大多數(shù)的心理常識(shí)健德堂建議，都是在幫倒忙

羅近月丨國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師

因?yàn)楦尚睦砺殬I(yè)的緣故，周圍人有事情也喜歡跟我談，因?yàn)楹侠砝觅Y源并且不用花錢。聽(tīng)?wèi)T了自己也習(xí)慣了，但自己的嘴卻是閉著得越來(lái)越緊，越來(lái)越少參與意見(jiàn)。在我們的文化氛圍里，大多數(shù)朋友都有熱心腸這個(gè)毛病，但常常是好的出發(fā)往往干了壞事。

比如我前面有壹位個(gè)案，妻子跟身邊朋友抱怨，自己的小孩病了很嚴(yán)重，丈夫卻在外地工作，朋友就建議說(shuō)："你小孩都病這樣了，你愛(ài)人還不回來(lái)。要是我，我早都叫他回來(lái)了。"這妻子壹聽(tīng)，似乎是這么壹回事，頓時(shí)感覺(jué)愛(ài)人不在身邊，自己特別的委屈。

然后，丈夫回來(lái)看小孩時(shí)，兩個(gè)人就為這個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)吵，妻子的意思是丈夫得馬上做決定，理由是小孩病得很厲害，丈夫卻有些無(wú)動(dòng)于衷。表面上看，這個(gè)丈夫似乎無(wú)法變通，不能體恤妻子和小孩目前遇到的困境。

可是，當(dāng)我們進(jìn)入家庭之后，就發(fā)現(xiàn)壹些不同的重要部分。丈夫壹直是個(gè)自我價(jià)值感極低的人，人際關(guān)系處理壹直是個(gè)大問(wèn)題，在外地打拼多年，好不容易這個(gè)公司看好他的技術(shù)，讓他坐上管理職位非常穩(wěn)定，他也干得得心應(yīng)手，并且待遇不錯(cuò)，回到家里按他目前的條件，很難找到這樣的工作，并且他的收入是目前家庭的主要經(jīng)濟(jì)來(lái)源。

而就在妻子和丈夫爭(zhēng)執(zhí)最厲害的時(shí)候，小孩的病有了很嚴(yán)重的發(fā)作，妻子說(shuō)：幸好他在家看見(jiàn)了，否則還不知道小孩有嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候，女兒的病明顯是在幫媽媽說(shuō)話，而我們想象如果母女勝利了，丈夫馬上辭掉工作的回歸造成他唯壹價(jià)值感崩塌，是很可怕的事情，妻子將要面臨更重的擔(dān)子，同時(shí)家庭重建平衡會(huì)是壹個(gè)更難的工作。我們?cè)倩氐介_(kāi)始，不管妻子怎么沒(méi)有想法，朋友的話始終是起了很大作用的，而且看得出朋友也是想幫這個(gè)家庭的，可是壹句簡(jiǎn)單的評(píng)論，就讓這個(gè)家庭的處境很危險(xiǎn)。

另外，有許多遭遇情感問(wèn)題的女性個(gè)案談到，當(dāng)她們受了委屈對(duì)朋友講，朋友幫她來(lái)罵對(duì)方是怎么不好，怎么不值得你愛(ài)，可大多數(shù)情況是，你越幫她出氣，她的心理越是很矛盾，因?yàn)閮?nèi)心的喜歡的事情無(wú)法被沖淡，朋友罵對(duì)方越厲害，她越覺(jué)得朋友不理解她，反而會(huì)疏遠(yuǎn)甚至失去這個(gè)朋友。最后，如果兩個(gè)走到了壹起，那么這個(gè)朋友就更難在相處下去。所以，感情中的矛盾，有時(shí)候更加的復(fù)雜，幫忙對(duì)方不小心也可能傷到自己。

還有，在我們父母輩的那代人里，會(huì)經(jīng)常看到兄弟姐妹們都已各自成家，但是還在遇到別人家庭問(wèn)題里，站出來(lái)指責(zé)評(píng)理，殊不知壹家人的問(wèn)題是很好處理的，如果牽涉進(jìn)其他旁系系統(tǒng)，就讓問(wèn)題得以維持難以解決。因?yàn)榻鉀Q問(wèn)題不是幫對(duì)方泄壹時(shí)之氣，而是要找準(zhǔn)目標(biāo)，替對(duì)方做長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮。而家庭與家庭之間必須要有界限，夫妻間的問(wèn)題、子女教育問(wèn)題、家庭選擇上的問(wèn)題，都是其他旁系親戚不能輕易參與的。

那么，我們平時(shí)遇到周圍人抱怨，我們可以做什么呢？在你不夠了解對(duì)方家里的情況下，保留自己的意見(jiàn)；在你足夠了解的情況下，也不要參與過(guò)多意見(jiàn)，因?yàn)榭赡芪覀兛吹揭紓€(gè)面，卻看不到另外壹個(gè)面。另外我們可能跟對(duì)方談了很多，有不同層面的，但對(duì)方聽(tīng)到的就只有壹個(gè)層面。在對(duì)方煩悶傷心的時(shí)候，你可以好好陪著對(duì)方，做好足夠的傾聽(tīng)和理解，知道對(duì)方有多難受就好了，不要急著想辦法幫對(duì)方干什么，我們的過(guò)度努力不經(jīng)意間就會(huì)成為壹種催化劑，讓對(duì)方的問(wèn)題雪上加霜。

在咨詢師專業(yè)的訓(xùn)練中，按兵不動(dòng)的穩(wěn)是壹個(gè)很重要的修養(yǎng)，沒(méi)有專業(yè)的評(píng)估就不能下結(jié)論，不熟悉地形就不能隨意出兵。在咨詢中，我們看到各種各樣的個(gè)案經(jīng)歷，有時(shí)候壹個(gè)建議，就像壹個(gè)炮彈發(fā)出去，如果沒(méi)有清晰的目標(biāo)，沒(méi)有準(zhǔn)確的評(píng)估，很可能打下來(lái)的時(shí)候就在自己頭上。特別是遇到壹些持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的問(wèn)題，我們就越要謹(jǐn)慎。當(dāng)我們找到咨詢師時(shí)，并不是馬上教你怎么出兵，因?yàn)槿绻麑?duì)自己的認(rèn)識(shí)，對(duì)周圍環(huán)境的覺(jué)察沒(méi)有得到提升，基本上是無(wú)法面對(duì)問(wèn)題的，因?yàn)槲覀儧](méi)有方向感，更不知道要去哪里。