剛畢業(yè)的你需要掌握這些職場心理學

心理學對于身在職場的人們來說起著非常重要的作用，可以說，人人都離不開。

初入職場，面對剛?cè)肼毜睦щy期如何調(diào)整自己?無人問津時怎樣保持動力?想成為職場專家需要做些什么?……

選擇什么樣的工作，有時或許身不由己，但你的情緒不能被工作所左右。與其郁悶、煩躁，倒不如找一些辦法來調(diào)整心態(tài)。

人在職場，想打造職場核心競爭力，就需要學點職場心理法則!

一、飛輪效應(yīng)：不要害怕剛?cè)肼毜睦щy

“飛輪效應(yīng)”是指飛輪從靜止狀態(tài)到轉(zhuǎn)動起來的起始階段，需要花費很大的力氣，但到達一個臨界點后，用很小的力氣便能容易地將其轉(zhuǎn)起，后被人們總結(jié)為：人們在做事情的始階段，總會碰到這樣或者那樣的困難，如果能夠克服這些困難，在以后的階段，做事情才會更加容易。

人在職場，每個人都會遇到各種各樣的困難，特別是在剛?cè)肼毜哪嵌螘r間，看看這個，不懂，瞧瞧那個，不會。

困難就像影子一樣跟著你，那些輕易在困難面前低頭的人，便會因此失去了獲得成功的機會，而那些堅持下來的人則能夠進一步登上成功的階梯。

“萬事開頭難”，戰(zhàn)勝最初的坎坷，成功便離你不遠了。

在職場上，無論我們從事的是什么行業(yè)，在初入職場的階段，都必須要付出艱辛的努力，努力地將事業(yè)之輪轉(zhuǎn)動起來，中間不能有任何懈怠，當事業(yè)漸漸有起色之后，再操作的時候就會容易很多。堅持到最后，事情自身的慣性會讓你更輕松地將其做好，也更容易獲得事業(yè)上的成功。

二、蘑菇原理：教你如何應(yīng)對無人問津

“蘑菇原理”這一說法源自20世紀70年代一批年輕電腦程序員的自嘲。當時許多人不理解他們的工作，并更多持懷疑和輕視的態(tài)度，這些程序員就經(jīng)常說自己“像蘑菇一樣地生活”。因為長在陰暗角落的蘑菇長期處于自生自滅的境遇，只有努力長到足夠高大的時候，才被大家關(guān)注。

“蘑菇原理”最終演繹成一種管理方法，通常指初學者被置于陰暗的角落，即被安排無足輕重的工作，接受無端的批評、指責，或是充當“替罪羊”角色，而得不到關(guān)注、賞識或是提拔。

現(xiàn)在的許多大學生，尤其是那些名校畢業(yè)的大學生，在學校這個“美麗的象牙塔”里生活了十幾年，對社會就會有很多不切實際的幻想。一旦這些幻想遭遇殘酷的現(xiàn)實，他們就會失去信心，從而變得消極怠慢。這時候，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，改變心中原來的一些想法，才能更好地適應(yīng)環(huán)境。

惠普公司前CEO卡莉·費奧瑞娜從斯坦福大學法學院畢業(yè)后，做的第一份工作是一家地產(chǎn)公司的電話接線員，每天的工作就是打字、復印、收發(fā)文件、整理文件等雜活。雖然父母和親戚朋友對她的工作感到不滿，認為一個斯坦福大學的畢業(yè)生不應(yīng)該做這些，但她沒有任何怨言，繼續(xù)邊努力工作邊學習。一天，公司的經(jīng)紀人問她能否幫忙寫點文稿，她點了點頭。正是這次撰寫文稿的機會，改變了她的一生，她后來發(fā)展成為惠普公司的CEO。

每個人都希望工作如魚得水、一帆風順，但沒有誰會白白送給你這一切，只有忍辱負重、堅韌不屈，并不斷努力，才有可能獲得事業(yè)上的成功。

三、專精定律：破解成為職場專家的密匙

“專精定律”是指做事情要全神貫注，集中于一點，后被人們總結(jié)為：如果人們在做事情的時候能夠?qū)＞谝粋€領(lǐng)域，并不斷地在該領(lǐng)域努力、探索，那么他在這個領(lǐng)域?qū)兴l(fā)展，更易取得驚人的成績。

專精定律說起來簡單做起來難，因為很多人善于選擇卻少有人堅持。不管是做職業(yè)經(jīng)理人，還是自己創(chuàng)業(yè)，最終成功的人都具備一種特質(zhì)——專注。這正是很多人說到卻做不到的。而成功者正是做到了這個看似簡單，實際不容易做到的專注，才成就了事業(yè)。

作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件。”

他將此稱為“一萬小時定律”，即要成為某個領(lǐng)域的專家，需要10000小時。

現(xiàn)在網(wǎng)上還有個詞叫斜杠青年，即一群不再滿足“專一職業(yè)”的生活方式，而選擇擁有多重職業(yè)和身份的多元生活的人。這些人在自我介紹中會用斜杠來區(qū)分，例如，張三，記者/演員/攝影師，“斜杠”便成了他們的代名詞。

斜杠青年越來越流行，已成為年輕人熱衷的生活方式。但你要知道，斜杠青年不是誰想當就能當?shù)?，自我介紹后面的每一條斜杠，都是要用10000小時的付出換來。

那怎樣才能做到專精呢?

