兔編來(lái)源:心晴門(mén)診(ID:gh_22ce71238b60)當(dāng)聽(tīng)到有人對(duì)你說(shuō)「我得了抑郁癥」這句話的時(shí)候,你的反應(yīng)是什么?TA心情不好?TA壓力太大?TA想得太多?還是「哦,我也有點(diǎn)抑郁」?關(guān)于抑郁癥的科普太多了,看得人眼花繚亂,有的人錯(cuò)把壹時(shí)的抑郁情緒和抑郁癥畫(huà)上了等號(hào),不是小看抑郁癥的威力,傷了朋友的心,就是高估了自己的「病情" />
當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢(xún)工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導(dǎo)讀">兔編來(lái)源:心晴門(mén)診(ID:gh_22ce71238b60)當(dāng)聽(tīng)到有人對(duì)你說(shuō)「我得了抑郁癥」這句話的時(shí)候,你的反應(yīng)是什么?TA心情不好?TA壓力太大?TA想得太多?還是「哦,我也有點(diǎn)抑郁」?關(guān)于抑郁癥的科普太多了,看得人眼花繚亂,有的人錯(cuò)把壹時(shí)的抑郁情緒和抑郁癥畫(huà)上了等號(hào),不是小看抑郁癥的威力,傷了朋友的心,就是高估了自己的「病情...
當(dāng)聽(tīng)到有人對(duì)你說(shuō)「我得了抑郁癥」這句話的時(shí)候,你的反應(yīng)是什么?
TA心情不好?TA壓力太大?TA想得太多?還是「哦,我也有點(diǎn)抑郁」?
關(guān)于抑郁癥的科普太多了,看得人眼花繚亂,有的人錯(cuò)把壹時(shí)的抑郁情緒和抑郁癥畫(huà)上了等號(hào),不是小看抑郁癥的威力,傷了朋友的心,就是高估了自己的「病情」,把自己嚇得不輕。
抑郁癥和抑郁情緒有啥不同,怎么判斷自己到底是壹時(shí)情緒低落,還是患上了抑郁癥?
兔編有話說(shuō)
『我得了抑郁癥。』
『啊,我最近也有點(diǎn)抑郁?!?/p>
——希望以后這樣的對(duì)話能夠少壹些
當(dāng)壹個(gè)人對(duì)你說(shuō)出自己得了抑郁癥的時(shí)候,TA壹定是下了很大的決心,希望能得到你的理解和支持,如果你簡(jiǎn)單地用自己的抑郁情緒去和對(duì)方的疾病類(lèi)比,可能會(huì)令TA感到憤怒,因?yàn)檫@樣的回應(yīng),像是在說(shuō)「你只是壹時(shí)間心情不好,沒(méi)啥大不了的,我也會(huì)這樣啊」,又像是在暗示你不想聽(tīng)TA訴苦。
抑郁癥需要身邊人的陪伴,而高質(zhì)量的陪伴,源自真正的理解。
15年前的4月1日,“哥哥”張國(guó)榮因?yàn)橐钟舭Y永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們。而15年后的今天,很多抑郁狀態(tài)的人,仍然不被理解,或者恐慌自責(zé)、不敢求助,正在經(jīng)歷無(wú)助和痛苦。
但請(qǐng)別忘了,除了等待他人的陪伴之外,其實(shí)我們每個(gè)人都有自我療愈的能力。
向你推薦
原作者名:兔編
轉(zhuǎn)載來(lái)源:心晴門(mén)診(ID:gh_22ce71238b60)
轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:壹圖分清抑郁癥和抑郁情緒
授權(quán)說(shuō)明:口頭授權(quán)轉(zhuǎn)載