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導(dǎo)讀導(dǎo)讀:很多小夫妻的婚姻、家庭出現(xiàn)問題矛盾都集中在生產(chǎn)后不久,當(dāng)然新生兒的誕生一般都會有讓兩個家庭更加的融合,矛盾也因此會增多,但是更重要的一點也是經(jīng)常會被忽略的一點是新媽媽們的產(chǎn)后抑郁癥。利方心理咨詢中心...
導(dǎo)讀:
很多小夫妻的婚姻、家庭出現(xiàn)問題矛盾都集中在生產(chǎn)后不久,當(dāng)然新生兒的誕生一般都會有讓兩個家庭更加的融合,矛盾也因此會增多,但是更重要的一點也是經(jīng)常會被忽略的一點是新媽媽們的產(chǎn)后抑郁癥。利方心理咨詢中心神經(jīng)癥心理咨詢專家為您專業(yè)解讀:新媽媽需小心產(chǎn)后抑郁癥。
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在剛生產(chǎn)完的一段時間內(nèi),媽媽在生理上會發(fā)生一些變化,如惡露的流出、乳房的脹痛、身材的改變、妊娠紋的出現(xiàn)等等,這些對新媽媽也會是比較強烈的刺激,所以有情緒也是很正常的。
以上便是產(chǎn)后抑郁產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。產(chǎn)后的這種生理變化,的確容易導(dǎo)致抑郁傾向,但并不是每個人都會有產(chǎn)后抑郁癥。大部分孕婦從產(chǎn)后1個月以后情緒開始逐漸穩(wěn)定,在產(chǎn)后3個月以后痊愈,只有極個別的人會發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥。
而80后新媽媽更容易遭遇產(chǎn)后抑郁的主要原因,歸結(jié)為以下幾點:
1.育兒技能不足,產(chǎn)生無助感。
2.產(chǎn)后生理上不適,如母乳量不夠、乳腺導(dǎo)管不通等,對新媽媽情緒造成負面影響。
3.休息不好,特別是連續(xù)性的睡眠得不到保證,容易引起抑郁。
4.新生兒長得不夠理想,也會讓沒有經(jīng)驗的新媽媽陷入擔(dān)憂自責(zé)的情緒。
5.孩子出生后,全家人的關(guān)注重心忽然由新媽媽轉(zhuǎn)向新生兒,也會使新媽媽情緒失落。
利方心理咨詢中心溫馨提示:
新媽媽產(chǎn)后抑郁在我國并沒有得到足夠的重視,但是在實際的心理咨詢案例中我們見證了太多由產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致的家庭、婚姻問題,相信有更多沒有進入咨詢的家庭可能因為不了解這個問題而導(dǎo)致了家庭出現(xiàn)悲劇。因此無論是新媽媽還是身邊的親朋好友都應(yīng)重視產(chǎn)后抑郁,通過跟心理咨詢師的系統(tǒng)咨詢來幫助新媽媽解決問題。