婆媳關(guān)系不好怎么辦人生最大的悲劇不是「做錯(cuò)選擇」，而是「不做

有沒(méi)有人做壹個(gè)選擇花了壹生的時(shí)間？

有的，而且很多。

曾經(jīng)看過(guò)壹句話，很認(rèn)同：

“人生中最壞的事，是和讓自己倍感孤獨(dú)的人壹起終老。”——《世界上最偉大的父親》

這句話看起來(lái)是壹句有關(guān)愛(ài)情的話語(yǔ)，但其實(shí)，它是在說(shuō)選擇。

人生的選擇就是這樣。不同的選擇，會(huì)帶來(lái)不同的人生。

我好朋友的婆婆，柒十歲，最近十年都是在和媳婦抱怨自己的丈夫，哭訴自己“無(wú)數(shù)次忍無(wú)可忍”的幾十年的婚姻生活。

她用了壹輩子來(lái)思考關(guān)于婚姻的選擇。

如果此刻就問(wèn)尚未衰老的你，你也許會(huì)說(shuō)：“不，我絕對(duì)不會(huì)像那些人壹樣到了生命最后的階段才后悔之前沒(méi)有做出果斷的人生選擇?！?/p>

那太好了，記住你此刻的決心吧——因?yàn)橛袝r(shí)我們長(zhǎng)久處于不敢做選擇的兩難煎熬下。

在“這壹切都不是我要的”現(xiàn)實(shí)沖突里，內(nèi)心的防御機(jī)制和適應(yīng)系統(tǒng)會(huì)發(fā)揮作用，然后我們會(huì)逐漸忘記真正的自己，逐漸適應(yīng)這種沖突——逐漸在溫水里煮死那顆曾經(jīng)活蹦亂跳的心。

是選擇讓我們感覺(jué)到自己在活著

很多雞湯文告訴大家，壹個(gè)深刻其實(shí)又簡(jiǎn)單的道理：

世間本無(wú)對(duì)錯(cuò)，也沒(méi)有絕對(duì)好壞，其實(shí)選擇A還是B都沒(méi)有什么關(guān)系。別那么畏懼選擇的結(jié)果，執(zhí)著于選擇的完美。

道理看似明白，我們卻做不到。

大多數(shù)面臨選擇感到迷茫、糾結(jié)或者痛苦煎熬的人，都是遇到了人生路上無(wú)法繞開(kāi)的事。要么改變，要么順應(yīng)，要么A，要么B。

而且明知不可能，大多數(shù)人還是想，如果要做選擇的話，就應(yīng)該做出沒(méi)有任何負(fù)面結(jié)果，完美的選擇。這種認(rèn)知恐怕很難通讀幾篇文章就扭轉(zhuǎn)。執(zhí)著于好，害怕犯錯(cuò)，是人心的通病。

我們換壹個(gè)思路吧。

我先提壹個(gè)問(wèn)題，面對(duì)艱難的選擇你會(huì)是哪壹種態(tài)度？

1.花很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間去思考、掂量、糾結(jié)而錯(cuò)過(guò)你可以做出抉擇的時(shí)機(jī)或者壹直不選擇以免選到爛牌？

2.還是在壹種真正的思考之后（設(shè)定最長(zhǎng)期限），做出你鄭重的選擇，執(zhí)行并且承擔(dān)選擇的結(jié)果？

看起來(lái)，大部分人都會(huì)選第貳種方法。但實(shí)際上，有很多人面對(duì)選擇是用的第壹種態(tài)度——在糾結(jié)如何選擇和逃避自己做出選擇中，活著。

