17歲學生有厭學問題怎么辦[青少年心理輔導]

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姝英：郭老師，你好!我是原來向你請教過的一個高三學生，你上次的開導對我?guī)椭艽?，不過現(xiàn)在我又遇到新的問題，迫切需要你的幫助，為我指點迷津。眼看就要高考，我還被困在一個圈子里出不來，很著急。是這樣的，我總發(fā)現(xiàn)我的同學在面對我的時候做出捂鼻子，嘆氣的動作，仿佛我身上有很難聞的味道似的，我問了我媽媽，還有舅舅他們說沒有，我自己也聞不到。

青少年心理咨詢師：其實捂鼻子也好，嘆氣也好，這在學習和考試之中是非常常見的現(xiàn)象。

姝英：不是啊，他們做得很明顯是針對我的。

青少年心理咨詢師：因為你覺得自己身上有氣味，所以就對這些現(xiàn)象很敏感，自然也就會被你捕捉到了。

姝英：周圍的同學會背著我坐在椅子上，我身邊的窗子總是開著的，不管冬天再冷，又走到我身邊就捂鼻子的人。

青少年心理咨詢師：這也并不一定是針對你的哦，我兒子在上高中的時候，什么時候都要打開窗子，他說不開窗子頭腦不清醒，那你說是不是所有的人走到你身邊都捂鼻子呢。

姝英：不是的，就是我身邊的人總喜歡捂鼻子，換了同桌任然如此。

青少年心理咨詢師：既然你的身上有不好聞的氣味，那么所有的人都會捂鼻子;既然是個別人，那么捂鼻子就與你無關。

姝英：我覺得有些人是顧及面子，不便明說，班里的學習委員按理很踏實的一個人，他坐我后座。

青少年心理咨詢師：其實我曾經(jīng)說過有些同學是象鼻子，經(jīng)常用高領毛衣或手捂鼻子，這是我在上課的時候觀察到的現(xiàn)象哦，后來我問他們是不是鼻子太長了怕凍，他們告訴我是自己習慣了。。這是我在我們學校的課堂之中發(fā)現(xiàn)的。

姝英：上次調(diào)位時，我告訴一個女同學，我們會是同桌哦，她媽上搖頭就走，結果他要求班長把他調(diào)到別處去，她不愿和我坐，每次從我身邊走也是捂鼻子的。

青少年心理咨詢師：這難道是因為你的身上有氣味嗎?你想一想是不是有別的原因呢。

姝英：我和她一點也不熟，她的好朋友在我后座，應該是后座的人說的，我曾經(jīng)因為這件事兒從本校調(diào)到分校，就是害怕是他們有意的針對。

青少年心理咨詢師：你不覺得人家不愿意跟你同桌是你過于敏感的原因嗎

姝英：每次我課間到洗手間時，剛走離教室沒多遠，教室里就是嘩嘩啦啦的開窗子的聲音，如果我沒走的話，就不會發(fā)生這種情況。

青少年心理咨詢師：這是不是與同學尊重你、保護和關心你有關呢?

姝英：有同學會把他的桌子斜放對我，有旁邊的同學說你聞到了一股臭雞蛋味嗎?幫嗎開一下窗子吧!可我沒聞到。

青少年心理咨詢師：本來一節(jié)課之后，按照衛(wèi)生要求是要打開窗戶透空氣的，因為幾十人的教室，一節(jié)課積攢了不少不好的氣味，所以需要充分利用課間十分鐘的時間透空氣。

姝英：不論旁邊是男生還是女生，做作業(yè)時，或普通考試都會把卷子拉到離我很遠的位置，背對我。

青少年心理咨詢師：由于你敏感，所以同學為了不造成對你的傷害，所以等到你走出教室后才打開窗戶，你說他們是不是對你尊重、愛護和關心呢?

姝英：因為我見他們那樣對我實在難受就哭了，不僅僅是開窗子，旁邊的人對其他人說自己都快臭死了，在教室，和她朋友說。她總是斜著對我，誰也都能知道是怎么回事。

青少年心理咨詢師：那你說是不是你旁邊的所有同學都這樣呢

姝英：都是的，不過程度不同，個性自我一些的就不會顧及面子直接說出來，總是寫著寫著，旁邊的人就把頭偏一邊去了，老師也發(fā)現(xiàn)了，他只是望了一會。

青少年心理咨詢師：個性自我一些的是不是有惡作劇的成分呢。

姝英：我也想過，所以就換了個環(huán)境，不過還是這樣啊，特別在考場中，我覺得應該都不認識我吧，可周圍都同學永遠都是，夾著胳膊，盤著腿，縮成一團，不論天氣暖和還是很冷。

青少年心理咨詢師：是不是也捂著鼻子呢?