1.不要為別人的成功所誘惑

干事業(yè)，最忌見異思遷。造成見異思遷的原因很多，其中一個原因就是為別人的某些成功所誘惑。正確的做法是認準自己的目標，執(zhí)著地追求。

2.不要因一時不出成果而動搖

許多人一心想有所成就，這種心情是可以理解的。但過于急切地盼望成功，則容易走向反面。事實上，干任何事情都有個循序漸進的過程，成功也有個水到渠成的問題。

3.不要怕艱辛

有些人對愛因斯坦在物理學領(lǐng)域的杰出貢獻羨慕不已，卻很少琢磨他床下幾麻袋的演算草紙;有些對NBA球員的成就津津樂道，卻很少人去想他們每人究竟灑下了多少汗水。因此，千萬不要只羨慕別人的成果，要準備下些苦工夫才行。

四、盧維斯定律：謙虛地聽取周圍人的意見

“盧維斯定律”是美國心理學家盧維斯提出的。他曾指出：“謙虛不是把自己想得很早，而是完全不想自己。”后來人們在此觀點的基礎(chǔ)上進行了豐富，將其歸納為：每個人都有展現(xiàn)自我的心理，但在展現(xiàn)自我的同時，仍然要細心地聽取他人的意見，保持謙虛的品質(zhì)。

孔子有言：“三人行，必有我?guī)熝伞?rdquo;任何人都要保持謙虛的心態(tài)，把自己放在最低的位置。如果你留意，你會發(fā)現(xiàn)那些有著真才實學并受人尊敬的學者和成功人士往往具有虛懷若谷、謙虛謹慎的心態(tài)和作風;而那些不學無術(shù)、一知半解的人卻常會擺出驕傲自大、高高在上的架勢。

五、權(quán)威效應(yīng)：別被“權(quán)威”迷惑了雙眼

權(quán)威效應(yīng)，又稱為權(quán)威暗示效應(yīng)，是指如果一個人地位高，有威信，并受人敬重，那他所說的話及所做的事就更容易引起別人的重視，并讓他們堅信其正確性，正可謂“人微言輕，人貴言重”。

此效應(yīng)普遍存在，首先是由于人們存在“安全心理”，即人們總認為權(quán)威人物就是正確的楷模，服從他們會使自己朝著正確的方向前進;其次是由于人們有“贊許心理”，即權(quán)威人物的要求往往同社會規(guī)范相一致，如果按照權(quán)威人物的要求去做，就會容易得到來自各方面的贊許和獎勵。

職場中，人們總是傾向于支持那些權(quán)威人士所持的觀點、意見、行為，并認為他們說的、做的都是正確的，但事實上權(quán)威人士也有不足之處，也有失誤之時，太過追隨他們的觀點必會阻礙自身的發(fā)展。

相反，如果在職場中，能帶著自己的思考，用質(zhì)疑的眼光對身邊的問題進行關(guān)注，那么職場的境界發(fā)生變化之后，自然就會有不同的未來。

六、霍桑效應(yīng)：適度發(fā)泄自己的情緒

“霍桑效應(yīng)”也稱為“宣泄效應(yīng)”，原為霍桑電氣公司的一個實驗，該實驗最初以改善工作環(huán)境、提高生產(chǎn)效率為主要目的，后被人們歸結(jié)為心理學效應(yīng)。它旨在說明：生活中，人們難免會因不如意的事情情緒低落，但要學會適當傾訴、合理發(fā)泄，這能夠?qū)⑿闹凶躺呢撁媲榫w扼殺在搖籃中，進而更好地做其他事情。

霍桑效應(yīng)一直存在于人們的工作中，但卻沒有被人們證實，直到1924年的工廠實驗。

在美國芝加哥市郊外的霍桑工廠是一個制造電話交換機的工廠。它具有較完善的娛樂設(shè)施、醫(yī)療制度和養(yǎng)老金制度等，但工人們的情緒仍憤憤不平，生產(chǎn)狀況也很不理想。為了解決問題，工廠一直在竭力地探求原因。1924年11月，美國國家研究會組織了一個由心理學家等多方面專家參加的研究小組，在該工廠開展一系列研究試驗。這一系列試驗的中心課題是生產(chǎn)效率與工作物質(zhì)條件之間的相互關(guān)系。在這一系列試驗研究中有個“談話實驗”，即用兩年多的時間，由專家們找工人個別談話達兩萬余次。規(guī)定在談話過程中，要耐心傾聽工人對廠方的各種意見，并做詳細記錄;對工人的不滿意見一律不準反駁和訓斥。

這一“談話實驗”收到了意想不到的效果：霍桑工廠的產(chǎn)量大幅度提高。為什么?這是由于工人長期以來對工廠的各種管理制度和方法諸多不滿，一向無處發(fā)泄。“談話實驗”使他們這些不滿的情緒得到了充分地發(fā)泄，從而感到心情舒暢，干勁倍增。

通過霍桑效應(yīng)，我們看到了這樣的現(xiàn)象：每個人在生活中都會遇到委屈、不平、失意的事情，如果遇到這些事情后得不到及時的發(fā)泄，內(nèi)心深處會產(chǎn)生消極情緒，進而影響自己在其他事情上的發(fā)揮。反之，如果這些不如意、不順心的事情能夠通過不同的發(fā)泄方式發(fā)泄出來，就能夠激發(fā)人們的激情，使其更好地投入到其他工作中。