笑能傳達(dá)出對(duì)我們有益的各種信號(hào)

北京青少年心理咨詢協(xié)會(huì)心理咨詢：微笑的十種潛在價(jià)值

有的人臉上常帶笑意，絕不只是表示他很高興，有時(shí)甚至恰恰相反，在集體中尤其如此。人們因?yàn)槟撤N社交目的而微笑，只是因?yàn)樾δ軅鬟_(dá)出對(duì)我們有益的各種信號(hào)。

以下的十種情形告訴我們，微笑能有助于傳遞我們自己的誠(chéng)信程度、吸引力、社交能力等方面的積極信息。

一、贏得信任

在人人為己的世界，我們應(yīng)該相信誰(shuí)?微笑是表示我們值得信任的一種信號(hào)。真誠(chéng)的微笑讓他人可以信任我們并愿與我們共事。微笑的人被認(rèn)為更加慷慨、更外向;當(dāng)人們?cè)诤蛣e人分享時(shí)，傾向于展現(xiàn)真誠(chéng)的微笑。

經(jīng)濟(jì)學(xué)家甚至認(rèn)為微笑有經(jīng)濟(jì)上的價(jià)值。一項(xiàng)心理研究表明，人們更容易信任那些展露笑容的人，微笑能夠讓人們更愿意(增加10%)信任他人。

二、爭(zhēng)取諒解

當(dāng)人們犯的錯(cuò)被曝光時(shí)，展露微笑，是否有益處呢?如果一個(gè)違規(guī)的人在事后微笑，我們對(duì)其更加寬容。無(wú)論是偽笑、苦笑還是確實(shí)抱歉的笑，都會(huì)使我們想要給這些犯錯(cuò)的冒失鬼一個(gè)機(jī)會(huì)。

我們發(fā)現(xiàn)犯錯(cuò)后能微笑的人比那些木然的更值得信任，可見微笑起作用了。

三、為粗心埋單

忘記送給另一半結(jié)婚周年紀(jì)念禮?想不起來(lái)重要客戶的姓名?一不小心踢到一個(gè)小孩?假如你還是在社會(huì)香蕉的路上，尷尬就會(huì)常伴左右。

尷尬的表現(xiàn)能夠讓我們脫離緊張的關(guān)注焦點(diǎn)。尷尬笑容的表現(xiàn)包括目光向下和時(shí)而不經(jīng)意流露出的蠢笑。這一刻意設(shè)計(jì)的表情能引發(fā)他人感同身受的體驗(yàn)，并因此不再那么在意你的疏忽，你也能更快地得到原諒。

面露尷尬的微笑幫助我們擺脫困境束縛。這再一次證明微笑的力量了。

四、避免壞心情

有時(shí)我們微笑是出于禮節(jié)，是為了在事后不會(huì)覺得不爽。試想一個(gè)執(zhí)著于節(jié)約點(diǎn)滴開支的人，在沙發(fā)背后的下面發(fā)現(xiàn)優(yōu)惠券的表情。這很難博人一笑，但你出于禮貌，還是會(huì)想法擠出一個(gè)笑容。

在一項(xiàng)研究中，要求參加實(shí)驗(yàn)的人在聽到別人帶來(lái)的好消息時(shí)保持一張冷臉，事后被試們感到不舒服，并覺得(自己的冷漠會(huì))給其他人留下壞印象。所以保持禮貌的點(diǎn)頭和微笑，能避免我們留下遺憾。在獲知他人喜訊時(shí)，女性似乎比男性更能體驗(yàn)到微笑的壓力。

五、驅(qū)散痛苦

當(dāng)身處窘境，微笑是我們擺脫煩擾的一種方式。心理學(xué)家稱之為臉部反饋假設(shè)。即使我們只是強(qiáng)顏歡笑，微笑仍然具有平復(fù)心靈的作用。

注意：窘迫的微笑也有效，雖然看起來(lái)可不那么美。給被試看令人煩惱的視頻，那些笑得出來(lái)的人感覺比其他人要好受些。不過在旁人看來(lái)，那些在消極圖片面前還保持微笑的人，可不那么惹人愛咯。

