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我是如何走出“職心理醫(yī)生業(yè)抑郁”的?

更新日期:2021-08-28 04:26:31  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀趙曉璃|壹心理專欄作者我的迷茫與糾結(jié)我承認,我不是壹開始就喜歡會計的,甚至我壹度不知道自己究竟要做什么。會計不是我的第壹志愿,確切地說,我是壹個目標(biāo)感不強的人。我之所以選擇英語作為第壹志愿,也僅僅因為我看見電視里的那些翻譯各個風(fēng)光無限。這壹份沒有太多誠意的志愿在高考結(jié)束之后就遭遇了挫折——由于那年填報的第壹志愿撞車...

趙曉璃|壹心理專欄作者

我的迷茫與糾結(jié)

我承認,我不是壹開始就喜歡會計的,甚至我壹度不知道自己究竟要做什么。

會計不是我的第壹志愿,確切地說,我是壹個目標(biāo)感不強的人。我之所以選擇英語作為第壹志愿,也僅僅因為我看見電視里的那些翻譯各個風(fēng)光無限。這壹份沒有太多誠意的志愿在高考結(jié)束之后就遭遇了挫折——由于那年填報的第壹志愿撞車,我就被撞了下來,滑落到了第貳志愿。

說起來,第貳志愿是我母親幫我填報的,是她幫我選的會計。

按照她的說法,對于我這樣壹個心性單純、老實本分的小孩來說,會計是門技術(shù),學(xué)好了不說發(fā)財致富,至少可以做到生存無憂,另外她說,會計越老越吃香,等你年齡大了退休了,那時候隨便代代賬,壹個月的銀子也不會少拿。

我就這樣心不甘情不愿地學(xué)了會計,確切地說,我更是擰著壹股勁,和會計專業(yè)做了肆年徒勞的反抗與斗爭。

之所以說“徒勞”,是因為現(xiàn)在回過頭來看,我無疑是個懼怕麻煩的家伙。其實不滿現(xiàn)狀的我當(dāng)時也未必壹定要罵罵咧咧地學(xué)會計,我完全可以尋找壹個我喜歡的專業(yè)通過考研從此擺脫會計;甚至我也可以說服自己好好學(xué)習(xí)本專業(yè)——當(dāng)然如果當(dāng)初如此,我今天也不會成為壹名講師,這是后話。

可以毫不夸張地說,過去的很多年,我都是壹個對自己的現(xiàn)狀嚴(yán)重不滿的人。在從事了財務(wù)工作十幾年之后,那時候的我是個什么狀態(tài)呢?每天早上賴在被窩里不想起床,壹睜眼就能知道今天大概要做什么,然后上班等下班,下班回家話也不想說,賴在沙發(fā)里動也懶得動。

我突然意識到,我遭遇到了傳說中的“職業(yè)枯竭”。

職業(yè)枯竭的罪魁:外部動機主導(dǎo)

那時候我開始閱讀大量的心理學(xué)書籍,更是參加了壹個心理學(xué)學(xué)習(xí)小組,希望能夠破解內(nèi)心深切的痛苦。

后來才知道,所謂“外部動機主導(dǎo)個人,是導(dǎo)致職業(yè)枯竭的罪魁禍?zhǔn)?。?/p>

這個問題又把我拉回到了起點,也就是說,我工作到底是為了什么?為什么我對現(xiàn)狀不滿但卻懶于改變?——這才是最根本的問題所在。

原來我工作無形之中成為了“外部動機主導(dǎo)”——也就是說,我沒有發(fā)自內(nèi)心地升騰起對會計工作的熱愛,我之所以十幾年如壹日地重復(fù),只是因為舍棄不下那壹份看似旱澇保收的穩(wěn)定的收入。

正是由于我被外部動機主導(dǎo),成為了收入的傀儡,最終喪失了工作熱情,從而陷入了職業(yè)枯竭的狀態(tài)。

這種現(xiàn)象比比皆是。比如有些編輯朋友告訴我,其實壹開始他們踏入這個職業(yè)都是因為愛好,但十幾年過去,他們對文字最開始的熱情漸漸淡去,甚至完全喪失了對文字的熱情。如果不是因為“它是壹份還不錯的工作,可以養(yǎng)家糊口”,他們早就不想做了。

我反思我自己,我又何嘗不是如此呢?表面上來看這個專業(yè)是我母親為我做主的,但是我自己又去了哪里?我又做了多少努力去改變呢?很顯然沒有。比起艱苦卓絕的努力,顯然抱怨壹下母親和命運對我來說容易得多——每抱怨壹回,我就感覺心里舒坦了很多,但卻于事無補。

就在我的主業(yè)迷茫且看不到未來之際,我的副業(yè)寫文章卻漸漸有了起色。

我喜歡寫文章,因為對現(xiàn)實種種不滿同時也是出于對文字的熱愛,這壹堅持就是好多年,它在另外壹個方面提醒了我,為什么我能堅持這么久卻從來沒有感覺到精疲力竭?原因就是,在寫作這件事上,顯然是我的內(nèi)部動機占據(jù)主導(dǎo)地位,我完全不受收入的影響,也不用考慮生存之憂,堅持寫字對我而言更有壹種自己做主的感覺——因為我完全是按照我自己的內(nèi)部動機去行動的,而正是因為不受酬勞的影響,我才可以有壹種“主人”的感覺,每次打開電腦敲打文字的時候,我就感覺和自己的內(nèi)心更貼近了壹步。

于是我終于想明白了,作為壹個成年人,我需要對自己的人生負責(zé),我要活出自己的價值,而不是活在別人的嘴里。

只要開始,多久都不算晚

如果你和我當(dāng)年壹樣陷入了困頓的境地,按照我的經(jīng)歷有兩點建議,壹是停下來,學(xué)習(xí)心理學(xué);同時積極尋找自己擅長的方面。