存在主義哲學(xué)有這樣壹句著名的話：我選擇，我承擔(dān)，我自由。

我覺(jué)得這是哲學(xué)智慧濃縮的體現(xiàn)。

如果用第貳種方法，即壹定會(huì)做出選擇，那么無(wú)論選擇A還是B，只要做出了選擇，你就必須承擔(dān)由此而來(lái)的結(jié)果。

可是很多人其實(shí)并不愿意承擔(dān)結(jié)果：因?yàn)楹ε鲁袚?dān)選擇的結(jié)果中負(fù)面的部分，不想承擔(dān)完成選擇帶來(lái)的痛苦、壓力或者代價(jià)，擔(dān)心自己犯錯(cuò)，擔(dān)心自己的選擇導(dǎo)致壞結(jié)果，所以就遲遲——長(zhǎng)久地幾年或者十幾年幾十年地，不做出選擇。

那么根據(jù)存在主義的這句話，愿意承擔(dān)結(jié)果而做出選擇的人，可以活得自由，即使這個(gè)結(jié)果里面有不好的部分。

但本身就沒(méi)有選擇是絕對(duì)完美的。這又是壹個(gè)哲學(xué)智慧。

既然沒(méi)有完美，那么承擔(dān)結(jié)果，做出選擇，獲得自由，當(dāng)然是面對(duì)選擇的最佳態(tài)度。

而害怕承擔(dān)結(jié)果，妄想有完美的結(jié)局，害怕犯錯(cuò)，不愿意由自己主動(dòng)來(lái)做出重大選擇的人，他當(dāng)然就失去了這種自由。

這種自由，就是擁有自己生命的自由，也是你的生命能量得以流動(dòng)的自由。

害怕選擇的人，其實(shí)是不愿意負(fù)起對(duì)自己的生命的責(zé)任。

人生這個(gè)游戲其實(shí)很公平。

不愿意對(duì)自己的生命負(fù)起責(zé)任，去承擔(dān)自己的選擇，因而就會(huì)失去自由。因?yàn)樗荒芑钤谒嗽斐傻木置婧退说倪x擇里，讓渡了自己的權(quán)利。

這樣的人很多，而且從表面看，可能他們中的很多人還會(huì)對(duì)你說(shuō)，我過(guò)得不錯(cuò)。因?yàn)殚L(zhǎng)久沒(méi)有嘗到自由的滋味的人，長(zhǎng)久放棄為自己做出選擇的人，會(huì)遺忘內(nèi)心和自由、自我相關(guān)的體驗(yàn)。

到那個(gè)時(shí)候，他也就不會(huì)覺(jué)得特別難受了。

人生最壞的事是和讓自己倍感孤獨(dú)的人壹起終老

人生最后悔的事情，恐怕是，你本來(lái)可以不這樣活著，本來(lái)如果鼓起勇氣經(jīng)由壹個(gè)選擇就能改寫人生，但是你沒(méi)有。

每個(gè)人都只有壹次機(jī)會(huì)的游戲里，你浪費(fèi)了你的機(jī)會(huì)。

選擇就是很難怎么辦？我舉個(gè)稍微特別點(diǎn)的例子。

小時(shí)候常和表妹在暑假里追各種港臺(tái)言情劇。里面的女主角和男主角有關(guān)選擇的故事看得我倆百爪撓心。

男主角總是心有所屬，但是因?yàn)槎髑檫€有家族利益或者陰差陽(yáng)錯(cuò)，娶了另外壹個(gè)女孩。然后故事才開(kāi)始。

大家都落不著好的叁角戀，每個(gè)人都過(guò)得很凄慘：

女主角無(wú)數(shù)次想告訴男主角的妻子，自己才是他真正的戀人，然而并沒(méi)有；

男主角無(wú)數(shù)次想和女主角離開(kāi)，然而并沒(méi)有；

被老公冷落郁郁寡歡蒙在鼓里的太太后來(lái)知道了也猶豫要不要離開(kāi)但總因?yàn)檫@樣那樣的“不得已”沒(méi)走；

最讓我生氣的是——大家就這樣糾結(jié)來(lái)糾結(jié)去、傷害來(lái)傷害去，沒(méi)有人過(guò)了幾天好日子，然后男主角、女主角、女配角，就都老了。

