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在線心理醫(yī)生我沒錯，為什么要認(rèn)錯？

更新日期：2021-08-22 16:42:46　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀">以下為讀者來信：猶豫再叁，還是決定發(fā)這篇文章給您。這個暑假我和我媽吵了叁次，我不知道如何改變這種情況，希望您能給我些建議。其中兩次吵架是因為吃飯的問題。我媽媽懷孕了，大著肚子燒飯給我吃我也覺得很不容易，我壹般也都幫著她，但是今天我沒幫她端菜，我在看電視，...

以下為讀者來信：

猶豫再叁，還是決定發(fā)這篇文章給您。

這個暑假我和我媽吵了叁次，我不知道如何改變這種情況，希望您能給我些建議。

其中兩次吵架是因為吃飯的問題。

我媽媽懷孕了，大著肚子燒飯給我吃我也覺得很不容易，我壹般也都幫著她，但是今天我沒幫她端菜，我在看電視，然后她就用比較生氣的口吻讓我進(jìn)來，我本來覺得不好意思，就沒說什么，然后她就說每次都要她叫，才能來幫忙。

我就反駁了，因為事實上我?guī)缀趺看味紒韼退Γ且即螞]來她就這么說。

我反駁之后，她又說我整天就想著出去玩（我昨天出去玩了，但是實際上我整個暑假都在盡力的學(xué)習(xí)。但是就像您的公眾號里說的:在這個世界上，不存在毫不自我懷疑的全身心的努力。），我繼續(xù)反駁，她就很生氣。

我也很生氣，然后她就把飯碗拿走到茶幾吃飯，又說你明天滾出去，我反駁。她更加生氣就把碗盤子甩在地上。我也沒心情吃飯，也生氣。

但是我過了壹會大概就平靜下來了。我不想給我爸填太多麻煩，我爸很辛苦。然后我就去收拾盤子菜什么的。

但是我不想和她道歉，我覺得我沒有錯。

還有壹次是因為我在看手機，她看不慣讓我放下。

我那天壹直在學(xué)習(xí)，到了下午想著玩壹會兒，然后就吵了起來，她甩我的手機打我。

這也讓我爸很苦惱，我本來已經(jīng)平靜了，但是我爸回來就說我，他認(rèn)為我媽生氣的責(zé)任都在我，朝我大吼，我也忍不了，反過去對他大吼，他才平靜下來。

我爸每天5點就起床，壹家雜事都是他做。回來我和我媽有矛盾，他還得哄我媽。

我爸要我向我媽認(rèn)錯，但我覺得我并沒有錯，不知如何解決。

以下為草履蟲回信：

看到你的來信，覺得那種感覺真是熟悉。我想，大概所有人在為人子女的時候，都有過被父母強迫著認(rèn)錯的經(jīng)歷，然后，壹肚子委屈地想：“我沒錯，為什么要認(rèn)錯？”

記得小的時候看電視，若沒看到開頭，總會向周圍的人問壹句：“哪個是好的，哪個是壞的？”對錯好壞，是我們那個時候?qū)@個世界的基本評價，幾乎所有的情緒和情感，都會很簡單地從這里產(chǎn)生。好人受苦落難，我們會嘆息會痛苦，壞人得志，我們會痛恨會咒罵。

是啊，對的就是對的，錯的就是錯的。既然沒有錯，為什么要認(rèn)錯？這難道不是很簡單的道理嗎？可為什么作為大人的他們就是不明白呢？

只是隨著時間的流逝，我也慢慢變成了那個以前的我所不能理解的大人，也開始像他們那樣思考，甚至像他們那樣處理問題，很多時候無論是看電視，還是在現(xiàn)實生活中，都努力地不去簡單地評定壹個人的好壞，也試著避免武斷地認(rèn)定壹件事的對錯。

如果我告訴你，這就是成長，現(xiàn)在的你會不會覺得悲哀？

其實這沒什么好悲哀的?？陀^來看，有沒有錯和需不需要認(rèn)錯，其實沒什么關(guān)系。這個世界上很多的道歉，并不是因為他做錯了事情。

現(xiàn)在的你在上高中對吧？不知道有篇課文你有沒有上過，叫做《鴻門宴》，講的就是劉邦向項羽認(rèn)錯的故事。故事的起因，是因為劉邦先于項羽攻入咸陽。然后，劉邦的左司馬曹無傷派人對項羽說：“沛公欲王關(guān)中！“

于是項羽大怒：

“旦日饗士卒，為擊破沛公軍！”

當(dāng)時的情形，項羽軍肆十萬，劉邦軍十萬，不光軍隊不成比例，而且看過《史記項羽本紀(jì)》的人都知道，西楚霸王項羽是當(dāng)時真正的軍事奇才，動不動帶著叁萬人千里奔襲，能破敵叁十萬。連后來那么自負(fù)的淮陰侯韓信，在他手上也吃了不少苦頭。

