確診「抑郁癥」的那一刻，我喜極而泣

每每看到關(guān)于抑郁癥的文章,想想生病的人,總是很難受。他們的絕望、無(wú)助,一般人體會(huì)不到,任何語(yǔ)言在他們面前也都顯得蒼白無(wú)力。只是想對(duì)所有人說(shuō)句:開(kāi)心點(diǎn)吧,人間沒(méi)那么多不值得。

01

本來(lái)以為安定醫(yī)院里面都是瘋子,去了才發(fā)現(xiàn)那里比我去的所有醫(yī)院都有秩序,沒(méi)人插隊(duì)沒(méi)人大聲說(shuō)話,就像圖書(shū)館一樣。

精神病人都看著很正常,反而是那些“正常人”因?yàn)檎家稽c(diǎn)小便宜就破口大罵,像個(gè)神經(jīng)病。

我懷疑自己得了抑郁癥。

預(yù)約掛號(hào)三次都找各種借口逃了,甚至有一次都到醫(yī)院了,在門(mén)口抽了根煙騙朋友說(shuō)沒(méi)帶醫(yī)保卡就又回家了。最后我朋友逼我交出證和醫(yī)保卡,親自打車(chē)到我家樓下把我拽去了醫(yī)院,我才意識(shí)到這次逃不掉了。

檢查項(xiàng)目除了抽血就是做題,在學(xué)校機(jī)房一樣的地方,三套卷子加起來(lái)九百多道題,翻來(lái)覆去重復(fù)著差不多的問(wèn)題,做到兩百多題時(shí)我就煩了。

看了看旁邊的人,大家都眉頭緊鎖像做奧數(shù)。

突然有個(gè)大姐站起來(lái)不停大喊要回家,醫(yī)生讓她坐好安靜,她又坐下來(lái)繼續(xù)對(duì)著電腦。我偷偷看了一眼,她穿著玫紅色的棉睡衣和棉拖鞋,披頭散發(fā)臉色也很差。沒(méi)過(guò)多久,她突然開(kāi)始大哭尖叫著往機(jī)房外面狂奔。

機(jī)房所有人都像僵住了一樣,對(duì)著電腦一動(dòng)不動(dòng),沒(méi)有人好奇她怎么了。

我做了三個(gè)測(cè)評(píng),有兩項(xiàng)結(jié)果都是重度抑郁。

我拿著報(bào)告去找醫(yī)生,醫(yī)生什么都沒(méi)問(wèn)我直接開(kāi)了抑郁癥和焦慮癥的藥,說(shuō)先控制控制。我問(wèn)醫(yī)生是確診了抑郁癥嗎?醫(yī)生說(shuō),是啊,抑郁癥。

確診抑郁癥的那一刻,我好像就開(kāi)始慢慢康復(fù)了。

02

其實(shí)之前身邊有一個(gè)得抑郁癥的朋友,他是rapper。剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候,我怎么都沒(méi)想到他有抑郁癥。經(jīng)常在朋友圈發(fā)搞笑段子,我喪（喪：絡(luò)詞，形容一些態(tài)度消極、情緒消沉、精神萎靡，充滿(mǎn)負(fù)能量，“頹喪”之意。）的時(shí)候他還會(huì)第一個(gè)趕來(lái)開(kāi)導(dǎo)。

后來(lái)有天他突然就不再接受采訪也不演出了。

有一次我們約好去吧,他來(lái)的路上忘記帶藥在車(chē)上吐了又回家拿藥?！拔冶灰钟舭Y安排了”變成他的口頭禪,我們每次吃飯他都一定會(huì)說(shuō)他真的很想死,我除了說(shuō)你想去哪,想吃什么我可以陪你,但我真的不知道怎么才能幫他。

后來(lái)辦了一個(gè)演出,演出介紹里寫(xiě)著這是他最后一次演出,這場(chǎng)演完他就自殺。

我原本答應(yīng)他一定去看,但是當(dāng)時(shí)我也被抑郁癥安排了,就沒(méi)去。

好在,他至今還活著。

今年好像大家都很喪,得了抑郁癥也并不容易被辨別出來(lái)。

失眠、沒(méi)有力氣、沒(méi)有食欲、拒絕社交、沒(méi)有性欲。

經(jīng)常出現(xiàn)低落的情緒,覺(jué)得自責(zé)。因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的小事就被激怒,非常敏感。時(shí)常感到絕望、孤獨(dú)、無(wú)助,沒(méi)有人懂你。覺(jué)得自己沒(méi)有任何價(jià)值,活著很沒(méi)意思不如死了算了。

抑郁癥前夕,我狀態(tài)是一個(gè)人呆著的時(shí)候就沒(méi)有理由的哭,好多事情人家剛跟我說(shuō)完我扭頭就忘了,說(shuō)話也毫無(wú)邏輯。不想聽(tīng)歌,韓劇日劇美劇都看不下去,也不想和任何人說(shuō)話。

解決辦法就是喝酒。每次喝多就哭,哭完就睡。

后來(lái)睡眠時(shí)間越來(lái)越少,甚至喝10個(gè)TequilaShot都睡不著,最后連酒都不想喝了。三天三夜不睡覺(jué)都不覺(jué)得困,每天覺(jué)得好累,開(kāi)始懷疑身體各個(gè)器官都出問(wèn)題了。

覺(jué)得自己完了。

最后我被家暴徹底打敗了,但被打的原因是沒(méi)有變成父母想要的樣子。

辭職之后不做任何事情,每天的生活就變成白天躺著,晚上喝酒。還寫(xiě)好了遺書(shū)放在公眾號(hào)后臺(tái)里,把密碼給了最好的朋友。

跟他說(shuō)要是有一天我死了你就幫我登上去發(fā)出來(lái),燒紙的時(shí)候記得告訴我閱讀量。

“有哪些不宜對(duì)抑郁癥患者說(shuō)的話?”

