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導(dǎo)讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.郭老師:您好!我兒子10年參加高考,被南京郵電大學(xué)電子商務(wù)專業(yè)錄取,但是他認(rèn)為自己沒發(fā)揮好(正常情況下...
更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.
郭老師:
您好!我兒子10年參加高考,被南京郵電大學(xué)電子商務(wù)專業(yè)錄取,但是他認(rèn)為自己沒發(fā)揮好(正常情況下580分,而他只考了517分),所以他選擇復(fù)習(xí)。
據(jù)他反映,剛進(jìn)校時(shí),睡得可踏實(shí)了,曾有幾個(gè)同學(xué)輪流叫喚才醒,可現(xiàn)在不行了。今年國(guó)慶節(jié)去看他時(shí),人顯得很憔悴,幾乎是無精打采!我經(jīng)過疏導(dǎo)后,時(shí)隔半個(gè)月我再見他時(shí),他的精神狀況好多了。經(jīng)過耐心的溝通,我得知他認(rèn)為自己是帶著一種特殊的身份(曾上過一本線的考生)進(jìn)的這個(gè)學(xué)校。由于這樣他便產(chǎn)生了一種心理(害怕平時(shí)考試成績(jī)不理想,被同學(xué)或老師說,上一本線的考生還不如應(yīng)屆)。所以他只有晚上睡得還算可以,午休幾乎不能入眠,學(xué)習(xí)效率非常低。
郭老師,作為母親的我非常擔(dān)心,您能幫幫我嗎?
前段時(shí)間,我從朋友那了解到,您是一名非常著名的心理輔導(dǎo)老師,而且曾幫過正處非常時(shí)期的她的兒子渡過今年的高考,并取得了意想不到的效果。所以,我誠(chéng)懇的請(qǐng)求您幫幫我的忙,可以嗎?昨天在網(wǎng)上我很榮幸地加為您的好友,只因水平問題,無法以QQ的方式與您溝通,望笑諒,我等著您的回音。一位高三學(xué)生的母親
這位朋友:
您好!你說“他認(rèn)為自己是帶著一種特殊的身份(曾上過一本線的考生)進(jìn)的這個(gè)學(xué)校。由于這樣他便產(chǎn)生了一種心理(害怕平時(shí)考試成績(jī)不理想,被同學(xué)或老師說,上一本線的考生還不如應(yīng)屆)。所以他只有晚上睡得還算可以,午休幾乎不能入眠,學(xué)習(xí)效率非常低”。這是因?yàn)槟愕暮⒆記]有明確高三復(fù)讀期間各種考試的目的所致,那么高三復(fù)讀期間各種考試的目的是什么呢?高三復(fù)讀期間各種考試的目的是為了查缺補(bǔ)漏,發(fā)現(xiàn)自己的不足(看看在哪些方面還不夠扎實(shí),那些知識(shí)點(diǎn)還沒有掌握,做題是否符合規(guī)范等等),然后進(jìn)行針對(duì)性地學(xué)習(xí)和提高。所以到了高三復(fù)讀期間,首先要清楚高三復(fù)讀期間的考試是暴露問題的考試,在考試中你孩子的問題暴露得越多,那么他查缺補(bǔ)漏的效果就越扎實(shí),那么就意味著他在高考中遇到問題的機(jī)率相對(duì)越來越少。如果高考中遇到問題的機(jī)率相對(duì)越來越少,那么他在高考中成功的機(jī)率就會(huì)相對(duì)變大,所以我們應(yīng)該以積極而樂觀的心態(tài)來看待高三復(fù)讀期間各種考試中出現(xiàn)的問題。
其次,既然高三復(fù)讀期間各種考試的目的是發(fā)現(xiàn)自己的不足查缺補(bǔ)漏,進(jìn)行針對(duì)性地學(xué)習(xí)和提高,那么我們的關(guān)注點(diǎn)就不應(yīng)該在分?jǐn)?shù)和排名之上,而是恰如其分的分析自己在考試中出問題的原因,不僅要找出解決問題的相應(yīng)方法,還要找出進(jìn)一步提高的措施,切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏,以達(dá)到有重點(diǎn)、有針對(duì)性的高效率學(xué)習(xí)。這就需要我們靜下心來分析出現(xiàn)問題的原因——是所學(xué)知識(shí)沒有掌握,還是解題不符合規(guī)范?是學(xué)習(xí)方法問題,還是粗心大意問題?如果是知識(shí)沒有掌握,那么就有必要扎扎實(shí)實(shí)看課本內(nèi)容,在地用好、學(xué)好課本知識(shí)的基礎(chǔ)上,再做相應(yīng)的題目對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行鞏固,做完題之后要思考總結(jié)解答這類題目的技巧,從而使自己有效掌握知識(shí)以及提高知識(shí)的運(yùn)用能力。