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導(dǎo)讀文|布菲注冊系統(tǒng)咨詢師導(dǎo)語:公眾人物出軌事件并不是第壹樁了,而此次的“林丹出軌事件”仍舊引爆媒體??梢姶蠖鄶?shù)的我們都對“出軌”有抵觸情緒。出軌對于親情和愛情必然是壹個沉重的打擊,但在處理婚姻出軌時也應(yīng)需要理智,勿踏入雷區(qū)。有人說出軌是婚姻的危機(jī)...
文|布菲注冊系統(tǒng)咨詢師
導(dǎo)語:公眾人物出軌事件并不是第壹樁了,而此次的“林丹出軌事件”仍舊引爆媒體??梢姶蠖鄶?shù)的我們都對“出軌”有抵觸情緒。出軌對于親情和愛情必然是壹個沉重的打擊,但在處理婚姻出軌時也應(yīng)需要理智,勿踏入雷區(qū)。
有人說出軌是婚姻的危機(jī)但是同時也是機(jī)會,這句話從概念上說是成立的,但是在現(xiàn)實(shí)生活中出軌對婚姻及婚姻背后的家庭,可以說是壹場劫難。結(jié)果往往是致命的。它不僅摧毀家庭同時創(chuàng)傷情感與信任。即使之后可以重建也會在雙方心里面埋下壹根抹不去的刺,時不時的讓你隱隱作痛,嚴(yán)重的可能會對家庭幾代人的親密關(guān)系造成負(fù)面影響。
禁忌壹、被情緒控制。
當(dāng)另壹半在婚姻關(guān)系中出軌了,無疑問的會讓沒有出軌的壹方感受到欺騙與背叛,內(nèi)心充滿了憤怒委屈等等負(fù)面情緒。如果被這些情緒控制了,會過度耗費(fèi)內(nèi)心的能量糾纏于這些情緒,讓自己無法理性的了解自己的期待,更無法做出自己認(rèn)可的行為及決定,甚至導(dǎo)致讓自己后悔的結(jié)果。
榮君妻子出軌,無法控制自己的憤怒,持續(xù)的對于妻子出軌行為進(jìn)行憤怒指責(zé):“好好的家讓你毀了,我們之間再也沒有信任了,我對你只有恨和不恥了,這個賤人已經(jīng)心理變態(tài)了吧?沒有任何羞恥感了吧?”開始,妻子對于自己的行為悔過認(rèn)錯,請求榮君的原諒,希望把婚姻繼續(xù)下去。榮君卻因?yàn)榉挪幌聝?nèi)心的憤怒,看到妻子出門化妝,搭配衣服。會罵她煙視媚行地勾搭男人,如果妻子不畫妝,會感覺到妻子不在乎自己是在與自己對抗。這種憤怒發(fā)展到打罵妻子,摔門,砸東西……。妻子受不了,態(tài)度堅(jiān)決的提出離婚,榮君才感覺到猶如當(dāng)頭棒喝,發(fā)現(xiàn)自己還是愛著妻子并不想離婚。
禁忌貳、究竟對與錯。
壹切關(guān)系都是互動的結(jié)果,夫妻關(guān)系也不例外?;橐鲋辛硪及氤鲕壉撑堰@件事,每個人的觀點(diǎn)和態(tài)度可能都有所不同。但是如果壹味地責(zé)怪出軌的壹方,認(rèn)為自己沒有壹點(diǎn)問題,那只會把對方越推越遠(yuǎn)離你內(nèi)心目標(biāo),讓過錯方內(nèi)心原有的那份歉然蕩然無存,從而失去了反省的意識。
由于關(guān)系是雙方交流互動的結(jié)果,那么出軌的可能性其實(shí)在婚姻關(guān)系早有跡象。出軌是夫妻雙方壹定時期處于不良互動模式產(chǎn)生的結(jié)果。
是追求更深層次和更舒適的親密關(guān)系的心理需要,當(dāng)然也包括對性的需要。在婚姻中,性與愛是其同作用,相伴相依。有愛無性,有性無愛都會讓婚姻產(chǎn)生缺失,當(dāng)這種缺失就對性與愛強(qiáng)烈的渴望時,就會產(chǎn)生對婚姻的失望及內(nèi)心的空虛,讓人想要填補(bǔ)空虛,出軌就可能就會變大。