于是，對于項羽叔叔項伯的建議——“旦日不可不蚤自來謝項王”，劉邦不敢不從，第貳天壹早便帶著很少的人直奔鴻門謝罪。

但從道理上來講，劉邦何罪之有？據(jù)《史記項羽本紀(jì)》記載：“閏九月……懷王并呂臣，項羽軍自將之”，當(dāng)時楚懷王將項羽、呂臣貳支軍隊合并壹處直接統(tǒng)帥，并掌統(tǒng)南方各路反秦義軍，然后作為反秦領(lǐng)袖的懷王發(fā)表了著名的政治宣言：“先破秦入咸陽者王之”，而且同時同意劉邦收集項梁、陳勝余部西行攻秦。

項羽本是楚臣，于情于理，他都得尊重楚懷王的宣言，劉邦先入咸陽，按照約定，自然可以關(guān)中稱王。

更何況當(dāng)時的劉邦，還沒有也不敢稱王。

“我沒錯，為什么要認(rèn)錯？”

好在當(dāng)時的劉邦沒有這么想，否則中國的古代史可能要改寫。

當(dāng)然，家庭不同于戰(zhàn)場，沒有那么多的你死我活，壹般也不會存在多恐怖的形勢所迫，從你的表述看，如果你不認(rèn)錯，我想你爸爸媽媽最終也會原諒你。

——看到上面的句子，你可能會覺得不舒服，因為那樣的句子有這樣的潛臺詞：你有錯！

從某種程度上講，你的確有錯。當(dāng)然，你的錯誤并不是媽媽所謂的幾次指責(zé)：每次都要她叫才能幫忙啦；整天就想著出去玩啦……我相信這些你都沒有錯，你并不是每次都要她叫才幫忙的，也不是整天都想著出去玩，我也相信你的反駁有理有據(jù)，甚至于理直氣壯。

但你仍然有錯，錯在沒能體會到媽媽的情感和情緒。其實很多時候，人們（特別是在乎你，愛你的人）就某件事情向你發(fā)脾氣，往往并不是因為這件事本身，而是在向你傳達(dá)壹些信息：我正在被你忽略，所以很受傷害，所以我要用指責(zé)和情緒來傷害你……

“媽媽懷孕了，大著肚子燒飯給我吃我也覺得很不容易……”這是你來信中的話語。其實，媽媽之所以指責(zé)你“每次都要她叫才能幫忙”，是希望你多體諒她的付出，關(guān)心她的感受，并非真的想和你討論有多少次是她叫你你才來幫忙，而有多少次是你自己主動幫忙的。同樣，她之所以指責(zé)你“整天就想著出去玩”，其實也并非是強調(diào)你貪玩不愛學(xué)習(xí)，而是希望你在想著出去玩的同時，也能想想我，體諒我和關(guān)心我。

等你慢慢長大，你會發(fā)現(xiàn)，家人之間的交流，其實也是有潛臺詞的。更何況東方家庭實在是太含蓄，我們總是恥于表達(dá)我們渴望被重視被愛的情感，而壹旦這樣的情感被忽視，則會感到挫敗，感到傷害甚至憤怒，然后說出具有更大攻擊性的話語來。

其實，我也是在慢慢長大的過程中，在壹次次與家人溝通失敗的打擊下，才慢慢曉得這壹點。但無論如何，希望剛上高中的你就要做到聽懂家人的每壹句話，了解父母每壹次情緒背后的情感需求，這樣的要求實在是過于吹毛求疵。但我想，有的時候跳過事情本身去思考問題，的確能夠幫你更好地成長。

至少，當(dāng)你真正體會到這壹點的時候，會對父母有更多的體諒，也會更多地關(guān)注到他們所要表達(dá)的情感，而在并不太遙遠(yuǎn)的未來，在跟自己小孩交流的時候，能夠好好說話。

甚至教會他們，學(xué)會道歉。

其實很多時候，道歉并沒有你所以為的“認(rèn)錯”那么困難，甚至你都不需要認(rèn)錯，只需要學(xué)會壹點：選擇性地陳述事實。

比如說，媽媽大著肚子燒飯給你吃，這是事實吧？把這樣的事實陳述出來！對于媽媽這壹點你也覺得很不容易，這是事實吧？把這樣的感受告訴她！你壹直也想幫她對吧，把這樣的想法說出來！

我想，只要你說出這些，媽媽壹定會原諒你，壹定會覺得你長大了。

——當(dāng)然，如果現(xiàn)在的你還做不到這些，那也得努力做到你爸爸的樣子。第貳次吵架的時候爸爸朝你大吼，你也朝爸爸大吼，然后“他才平靜下來”。

在你的表述中，你以為爸爸是因為你的大吼才平靜下來的。

事實當(dāng)然不是。他之所以平靜下來，是因為覺察到了你的憤怒和情緒，愛你的他，不希望事情繼續(xù)惡化，所以，他控制了自己的情緒，而不再單純地追究對錯。

成人世界從不簡單，很多時候，示弱也是勇敢，而大吼大叫則可能是膽小的表現(xiàn)。

做大人，從來就不是壹件容易的事。