六、真知灼見

心里感到緊張，我們的注意力也趨于變窄。我們不再注意周邊發(fā)生的東西，只是看到眼前的。這具有字面和隱喻雙重的含義：在緊張或者面對(duì)壓力時(shí)，我們不太注意那些處于我們意識(shí)邊緣的想法。但要洞察問題的真實(shí)面目，對(duì)這些外圍想法的覺知正是我們所需要的。

微笑不僅讓我們感覺不錯(cuò)，而且能增加我們的注意靈活性，以及全盤思考的能力。微笑確實(shí)可能讓我們茅塞頓開。

七、吸引異性

女性的微笑對(duì)男性是具有(無(wú)窮)魔力的，起作用甚于目光交流。研究者觀察在酒吧中，男性怎樣去接近女性的。如果女性只與男性發(fā)生目光的接觸，她大概有20%的機(jī)會(huì)被人搭訕。如果加上一個(gè)微笑，這一比例就會(huì)增加到60%。

男性對(duì)女性微笑則沒有那么神奇的作用。笑容增加了女性對(duì)男性的吸引力，不過反過來(lái)這條規(guī)則卻不那么有用。一些證據(jù)表明，表現(xiàn)出傲氣甚至不滿的男性在女人看來(lái)，比笑容可掬的更具吸引力。不拘言笑更顯男人味。

八、掩飾真實(shí)所想

心理學(xué)家過去認(rèn)為笑容是不會(huì)撒謊的。假笑只與嘴部肌肉有關(guān)，而真實(shí)的笑則會(huì)有眼部的參與。不過近期研究顯示有80%的人能夠通過向中間皺眼偽裝真實(shí)的微笑。

所以微笑能夠用來(lái)掩飾我們的真實(shí)想法，不過假裝真實(shí)的微笑也不容易，那是能精確計(jì)時(shí)的?？尚诺奈⑿κ怯幸粋€(gè)緩慢的啟動(dòng)，即大約要半秒時(shí)間笑容才會(huì)在臉部展開。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)和快速啟動(dòng)的微笑(0.1秒)相比，緩慢啟動(dòng)的微笑被認(rèn)為是更可信、更真實(shí)，更有韻味(輕浮?)。

九、帶來(lái)財(cái)富

在前文提到經(jīng)濟(jì)學(xué)家對(duì)微笑的價(jià)值進(jìn)行了評(píng)估，但是微笑真能帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的鈔票嗎?服務(wù)小姐開朗的微笑就可以做到!TiddandLockard(1978)研究發(fā)現(xiàn)面帶笑意的女服務(wù)員(還沒有關(guān)于男服務(wù)員的相關(guān)研究)能獲得更多的小費(fèi)。

越來(lái)越多的人從事服務(wù)行業(yè)，例如空姐和娛樂行業(yè)、招待服務(wù)業(yè)，會(huì)發(fā)覺對(duì)顧客微笑能有效地增加收入。但是心理學(xué)家提醒你，要小心“情緒勞動(dòng)”(emotionallabour)，如果真正的心情與臉上的表情長(zhǎng)期不相一致，可能使你心力憔悴，并導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

十、你微笑，世界就對(duì)你微笑——至少是半個(gè)世界

生命中能體會(huì)到一種簡(jiǎn)單的社會(huì)化快樂，有時(shí)候我們不會(huì)注意但已然成為一種自發(fā)反應(yīng)，即我們對(duì)別人笑，對(duì)方會(huì)報(bào)以同樣的笑容。

不過也許你注意到，并非每個(gè)人都會(huì)還你一個(gè)微笑。HinszandTomhave(1991)想知道有多少人會(huì)對(duì)他人投送過來(lái)的微笑給予微笑的反應(yīng)。結(jié)果顯示約50%的人會(huì)給我們(同樣的)微笑作為回報(bào)。相比之下，幾乎沒有人對(duì)那些面露不悅之色的人給予類似反應(yīng)。

PS:微笑更長(zhǎng)壽

如果以上研究結(jié)果都沒法讓你笑逐顏開，那來(lái)看這個(gè)理由吧：常微笑的人會(huì)活得更長(zhǎng)!1952年一項(xiàng)研究中，研究者對(duì)當(dāng)時(shí)的棒球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行拍照，笑著的球員比那些板著臉的要多活7年。

這個(gè)讓你微笑的理由該足夠了吧!