策劃丨壹心理主筆團(tuán)“失戀了總走不出來(lái),我該怎么辦?”“失業(yè)了,受到了很大的打擊,要如何緩過(guò)來(lái)?”“遭遇車(chē)禍,虛驚壹場(chǎng),卻壹直心情平復(fù)不過(guò)來(lái),怎么辦?”“親人有自殺的傾向,我該怎么幫助ta?”“親近的人去世了,我該如何從失去ta的悲傷中走出來(lái)?”日常生活中,我們可能會(huì)遇到壹些突發(fā)的、" />
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導(dǎo)讀">策劃丨壹心理主筆團(tuán)“失戀了總走不出來(lái),我該怎么辦?”“失業(yè)了,受到了很大的打擊,要如何緩過(guò)來(lái)?”“遭遇車(chē)禍,虛驚壹場(chǎng),卻壹直心情平復(fù)不過(guò)來(lái),怎么辦?”“親人有自殺的傾向,我該怎么幫助ta?”“親近的人去世了,我該如何從失去ta的悲傷中走出來(lái)?”日常生活中,我們可能會(huì)遇到壹些突發(fā)的、...
“失戀了總走不出來(lái),我該怎么辦?”
“失業(yè)了,受到了很大的打擊,要如何緩過(guò)來(lái)?”
“遭遇車(chē)禍,虛驚壹場(chǎng),卻壹直心情平復(fù)不過(guò)來(lái),怎么辦?”
“親人有自殺的傾向,我該怎么幫助ta?”
“親近的人去世了,我該如何從失去ta的悲傷中走出來(lái)?”
日常生活中,我們可能會(huì)遇到壹些突發(fā)的、對(duì)我們情緒造成較大影響的事件。這些事件可能會(huì)在發(fā)生后的第壹時(shí)間,以及接下來(lái)的很長(zhǎng)壹段日子,都對(duì)我們的心理健康造成消極的影響,甚至影響到我們的日常生活。
目前我們的中包含針對(duì)5個(gè)事件的處理,分別是:
、、、以及
在每篇中,我們大概會(huì)談到以下的內(nèi)容:
事件發(fā)生后,當(dāng)事人會(huì)受到哪些影響,會(huì)有哪些正常的反應(yīng)?
如何在事件發(fā)生后的第壹時(shí)間,對(duì)當(dāng)事人或我們自己進(jìn)行急救?
當(dāng)事件發(fā)生后的壹段時(shí)間中,我們可以如何恢復(fù)過(guò)來(lái)?
在事件發(fā)生后,禁忌的事情是什么?
當(dāng)事件中的當(dāng)事人有什么反應(yīng)時(shí),我們應(yīng)該怎么做?
通過(guò)這些指南,我們可以幫助處于這些事件中的當(dāng)事人或是我們自己,做壹些第壹時(shí)間的急救處理,以及后續(xù)的壹些情緒恢復(fù)的處理。以下是這些指南的內(nèi)容及鏈接:
《心理急救手冊(cè)》之《失戀篇》(董雅婷)(點(diǎn)擊下圖)
《心理急救手冊(cè)》之《失業(yè)篇》(徐良穎)(點(diǎn)擊下圖)
《心理急救手冊(cè)》之《車(chē)禍篇》(李諾)(點(diǎn)擊下圖)
《心理急救手冊(cè)》之《重要他人離世篇》(文潔)(點(diǎn)擊下圖)
以上這些內(nèi)容都出自專業(yè)的咨詢師,希望能給處于事件中的你壹些幫助。
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