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[網(wǎng)癮少年]如何讓青少年告別“網(wǎng)癮”

更新日期:2021-09-03 15:37:25  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀[網(wǎng)癮少年]如何讓青少年告別“網(wǎng)癮”中學(xué)生一旦上網(wǎng)成癮,很難脫癮,輕者完全荒廢學(xué)業(yè),重者出現(xiàn)精神疾患,更有甚者,還有為籌措上網(wǎng)經(jīng)費而走上犯罪道路的。據(jù)心理咨詢專家分析,有3類中學(xué)生易得網(wǎng)癮:(1)學(xué)習(xí)適應(yīng)困難者,他們體會不到學(xué)習(xí)成功的樂趣,而上網(wǎng)打游戲,可以獲得虛擬獎勵,宣泄學(xué)習(xí)不成功帶來的壓抑。(2)人際關(guān)系適應(yīng)不良者...

[網(wǎng)癮少年]如何讓青少年告別“網(wǎng)癮”

中學(xué)生一旦上網(wǎng)成癮,很難脫癮,輕者完全荒廢學(xué)業(yè),重者出現(xiàn)精神疾患,更有甚者,還有為籌措上網(wǎng)經(jīng)費而走上犯罪道路的。

據(jù)心理咨詢專家分析,有3類中學(xué)生易得網(wǎng)癮:(1)學(xué)習(xí)適應(yīng)困難者,他們體會不到學(xué)習(xí)成功的樂趣,而上網(wǎng)打游戲,可以獲得虛擬獎勵,宣泄學(xué)習(xí)不成功帶來的壓抑。

(2)人際關(guān)系適應(yīng)不良者,希望上網(wǎng)逃避現(xiàn)實。

(3)家長教子存有誤區(qū)的孩子,許多家長只懂得限制子女上網(wǎng),而不懂得如何轉(zhuǎn)移子女對上網(wǎng)的注意力,培養(yǎng)子女新的愛好。該中心通過調(diào)查、分析,還發(fā)現(xiàn)得網(wǎng)癮的中學(xué)生具有性格內(nèi)向、人格缺陷、猜忌心強、小心眼、自私等共同的性格特征。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),網(wǎng)癮中學(xué)生已從差生向?qū)W業(yè)優(yōu)良者蔓延。

新增網(wǎng)癮者以兩類學(xué)生居多:(1)初三學(xué)生,隨著中考臨近,壓力增大,從上網(wǎng)放松到上網(wǎng)成癮。

(2)高一下學(xué)期學(xué)生,一些學(xué)生擠進重點高中后,因基礎(chǔ)不扎實,學(xué)習(xí)成績下滑,便沉迷網(wǎng)吧尋找精神安慰。根據(jù)青少年心理咨詢的研究成果,上網(wǎng)是否成癮有個標(biāo)準(zhǔn)。

第一期:接近成癮期,有下列明顯特征:每天必上網(wǎng)打游戲;一放學(xué)就進入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時至1個小時游戲;回家吃完飯,先要上網(wǎng)打一會兒游戲再去做作業(yè);每天不上網(wǎng)會有點心神不寧。

第二期:輕度成癮期,有下列明顯特征:非常喜歡上網(wǎng)打游戲或聊天;每天上網(wǎng)打游戲或聊天約2個小時;不上網(wǎng)會出現(xiàn)焦慮狀態(tài),即緊張、敏感、心煩意亂、坐臥不安、注意力不集中、對許多事物失去興趣。

第三期:重度成癮期,具有下列明顯特征:將上網(wǎng)列為生活中最重要的事和最幸福的事;每天上網(wǎng)5小時以上;上網(wǎng)不知疲倦,可以不吃不睡;不上網(wǎng)會出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮狀態(tài),有的甚至?xí)霈F(xiàn)生理上病態(tài)反應(yīng),如頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、頭發(fā)脹、肌肉抽動等等。治療網(wǎng)癮與治療癌癥一樣,越早發(fā)現(xiàn)治療效果越好。

接近成癮期就開始心理治療效果最好,治療成功率可達80%以上;輕度成癮期開始心理治療,治療成功率就低得多;但重度成癮期開始心理治療,基本沒有成功記錄。心理學(xué)專家建議:家長對孩子要仔細觀察,一旦發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)成癮要及時治療,以免誤了最佳治療期;不要心存僥幸,認(rèn)為自家孩子懂事不會上網(wǎng)成癮,而忽視了及時治療;家長若不太懂得脫癮方法,要及時與心理專家取得聯(lián)系,根據(jù)他們的指導(dǎo)幫助孩子脫癮,也可以直接帶孩子去接受治療。

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