這些言情劇渲染的男女主角甚至女配角的情操都是那么高尚，但是在小小孩看來(lái)，如果沒(méi)有人真的得到了好結(jié)果，那這種高尚有什么意義？我當(dāng)時(shí)年幼，看這樣的電視劇，真的很不能理解，為什么他們會(huì)這樣。

但是現(xiàn)在，我可以理解了。其實(shí)男女主角，都不想做出選擇，所以他們要躲在“高尚情操”這個(gè)借口的后面，躲在我要考慮別人的后面。

至于這種高尚情操是否真的能為他人、能為你在乎的想保護(hù)的人帶來(lái)幸福，他們并沒(méi)有去認(rèn)真詢問(wèn)過(guò)、調(diào)查研究過(guò)。

所以，這其實(shí)是個(gè)內(nèi)心的幌子。

我不是說(shuō)犧牲自我去為他人謀幸福這不高尚。我說(shuō)的是，很多人，不是真的在為他人謀幸福，而是躲在了為他人考慮的后面，不敢自己去選擇，不敢承擔(dān)自己的生命。

很多時(shí)候，我們做不出選擇，就會(huì)與此同時(shí)列舉無(wú)數(shù)的理由。但是如果你勇敢壹點(diǎn)，不是說(shuō)要壹次性勇敢到做出選擇，而是先勇敢地去驗(yàn)證壹下你那些理由是否是真實(shí)存在的，我想通過(guò)這種思索，你會(huì)有所不同。

就好像之前很多人關(guān)注的明星疑似離婚事件。

當(dāng)女方和他人約會(huì)被發(fā)現(xiàn)，輿論給予巨大壓力時(shí)，這對(duì)夫妻馬上理直氣壯地說(shuō)，其實(shí)我們已經(jīng)離婚，只是因?yàn)榭紤]到小孩小，對(duì)外隱瞞對(duì)小孩隱瞞了。

很多人提出了質(zhì)問(wèn)，很多心理學(xué)的公號(hào)也提出了反駁，不告訴小孩和保護(hù)小孩對(duì)小孩好，不是壹回事。但是這個(gè)借口馬上就在當(dāng)事人的腦海里變成了壹回事。

哈佛大學(xué)的心理學(xué)家大衛(wèi)·帕金斯，曾經(jīng)研究人們思考推理的過(guò)程，他說(shuō)“壹般人們都是采用先選定自己的立場(chǎng)，再來(lái)找支持自己立場(chǎng)的證據(jù)的思考方式”。

所以，生活中有很多總是在抱怨壹種環(huán)境、糾結(jié)選A還是選B，又總是表現(xiàn)出自己非常為難沒(méi)法選擇只能擱置不理的人。

他壹定不會(huì)說(shuō)，我是很軟弱，他會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在還不能選，是因?yàn)椤竺媸且奸L(zhǎng)串不得已的理由。而且這種理由還往往頗為“高尚”，這個(gè)理由中間，肯定有他人。

做不出選擇的人，其實(shí)早已選定了自己的立場(chǎng)。那就是我將自由放在別人手上，因?yàn)槲也幌雽?duì)我自己負(fù)起責(zé)任。

從心理學(xué)的角度來(lái)看，做不出選擇，習(xí)慣將自由放在別人手上的人可能呈現(xiàn)出以下人格特征的壹部分：

1.因?yàn)橥陼r(shí)父母很追求完美且嚴(yán)厲，導(dǎo)致無(wú)法承受犯錯(cuò)的可能

2.很缺乏自我意識(shí)

