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遼寧治療自閉癥的醫(yī)院

更新日期:2021-08-25 07:05:34  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀導(dǎo)讀:這是一個(gè)你要是沒(méi)有點(diǎn)抑郁都不好意思出來(lái)見(jiàn)人的時(shí)代,那么我們?yōu)槭裁磿?huì)抑郁呢?抑郁癥有哪些原因呢?讓利方心理咨詢師余老師帶我們撥開(kāi)抑郁的面紗,看看現(xiàn)象背后存在的抑郁的原因——解析我為什么抑郁?北京利方心理咨詢師余老師解讀抑郁:很多人看心理咨詢師,是因?yàn)橐钟?。表面看,有各種原因?qū)е碌囊钟簦河H...

導(dǎo)讀:這是一個(gè)你要是沒(méi)有點(diǎn)抑郁都不好意思出來(lái)見(jiàn)人的時(shí)代,那么我們?yōu)槭裁磿?huì)抑郁呢?抑郁癥有哪些原因呢?讓利方心理咨詢師余老師帶我們撥開(kāi)抑郁的面紗,看看現(xiàn)象背后存在的抑郁的原因——解析我為什么抑郁?

北京利方心理咨詢師余老師解讀抑郁:很多人看心理咨詢師,是因?yàn)橐钟?。表面看,有各種原因?qū)е碌囊钟簦河H人的離世,身份的變更——比如產(chǎn)后抑郁、婚前抑郁,甚至職業(yè)的改變。這些來(lái)訪者都渴望擺脫抑郁的狀態(tài),因?yàn)橐钟舭橛胁贿m應(yīng),但是,有問(wèn)題的不是抑郁狀態(tài)本身,而是“不適應(yīng)”。

抑郁的情緒往往出現(xiàn)在重大生活事件或改變的前后,來(lái)訪者要面臨著舊有的心理結(jié)構(gòu)或模式所無(wú)法解決的新問(wèn)題。

所以“無(wú)法解決新問(wèn)題,需要改變舊模式”才是問(wèn)題的本質(zhì),而這必然導(dǎo)致暫時(shí)的功能低落,也就是表象展示出來(lái)的抑郁。

短暫出現(xiàn)的抑郁的情緒就像個(gè)信號(hào)一樣,告訴我們需要停一停。這個(gè)停一停對(duì)于來(lái)訪者本身是獲益的,所以我會(huì)聽(tīng)到由來(lái)訪者這樣說(shuō):“我既害怕自己是抑郁癥,又害怕自己不是抑郁癥。”——誰(shuí)都不希望自己是生病的,不健康,但是就像如果我們上班累了,會(huì)裝病,請(qǐng)個(gè)病假,其實(shí)我們并不是真的希望自己生病,生病是為了休息。有時(shí)候抑郁也是這樣。

而且,發(fā)展新的心理結(jié)構(gòu)或模式,必然會(huì)有改變舊模式時(shí)帶來(lái)的功能的暫時(shí)低落,也有與過(guò)去自己那一部分告別的傷感。

所以面對(duì)重大事件時(shí),需要發(fā)展時(shí),少量的“抑郁”是健康的,是對(duì)我們有幫助的,我們要正視抑郁的功能性。

但是同時(shí),也往往是這種功能性、獲益性,讓有的來(lái)訪者深陷在這種情緒中不能自拔。如果抑郁時(shí)間過(guò)長(zhǎng),對(duì)我們的功能、軀體、生活都會(huì)產(chǎn)生很大的影響,甚至發(fā)展成抑郁癥患者。此時(shí)如果我們想從抑郁的情緒中走出來(lái),需要的是解決引發(fā)抑郁的本質(zhì)問(wèn)題——改變舊的心理模式,重建新的心理結(jié)構(gòu),而這一路是需要心理咨詢師陪伴你一起走過(guò)的。

當(dāng)然并不是所有的抑郁癥都是由現(xiàn)實(shí)原因引起的,生理上的一些原因也會(huì)引發(fā)抑郁癥。這時(shí)您需要的是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物和專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢相輔助。

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