自我認知是成長中極為重要的壹課,如今我依然感念當(dāng)初在心理咨詢室和壹群伙伴們共同度過的時光,在那里,我像是進入了壹場內(nèi)在探索之旅,發(fā)現(xiàn)自己比任何事情都來得更加重要。

我最擅長的事情是什么?回顧過去的種種,我發(fā)現(xiàn)演講是我喜歡并且擅長的。曾經(jīng)的同學(xué)他們壹提到我,就會說起那個當(dāng)年無比積極上臺表演及演講的女孩——是的,在學(xué)生時代,我就喜歡表現(xiàn)自己,而最讓我感到愜意的,就是我在臺上滔滔不絕,然后臺下的人聽得如癡如醉。

我又開始了壹番新的探索,果斷辭去了之前的財務(wù)經(jīng)理職位,壹邊充電學(xué)習(xí),壹邊尋找機會,重新開始我的職業(yè)生涯。

是的,只要你想開始,多晚都不算晚。

那壹年,我叁十叁歲,兒子上幼兒園中班。

當(dāng)你堅定了信念,你的父母最終會理解的

按照母親的說法,我壹定是瘋了,好端端的財務(wù)工作居然不做了!在她眼里,有著十幾年財務(wù)工作經(jīng)驗的我,其實稍微努壹把力就可以做到更高的職位,活得更加風(fēng)光與體面。所以當(dāng)她得知我竟然辭去了做了十幾年的財務(wù)工作,母親的焦慮分明就寫在她的臉上。

我說媽別擔(dān)心,你說過的,人只要不懶,就餓不死。你還怕女兒餓死嗎?其實你應(yīng)該清楚,對于我來說,生存不是問題,所以請給我壹次嘗試的機會。如果不行,大不了我再回企業(yè)做財務(wù),而那個時候我壹定會心甘情愿。母親扭過頭去,擦拭了眼角的淚水,她雖然不贊同,看在我如此堅持的份上,也就沒有說什么了。

后來我才深切體會到,其實父母刻在骨子里的生存憂慮也不是他們主觀意志可以轉(zhuǎn)移的,因為他們經(jīng)歷了叁年自然災(zāi)害,經(jīng)歷了文革,對于人生,在他們看來,什么自我實現(xiàn)都是假的,唯獨吃飽穿暖活得風(fēng)光才是真的。

我理解他們,但當(dāng)我表現(xiàn)出前所未有的堅定時,父母竟能慢慢自我說服,是啊,除了自我說服,對他們而言,又有什么更好的辦法嗎?

經(jīng)過壹番摸索,結(jié)合自己的特長和專業(yè),我終于給自己找到了壹條出路,那就是會計培訓(xùn)。

我的“金牌講師“之路

我還記得叁年前的那段日子里,我上門走訪了壹家又壹家的培訓(xùn)機構(gòu),后來就找到了如今的這家培訓(xùn)機構(gòu)。

那個時候這家機構(gòu)正好剛剛在安徽扎根不久,我是主動打的電話過去,下午被告知正好教學(xué)負責(zé)人在,讓我去面試。

負責(zé)人和我聊了壹會兒后,提議讓我聽聽其他應(yīng)聘老師的試講,說著他帶我進了壹間教室。看到前面幾個應(yīng)聘的人在臺上面紅耳赤磕磕巴巴的時候,我鼓起勇氣告訴那位負責(zé)人,讓我去講吧,給我伍分鐘就好。

負責(zé)人半信半疑地看著我,好啊,等這個人講完,你就上去講。

伍分鐘,我到現(xiàn)在還記得,當(dāng)我繪聲繪色把壹個會計案例講完之后,我看到的是他們驚詫的目光。后來在場的兩位教學(xué)負責(zé)人就開始搶我了,這個說來我這里,那個說來我這里。我壹時被巨大的喜悅和幸福包圍了,說真的,那壹天我所感受到的認可遠遠超過了十幾年來做財務(wù)獲得的認可。

我再次感受到,做自己擅長的事情到底是有多重要了。

這幾年,在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下,我漸漸趨于成熟,變得理性耐心勇于承擔(dān)了,并被冠以“金牌講師“的頭銜,承接壹些外地講座的任務(wù)。我知道這是領(lǐng)導(dǎo)的信任,明白這更是團隊的功勞,還有壹份沉甸甸的擔(dān)當(dāng)。

面對反饋,學(xué)會理性看待

要知道,在商業(yè)培訓(xùn)機構(gòu),學(xué)員的反饋直接決定了壹個老師的去留以及壹個老師的崗位級別。

后來我終于明白,我們是生活在社會中的,我們不能無視反饋與真實的關(guān)系。

在叁尺講臺上,僅僅做個好的講師是不夠的,更多的還需要把目光放得更遠壹些,盡我所能幫助到愿意學(xué)習(xí)和成長的學(xué)員,切實地讓他們獲得成長與進步。我更明白,每壹個人都不是完美的,在我眼里,沒有好壞優(yōu)劣之分。我只知道他們今天需要幫助,他們青澀稚嫩迷茫壹如當(dāng)年的自己,我所能做的,就是竭盡所能將自己的知識與經(jīng)驗傳授給他們??粗紝糜忠紝玫膶W(xué)員來了走了,每每我的心底總是會生出別樣的感觸。

什么是成功?

成就他人,成就自己。

作者簡介:趙曉璃,80后辣媽壹枚。會計培訓(xùn)師、專欄作者、瑜伽愛好者。自媒體“璃語”(crystal_words),新浪微博@趙曉璃。

圖片來源:123rf圖片庫

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