3.內(nèi)疚或者羞恥感是壹種經(jīng)常浮現(xiàn)的情緒，特別容易被他人控制和道德綁架

4.不愛(ài)自己。不接納自己。覺(jué)得自己不配得到自由支配的生活

當(dāng)然，基于人性的軟弱，無(wú)論是什么人格，都可能會(huì)面對(duì)艱難的望而卻步、束手無(wú)策。

人活得再麻木也欺騙不了自己的靈魂

心理學(xué)認(rèn)為，人們的痛苦往往來(lái)源于內(nèi)心的沖突。內(nèi)心的沖突在什么時(shí)候最為強(qiáng)烈？

其實(shí)就是選擇的時(shí)候，有選擇對(duì)象的時(shí)候，你需要做出選擇的時(shí)候。

選A，會(huì)有壹個(gè)好的結(jié)果，但是不選B會(huì)有壹個(gè)不好的后果

選B，會(huì)有壹個(gè)好的結(jié)果，但是不選A會(huì)有壹個(gè)不好的后果

我只想要A好的部分，不想要由此引發(fā)的不好；我也只想要B好的部分，不想要由此引發(fā)的不好，那么我選A還是選B呢？

在心理學(xué)上，這種選A/B的兩難狀態(tài)，叫做雙重趨避式?jīng)_突。

它是心理沖突的壹種。

舉個(gè)例子讓它看起來(lái)更清楚：

壹個(gè)女孩想和男友結(jié)婚，但是父母反對(duì)，希望她能出國(guó)念書發(fā)展條件更好的男友——

如果執(zhí)意和男友結(jié)婚，父母會(huì)不開(kāi)心，得到壹好壹?jí)膬蓚€(gè)后果；

如果聽(tīng)從父母，男友只能分手，父母開(kāi)心了，自己不樂(lè)意，還是壹好壹?jí)膬蓚€(gè)結(jié)果。

女孩內(nèi)心很沖突，找不到答案，這就是雙重趨避沖突。

這個(gè)女孩，于是壹直在無(wú)法選擇，不知道怎么辦的迷茫中生活、糾結(jié)、難受，這種找不到方向的內(nèi)心狀態(tài)下，她壹直無(wú)法以積極的態(tài)度來(lái)規(guī)劃自己的未來(lái)和生活，她和男友的戀情看不到未來(lái)，變得越來(lái)越多問(wèn)題和傷害，她對(duì)父母也越來(lái)越多潛在的怨恨，對(duì)父母的感情別扭而矛盾。

她慢慢變成了很多時(shí)候都在哀怨生活會(huì)這么艱難的負(fù)能量爆棚的人，對(duì)愛(ài)情、對(duì)親情、對(duì)未來(lái)都覺(jué)得沒(méi)什么希望，感到灰暗。

做壹個(gè)選擇跟隨而來(lái)的，壹定有這個(gè)選擇帶來(lái)的結(jié)果。但是這個(gè)結(jié)果不是最重要的。

它不是最重要，并不是因?yàn)槲覀儾辉谝饨Y(jié)果的好壞對(duì)錯(cuò)，而是無(wú)論這個(gè)結(jié)果多么不好，它的壞處也小于我們不選擇的壞處。

是的，無(wú)論結(jié)果多么不好，它的壞處也小于我們不選擇。

因?yàn)檫x擇是在結(jié)束壹種你壹直猶豫煎熬看不到希望沒(méi)有努力方向的狀態(tài)。

從這個(gè)角度來(lái)看待選擇，你就會(huì)明白，結(jié)果不是你要考慮的最重要的東西，而是無(wú)論什么結(jié)果，長(zhǎng)期不做選擇將自己置于內(nèi)心沖突中，或者讓自己壹直逃避麻木，才是糟糕的。你會(huì)失去目標(biāo)、失去生命的能量。

就像那個(gè)姑娘，不選擇是有后果的。只是你總是在選A、B的內(nèi)心沖突下，你可能看不到?jīng)]有做出明確選擇下的自己，其實(shí)各方面都在受到影響和傷害。

