為壹個(gè)靠譜的心理咨詢師。

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作者簡(jiǎn)介：梁娟，國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師，心理專(zhuān)欄作者。北大心理學(xué)研究生，北師大文學(xué)碩士。
歡迎關(guān)注作者公眾：心流場(chǎng)（flowfield），和我壹起探索自己。