姝英：有的，旁邊男生就對后面的人說，好臭啊，你聞到了嗎

青少年心理咨詢師：是每一門考試嗎?

姝英：是的。

青少年心理咨詢師：每一門考試別人都這么說的?

姝英：沒有，但是那些動作是每一門都這樣，跟在班上情況一樣，可是我觀察其他班的人都沒有這樣啊，特別是，無論男女，總是喜歡把腿緊緊的盤著，或是放衣服在大腿那兒，讓我以為我下身有味道，很尷尬啊。

姝英：我是有一些敏感，但有時又是大大咧咧的一個人。

青少年心理咨詢師：這是考場上非常常見的現(xiàn)象，由于你的敏感，所以把別人各式各樣的表現(xiàn)都歸結到了自己身上，而且還展開了非常豐富的聯(lián)想。

姝英：只有我所在的考場才出現(xiàn)了這種情況。我觀察了其他考場或班級，人家都做得很正啊，都沒有這樣現(xiàn)象，在班上，實在是他們做的太明顯，無論周圍是誰，總是盡量離我遠遠的。哦，他們還喜歡在老師走到身邊來時捏鼻子，有意咳嗽，拿手把鼻子捂住，把頭轉(zhuǎn)離我。

青少年心理咨詢師：我們?nèi)硕加羞@樣一個特點，假設是在積極的情緒控制之下，那么我們所看到的都會是親切、自然、溫馨、陽光和快樂;如果在消極情緒的控制之下，那么我們所看到的都會是冷淡、極端、低沉和郁悶。

姝英：我每次高高興興進教室，總是被他們?nèi)堑貌桓吲d，我不知道是不是從本校的消息傳到這里。

青少年心理咨詢師：再加上這個年齡階段的人容易取笑和耍弄別人，所以對于敏感的同學就容易促使他們變本加厲取笑和耍弄。

姝英：我原先在本校時，因為他們的擠兌，跑到一個空教室獨自學習，好像因為覺得新奇，他們都傳到了。

青少年心理咨詢師：在前年的高考之前我就碰到了被取笑和耍弄的兩位女同學，其中的一位就和你一樣對別人捂鼻子和咳嗽敏感。

姝英：我媽媽說原先可能是有點味道，因為長得胖，不過媽媽在家調(diào)理以后，明明沒有了味道，但那些人傳遍了，就都來取笑你，你干嘛跑到空教室，太高調(diào)了，媽媽說。

青少年心理咨詢師：后來我從她周圍的同學中了解到，是其中的一位男同學看上了她，而他要專心學習而不理睬這位男同學，結果這位男同學調(diào)動其他的同學來取笑和耍弄她。

姝英：我原來的確得罪了很有點威信的一個女同學，她很有號召力，不過我換到鄰校了啊，這是復讀班，沒人會認識我。

青少年心理咨詢師：一開始她也像你一樣認為是自己的身上有臭味，所以她每天都換洗衣服以及洗澡，但這并沒有讓同學改變對她的行為，直到后來找我之后，她明白了其中的原因，而采取了不管不顧認真學習的態(tài)度和行為。

姝英：和我一樣。

青少年心理咨詢師：你的情況很可能與我所疏導過的這個同學相似。

姝英：我準備不管不顧的，可是為什么有我認為比較真誠的人也會這樣做，把腿盤著，可他還是個男生。

青少年心理咨詢師：據(jù)我所知，我們這個地區(qū)級的城市有五個高中，這五個高中內(nèi)所發(fā)生的事情，用不了一周，所有的同學就都知道了。

姝英：我覺得有些人不會去管這事的，他們學習都閑時間不夠，為什么他們還會那樣對我，讓我剛建立的自信一下子崩潰，仿佛我身上真的很難聞。

青少年心理咨詢師：這就是一些人的惡作劇所形成的破窗戶效應。

姝英：會不會真有味道了呢?我用不用再去醫(yī)院檢查一下呢?

青少年心理咨詢師：所謂破窗戶效應，就是破了的窗戶容易被別人更進一步的破壞

姝英：我一方面還怕他們在網(wǎng)上散布信息，另一方面又糾結于我自身是否有味道，在生活上，如公交車上很少遇到這種情況，也是坐一起啊!

青少年心理咨詢師：是啊，這說明你的身上并沒有問題，問題在于別人的惡作劇，對于別人的惡作劇，只要我們?nèi)魏螘r候都采取不管不顧，堅持認真做自己該做的事情就足夠了。

姝英：其實，我最在乎的是那些我認為很正直的人，他們的做法讓我苦惱，讓我又繞到出發(fā)點，到底有沒有味道呢?他們把腿盤著，在我身后嘆氣，仿佛我身邊上真有味道，不過交談時他們沒這樣做。

青少年心理咨詢師：醫(yī)生說你身上沒有味道，公共車上的人也沒有對你有所反應，那么就證明你身上的確沒有難聞的氣味。

姝英：我又想，會不會是做作業(yè)時就會散發(fā)出來呢?