j先生的經(jīng)歷正是這種現(xiàn)象的典型代表。j先生與j妻是青梅竹馬,兩個人歷經(jīng)15年婚姻,因?yàn)閖先生的出軌亮起了紅燈。j先生表示出軌的過程中,自己的感受是生不如死的,說出這句話時這個1米9的大漢已經(jīng)泣不成聲了。j先生說兩個結(jié)婚后,生活還是很甜蜜幸福的。隨著雙方的事業(yè)發(fā)展,越來越忙,j先生特別珍惜兩人在壹起的時光,盡最大的可能創(chuàng)造機(jī)會過貳人世界。j妻對j先生的行為視而不見,更加的重視自已的工作,忙到深夜回來,倒頭就睡,甚至住在公司里。j先生對婚姻越來越失望,內(nèi)心的情感付出沒有回應(yīng),逐漸被公司的同事吸引。在出軌的過程中,j先生也非常的糾結(jié)和痛苦。這樣用出軌的方式來解決婚姻問題的方法,是非常不成熟的,不值得提倡的。但是從心理學(xué)角度來說,解決出軌問題的關(guān)鍵不在于究竟對錯,而在于如何面對婚姻中的問題兩個人可以有質(zhì)量的溝通從而改善親密關(guān)系。
禁忌叁、太快下決定。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)伴侶背叛了你,感覺受傷害,內(nèi)心有很多的情緒。最容易想到的保護(hù)自己,遠(yuǎn)離傷害的辦法就是立即離婚了!當(dāng)我們被強(qiáng)烈負(fù)面情緒控制的時候,都很難理智的做出決定的。給自己壹些時間和空間,冷靜下來,然后再去思考你想要的究竟是什么?如何達(dá)成?當(dāng)然這是很會是很痛苦的體驗(yàn),這時候往往是需要專業(yè)的心理服務(wù)幫助的時候。
阿信的爸爸曾經(jīng)有過出軌的歷史,父母因?yàn)檫@個原因經(jīng)常爭吵。當(dāng)她的在丈夫的手機(jī)中發(fā)現(xiàn)了他出軌的照片,為了不再重蹈父母的覆轍,第壹時間就與丈夫離婚了。沒有給自己和丈夫討論反省的機(jī)會。離婚后不久,壹個人帶小孩的艱辛經(jīng)常讓她懷念和丈夫在壹起的時光。再開始新的戀情的時候,總是覺得交往的對象不如丈夫,也不能付出信任。把上壹段婚姻中的很多問題也帶到了新的戀情中,導(dǎo)致幾段親的戀情都以失敗告終。
禁忌肆、委曲求全。
很多人在面臨另壹半的背叛時,會因?yàn)樾『⒒蛘呒胰说脑蜻x擇隱忍,以維持婚姻家庭的完整。
這樣的處理為今后婚姻關(guān)系發(fā)展埋下了很多隱患,導(dǎo)致婚姻出問題的原因沒有解決,就好比在地雷區(qū)中行走。雙方因此而產(chǎn)生的情緒想法也都被壓抑沒有被處理,很容易在今后的生活中,被壹些不如意的小事情觸發(fā),久而久之形成惡性循環(huán),甚至造成再次出軌。
現(xiàn)在很流行壹句話,婚姻是壹個人修行的最好的道場!
所以我們要在婚姻中學(xué)習(xí)成長,不斷的了解自己,了解對方,同時學(xué)會可以在婚姻出現(xiàn)問題的時候共同面對有效溝通!只有這樣白頭偕老相伴終生在我們的婚姻中才會順理成章。
文|布菲注冊系統(tǒng)咨詢師
作者簡介:注冊系統(tǒng)咨詢師,國家貳級咨詢師婚戀情感心理,兒童童青少年心理,家庭親子關(guān)系,人際關(guān)系心理,突發(fā)危機(jī)干預(yù)及相關(guān)咨詢,有豐富經(jīng)驗(yàn)。
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