“如何陪伴抑郁癥患者?”

“如何更好的陪伴抑郁癥男朋友或與之相處?”

“如何陪伴抑郁癥患者度過(guò)一生?”

“陪伴重度抑郁癥男友的禁忌及可參考的專(zhuān)業(yè)書(shū)目?”

“如何更好陪伴異地抑郁癥對(duì)象?”

知乎里關(guān)于抑郁癥的信息大部分都不是抑郁癥病人提問(wèn)的,而是他們的朋友、家人、另一半。

你看到了很多人的堅(jiān)持,但更多的是不知錯(cuò)所和無(wú)力逃脫。

03

電影《丈夫得了抑郁癥》里,宮崎葵陪伴著患有抑郁癥的丈夫雅人叔。丈夫每天都說(shuō)“啊,好想死”,在被子里抽泣,覺(jué)著自己渺小感到自卑。

妻子告訴他:“既然很痛苦,那就不要努力了。”這句看似簡(jiǎn)單的話,卻像一束射線刺穿了密布的烏云,雅人叔的世界開(kāi)始透光。

偏偏那些大家覺(jué)得正常的話,反而成了尖銳的利刃。

“你對(duì)得起父母嗎?”

“你整天這樣消沉難過(guò)對(duì)得起關(guān)心你的人嗎?”

“你有什么可抑郁的,你哪過(guò)的不好了?”

“你總是這樣會(huì)把負(fù)能量傳給別人?！?/p>

“你太閑了,看書(shū)跑步旅旅游你就不抑郁了?！?/p>

“你就是太作了,不是抑郁癥。”

還好我的朋友們,沒(méi)有一個(gè)人對(duì)我說(shuō)這樣的話。

吃素的朋友帶我去吃我愛(ài)吃的火鍋,不吃豬肉的朋友帶我去吃鹵煮,他們希望我能睡著,給我寄褪黑素、助眠噴霧;會(huì)算命的朋友主動(dòng)說(shuō)幫我算算,然后跟我描述我生命里接下來(lái)會(huì)發(fā)生的各種“美好”,勸我不要這么消極。

有人覺(jué)得我有更好的相機(jī)去拍照會(huì)變開(kāi)心,就把他的相機(jī)送給我。我說(shuō)拍了照片也沒(méi)用,我拍不好;有人喊我去看電影、看演出,我當(dāng)時(shí)很想去,但最后又假裝發(fā)燒爽了約。

還有人開(kāi)四個(gè)小時(shí)車(chē)帶我去海邊,僅僅因?yàn)槲艺f(shuō)想在海邊抽煙。

我渴望擁抱,又在擁抱趕來(lái)的時(shí)候臨陣脫逃。我想要被愛(ài),又覺(jué)得自己不配得到任何人的愛(ài)。

04

當(dāng)醫(yī)生跟我說(shuō)出“抑郁癥”三個(gè)字的瞬間,我喜極而涕。

因?yàn)橐钟舭Y是病,我是病人了。我活得一團(tuán)糟,對(duì)生活里的任何事情都不確定,但此刻至少得病這件事是我確定了的。

吃藥可以控制它,我是可以被治愈的。

雖然可能還需要很長(zhǎng)時(shí)間才能變成開(kāi)心的人,但是至少好了之后我就不會(huì)一直這樣了。走出診室我就開(kāi)始笑,哈哈哈哈哈哈哈哈了好一會(huì)兒,然后流眼淚,繼續(xù)哈哈哈哈哈哈。

朋友問(wèn)我是沒(méi)病嗎,高興成這樣,我說(shuō)有病啊,醫(yī)生說(shuō)我是抑郁癥還開(kāi)藥了,得虧你今天逼我來(lái)醫(yī)院了。

去年一年的時(shí)間里,我不想工作、不想拍照、不想化妝、不想蹦迪、不想戀愛(ài)、不想有任何肢體接觸。我一直在否定自己,不適合上班、拍的照片垃圾、長(zhǎng)得丑、甚至覺(jué)得自己是無(wú)性戀。

現(xiàn)在我終于找到原因了。

只有接受了,才能改變。只有接受了,才發(fā)現(xiàn)一切也沒(méi)我想象中的那么難。

現(xiàn)在我的抑郁癥已經(jīng)痊愈,比起藥物治療,更多的還是靠自身意志力去調(diào)節(jié)情緒。

每當(dāng)想到這一切不是我搞砸的,而是病搞砸的,就輕松多了。

寫(xiě)這篇文章的時(shí)候,碰巧看到了知乎上的一個(gè)回答:“中國(guó)人怎么處理抑郁癥?”下面是我最中意的一個(gè)答案,想把它作為結(jié)尾,開(kāi)心點(diǎn)兒吧,人間沒(méi)那么多不值得。

作者:山口三姨太,一個(gè)在當(dāng)?shù)剌^酷的人。復(fù)雜世界里的局外人,專(zhuān)治各種不高興。所有好看而有趣的年輕人終會(huì)在這里相遇。