如果是解題不符合規(guī)范,那么就需要在平時(shí)的練習(xí)中嚴(yán)格按老師的答題要求去做。比如,規(guī)范語(yǔ)言敘述:規(guī)范的語(yǔ)言敘述應(yīng)步驟清楚、正確、完整、詳略得當(dāng),言必有據(jù),切不可隨意杜撰符號(hào)和術(shù)語(yǔ)等等;答案規(guī)范:答案規(guī)范是指答案準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、全面,既注意結(jié)果的驗(yàn)證、取舍,又要注意答案的完整,要做到答案規(guī)范,就必須審清題目的目標(biāo),按目標(biāo)作答。如果是學(xué)習(xí)方法問題,那么我建議你的孩子到我的網(wǎng)站參考我所撰寫的《利方心理:正確的學(xué)習(xí)方法詳解》。學(xué)習(xí)方法不外乎課前預(yù)習(xí)(明確將要講的內(nèi)容的重難點(diǎn),帶問題進(jìn)課堂),課堂認(rèn)真聽講(跟著老師的思路、節(jié)奏走,把所帶的問題弄懂弄透),課后認(rèn)真復(fù)習(xí)(建構(gòu)知識(shí)體系);虛心(隨時(shí)隨地向別人學(xué)習(xí),遇到疑問不要輕輕放過,要追根究底。)、巧心(舉一反三,靈活運(yùn)用知識(shí)。)、恒心(咬定青山不放松,全力拼搏。);科學(xué)用腦,規(guī)律作息等。如果是粗心大意,在我的網(wǎng)站上有相關(guān)的案例——《考試感覺不錯(cuò)但成績(jī)總是上不去怎么辦》你的孩子可以參考。相信它們會(huì)對(duì)你的孩子有所幫助的。
我要告訴你的孩子是:我們做什么事,不要總是考慮會(huì)不會(huì)成功,我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候要心懷一顆誠(chéng)心,以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘,成功與否完全交給命運(yùn)。其實(shí)我們?cè)谌魏问虑橹?,我們都未來?huì)怎樣,命運(yùn)怎么安排,我們所能做的只不過是踏實(shí)勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說命運(yùn)只是負(fù)責(zé)洗牌,而打牌的是我們自己??荚囌f白了就是我們手中的一張牌而已,是你玩它,不是它玩你,所以我們要以愉悅和快樂的心態(tài)去玩它。
我們知道高考猶如調(diào)試琴弦,弦太緊會(huì)斷,太松則難成曲調(diào),要想獲得成功,努力學(xué)習(xí)是不可少的,但過分地要求自己,對(duì)成功太過在意,到頭來將會(huì)因緊張過度,而導(dǎo)致失敗;只要我們做到不患得不患失,放開對(duì)自己過分地要求,對(duì)成功太過的在意,注重過程而不對(duì)結(jié)果過分地計(jì)較,平靜從容,不偏不執(zhí),苦中作樂。以一顆平常心來對(duì)待高考,善于在緊張的環(huán)境中放松自己的情緒,使交感神經(jīng)從過度興奮狀態(tài)中,迅速恢復(fù)到興奮和抑制的平衡,創(chuàng)造出最佳的高三學(xué)習(xí)心態(tài)。正如臺(tái)球小將丁俊暉,在世界臺(tái)球錦標(biāo)賽中得到了桂冠,記者曾經(jīng)問道“當(dāng)時(shí)你的心態(tài)如何?”丁俊暉答道,“當(dāng)時(shí)我放得很開,沒有太在意成敗,結(jié)果反而勝了,真的不敢相信!”所以抱定勝敗乃兵家常事,你考你的,我考我的,只要自己能充分發(fā)揮自己的水平,就是勝利。“保持一顆平常心”,這一點(diǎn)無論是對(duì)高考,還是對(duì)以后的人生,都非常重要。好多人都太看重成敗得失,而越是在意結(jié)果的人,成功離他就越遠(yuǎn)。其實(shí),只要每個(gè)步驟都用心做好了,不急于求成,成功也就緊隨而來。
你的朋友青少年心理咨詢師希望以上所談對(duì)你的孩子有所幫助,也祝你的孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步!
郭老師:
您好!非常感謝您在百忙中耐心地回答我的問題,相信在您的指導(dǎo)和幫助下,我的兒子一定會(huì)很快地走出陰影,以最佳的狀態(tài)投入復(fù)習(xí)。