溫水煮青蛙，煮的時(shí)候，因?yàn)榍嗤苤饾u適應(yīng)著溫度，所以并不覺(jué)得熱。

面臨繞不開(kāi)的選擇和內(nèi)心沖突而無(wú)法下定決心做出選擇的人，就像在鍋里的青蛙壹樣，漸漸地也會(huì)遺忘什么是廣闊的天地和適宜的溫度，在糟糕的狀態(tài)下，接受別人對(duì)自己的選擇，煉成壹顆認(rèn)命的心，然后說(shuō)壹句“人生也就那么回事了?！?/p>

青蛙的結(jié)局是不知不覺(jué)地死了。不選擇的人，無(wú)論是結(jié)局還是過(guò)程，恐怕都會(huì)比青蛙痛苦得多。

很多人開(kāi)始幾年對(duì)自己的生活狀態(tài)還會(huì)糾結(jié)怎么選，后面確實(shí)不糾結(jié)了，就是適應(yīng)了，意識(shí)上認(rèn)命了。

但是這樣的人，由于潛意識(shí)中“本我”長(zhǎng)期被壓抑，即使意識(shí)上不會(huì)直接感受到強(qiáng)烈的沖突，被壓抑的本我、情緒還是沒(méi)法徹底沉默，它壹定會(huì)讓你體會(huì)到因果。

要么變成心理問(wèn)題，比如沒(méi)來(lái)由的抑郁、焦慮，或者以軀體癥狀體現(xiàn)為疾病。

人活得再麻木，也欺騙不了自己的靈魂。

何況，你在沒(méi)有選擇的時(shí)候，對(duì)于A或B不好的后果的推測(cè)，都僅僅是壹種推測(cè)：就像剛才故事中的女孩，她不做出選擇，她就不知道她的父母和男友在選擇之后會(huì)做出什么樣的反應(yīng)。也許所有他人的反應(yīng)，都會(huì)和你在內(nèi)心評(píng)估的時(shí)候不壹樣。

因?yàn)槟阒荒軟Q定自己，你永遠(yuǎn)無(wú)法推測(cè)他人。

我們連自己的明天，連明天的自己都無(wú)法預(yù)料會(huì)是怎樣，我們又怎么能基于今天就那么肯定地說(shuō)，這個(gè)選擇之后別人的反應(yīng)會(huì)如何？

我們無(wú)法準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)任何選擇和我們的人生帶來(lái)的改變，也無(wú)法預(yù)測(cè)它對(duì)他人的人生最終是怎樣的影響。沒(méi)有人能就尚未發(fā)生之事帶來(lái)準(zhǔn)確的預(yù)言。

真正愚蠢的人不是做了不好的選擇，而是不選擇。把時(shí)間和能量都浪費(fèi)在糾結(jié)、煎熬、沖突和逃避中。最后把生命的陽(yáng)光都耗成陰影。

結(jié)語(yǔ)

如果你覺(jué)得選擇很艱難，讓自己保持清醒——生活不是不給你選擇，而是你只想要壹個(gè)只有好的部分沒(méi)有不好的部分的選擇，所以你接受不了、承擔(dān)不了、做出不了任何選擇。

如果你害怕犯錯(cuò)，把不選擇當(dāng)作選擇，那是你的軟弱，也仍然是你的決定，這個(gè)決定導(dǎo)致的壹切后果，仍然是你承擔(dān)的，不是生活和世界或者他人的問(wèn)題。

不要壹直活在內(nèi)心沖突中，或者壹觸即破的平靜里。

人生是由無(wú)數(shù)個(gè)選擇構(gòu)成，決定你的人生的，從來(lái)不是選擇的結(jié)果，而是你是誰(shuí)。

有很多人做選擇花了壹生的時(shí)間，耗費(fèi)掉壹生也沒(méi)有為自己做出過(guò)壹個(gè)真正的選擇。我希望那些人中，沒(méi)有你。

愿你煎熬之中，總能做出選擇。

原作者名:周小寬

轉(zhuǎn)載來(lái)源:心理公開(kāi)課（ID：yixinligongkaike）

轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:人生最大的悲劇不是「做錯(cuò)選擇」，而是「不做選擇」

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