青少年心理咨詢師：別人盤腿嘆氣與你毫無關系，是你敏感而產(chǎn)生了聯(lián)想。

姝英：可我旁邊的人總是做得最明顯，我看了都替他們感覺腿酸，而且我每次動腿時，就看見他們捂鼻子了，我沒有和他們一樣，畏手畏腳，還怕更厲害的連鎖反應。

青少年心理咨詢師：你已經(jīng)知道了他們是取笑和耍弄是的惡作劇，那么對其不理不睬不管不顧堅持做自己該做的事情，并盡自己最大的努力把自己該做的事情做好才是關鍵。

姝英：我還是不能確定啊!特別是有些人盤腿也太不值得了吧，多酸啦，為什么離我三米遠的同學也有這種現(xiàn)象，別班沒有，是幾乎每一個人，在班里的，我準備讓我媽媽再帶我到醫(yī)院檢查，可又害怕和上次一樣的結果，倒真希望檢查出什么。

青少年心理咨詢師：就是因為你把注意力放在了自己不能掌控的事情之上，結果讓自己丟下了自己該做的事情，結果就更加刺激了別人做惡作劇，假設你真的在任何時候都做到了對其不理不睬不管不顧堅持做自己該做的事情，那么那些做惡作劇的人就會覺得沒有趣味而停止惡作劇。這就是老子所說的“無為而無不為”。

姝英：我是有時候沒做到，還糾結于為何有些正直的人也會這樣做。

青少年心理咨詢師：別人是我們不能掌控的，我們所能掌控的只有我們自己。

姝英：有必要再去檢查一下嗎?畢竟公車上沒遇見情況帶有偶然性，我也想再安下心。

青少年心理咨詢師：你覺得有必要那么就去檢查一下，這樣可以更加確定別人的惡作劇。

姝英：我總覺得很尷尬，特別是有老師經(jīng)過我身邊，有同學有意做動作，惹得老師不愛往我這邊走，我覺得他們好幼稚，我又不是不知道，又時會臉變得很紅，老師一看，哇，周圍的同學都背著她捂鼻子呢?

青少年心理咨詢師：是啊，正因為同學做惡作劇你在不斷的反應，所以就更加會激發(fā)他們做惡作劇的興趣。

姝英：我總覺得很尷尬，老師一看，哇，周圍的同學都背著她捂鼻子呢，什么有時候我明明沒管沒顧了，他們依然背對著我，我覺得應該傳不到他們的耳朵啊，他們一心埋頭學習的啊。

青少年心理咨詢師：這說明你根本就沒有做到不管不顧，堅持做自己該做的事情，自己只能掌控自己，如果去掌控別人，那么只能讓自己徒增煩惱。

姝英：我都不知道從哪方面檢查，老師，我已經(jīng)明白了，我會反復品讀你的話，我只需做好自己的事就行了，努力排除干擾，但我很容易被外物干擾，有沒有什么好方法，能克制這個惡習。

青少年心理咨詢師：用實際行動堅持堅持再堅持。學習“狠”為先，如果你不夠狠，你就無法堅持學習下去。如何才能夠產(chǎn)生狠勁?就是堅持學習，堅持不下去了，怎么辦?繼續(xù)堅持學習，實在堅持不下去了，怎么辦?還是堅持學習!實在確實真的堅持不下去了，還是堅持學習!在你不斷堅持的過程中就會感到一種一定要學習好的力量產(chǎn)生，狠勁就產(chǎn)生了。在這里我給你舉一個長跑的例子，我們參加過長跑的人都知道，當跑到某一段距離時，我們會呼吸困難、全身感覺無力，如果我們繼續(xù)堅持跑過這段距離時，我們的呼吸以及全身也就會逐漸變得順暢和輕松起來。我們把“呼吸困難、全身感覺無力”的這段距離稱之為極限，在長跑比賽中最重要的是以繼續(xù)堅持去打破極限，在這個過程中一定不能有一點松懈，這就是我所說的“狠勁”。如果你能做到，想要“狠”時，就能“狠”，那你就會立于不敗之地了。當你學習受別人的干擾不能專心時，你強迫自己學習，很快就產(chǎn)生“狠勁”了，就可以在慣性下學習了，就能非常非常專心了，心情也就能很平靜了。

姝英：恩，我會的，太感謝你了，給你添了很多麻煩，很抱歉!十分感謝，再見，高考后再告訴你我的情況。