達(dá)芙妮|壹心理創(chuàng)作者01.宅與喪不知道從什么時候起,旁邊總有人告訴我說:“發(fā)現(xiàn)自己越來越宅了”,“壹到周末啥都不想干,就只是貓在家里”“明明知道外邊有很多活動,但是感覺沒啥興趣,沒有出去的欲望?!薄鴰缀螘r,宅作為少數(shù)人的屬性似乎有逐漸擴(kuò)大化的趨勢,我不知道現(xiàn)在如果做調(diào)查,宅男,宅女有多少,但感覺" />
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宅與喪
不知道從什么時候起,旁邊總有人告訴我說:
“發(fā)現(xiàn)自己越來越宅了”,
“壹到周末啥都不想干,就只是貓在家里”
“明明知道外邊有很多活動,但是感覺沒啥興趣,沒有出去的欲望。”……
曾幾何時,宅作為少數(shù)人的屬性似乎有逐漸擴(kuò)大化的趨勢,我不知道現(xiàn)在如果做調(diào)查,宅男,宅女有多少,但感覺周圍自稱宅男,宅女的人已越來越多。
經(jīng)常會聽見:“周末干嘛去了?”“哪都沒去,宅在家里。”
與此相關(guān)的是,有壹種與宅緊密相關(guān)的文化早已在青年人中得到廣泛認(rèn)可和共鳴,那就是喪。
喪文化最初的流行是從在網(wǎng)絡(luò)上瘋傳的葛優(yōu)躺照片開始,這個照片傳達(dá)出的疲憊無力和頹廢感因其準(zhǔn)確的傳遞出了當(dāng)前年輕人的心態(tài),而迅速得到共鳴。
從此喪文化越來越流行,包括我們熟知的漫畫馬男·波杰克:
彩虹歌唱團(tuán)《感覺身體被掏空》等等……
我想說的是,宅喪壹族的興起,正是時代在我們身上投下的壓力的反射。
有壹種宅,是對關(guān)系的回避。壹個人如果很難從關(guān)系中獲得滋養(yǎng)感覺舒服的話,通常他就會回避關(guān)系,外在表現(xiàn)就是會比較宅,他可能更愿意待在家里打游戲、睡覺,做這些對他來說更有控制感的事情。
有壹種喪,是自己的無能為力。心理學(xué)上有個詞語叫“習(xí)得性無助”,指的是如果壹個人反復(fù)的經(jīng)受失敗,在不管怎么做都會失敗的情況下,他就會逐漸進(jìn)入抑郁狀態(tài),對自己能力漸漸喪失信任感,而產(chǎn)生無力絕望感。
喪的狀態(tài)不至于這么嚴(yán)重,但是嚴(yán)重的疲憊無力、身體被掏空及精神上頹廢低迷卻接近于壹種輕微的抑郁感受。
當(dāng)然還有很多年輕人,他們選擇宅喪,相反是在大時代的背景下自嘲精神的體現(xiàn)。
在外界巨大的成功壓力要求下,他們可能已不再執(zhí)著于過度追求外在的光鮮,這群人接納了自己“就是這樣壹個人”,“我覺得躺著什么都不做的狀態(tài)挺棒的”,它是壹種無奈的幽默的表達(dá),也是重壓之下人們能找到的壹個出口。
即便這個出口看上去真的讓人疼惜,但這可能已經(jīng)是當(dāng)代的年輕人所能找到的不多的合適姿勢之壹了。
有人說,喪正是這個時代的正能量的體現(xiàn)。從每個承受著高壓的個體來說,確實如此。
但是從壹個更廣的范圍和更高的精神高度來說,這個時代該有多么逼仄,會讓人們需要用宅喪來作為自己的正能量出口?
我們的生活究竟在經(jīng)歷著什么?讓生活于其中的我們變的如此無力?
02.“我就那樣,站著入睡”
再來看壹個極端的例子:2014年10月,生于1990年年僅24歲的青年打工者同時也是青年詩人的許立志在深圳富士康墜樓自殺,他死后留下的詩篇在神州大地掀起來壹陣陣的熱潮。
在時間軸上,這可能不是富士康的第壹例員工自殺事件,但這肯定是壹次細(xì)膩反映反映工業(yè)時代與人性搏殺斗爭是如何殘酷的自殺,得益于許立志本人有極強(qiáng)的文學(xué)天賦,很多的感受都得以通過他的詩篇被壹探究竟。
我們來看壹下這些擊中我們內(nèi)行,并讓這個時代深深共鳴的詩,它們來自于壹個工業(yè)流水線上壹線操作工:
我咽下壹枚鐵做的月亮
他們把它叫做螺絲
我咽下這工業(yè)的廢水,失業(yè)的訂單
那些低于機(jī)臺的青春早早夭亡
我咽下奔波,咽下流離失所
咽下人行天橋,咽下長滿水銹的生活
—————-《我咽下壹枚鐵做的月亮》
我不會吶喊,不會反抗
不會控訴,不會埋怨
只默默地承受疲憊
駐足時光之初
我只盼望每月10號那張灰色的薪資單
賜我以遲到的安慰
為此我必須磨去棱角,磨去語言,
拒絕礦工,拒絕病假,拒絕事假。
拒絕遲到,拒絕早退,
流水線旁我站立如鐵,雙手如飛,
多少白天,多少黑夜,
我就那樣,站著入睡
——————《我就那樣站著入睡》
我想許立志的詩歌能打動我們,是因為他喊出了我們內(nèi)心同樣的掙扎和痛苦,這些吶喊產(chǎn)生于真實的人性在工業(yè)高壓時代所遭遇的磨損和戕害,許立志所遭遇的,何嘗不是我們正在遭遇的?
根據(jù)我掌握的材料,許立志的自殺并不是死于物質(zhì)貧窮,更多的是因為精神高壓,這種精神高壓壹方面通過公司的硬性制度,比如上班時間,打卡制度,kpi等表現(xiàn)出來。
另壹方面,通過對周圍人的圈馴影響進(jìn)而造成的人際壓力表現(xiàn)出來,比如許立志的組長對許立志說的“你是出來打工的,沒人逼你”(這是你自己選擇的),“出來打工就要學(xué)會服從”等等。
是的,生活孤立無緣,沒有人關(guān)心你的內(nèi)心,你的需求,關(guān)心你是個“人”,但壹堆人關(guān)心你是否達(dá)標(biāo),關(guān)心你是否遵守規(guī)則,甚至不理解你怎么可以不遵守規(guī)則。
規(guī)則是多么天經(jīng)地義啊,唯獨每壹個個體的人不是。在規(guī)則面前,個體沒有發(fā)言權(quán)。
通常情況下,即便我們把許立志組長說的這兩句話看了又看,也覺得其實沒有問題,因為這符合我們壹般的價值觀,你要工作,你要打工,就必須要服從制度,學(xué)會職業(yè)化。
這聽上去太熟悉了,相信很多人都被自己的上司這么教育過,并且自己當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的話也這么教育過別人。但是我在這熟悉的話里卻嗅出了另壹種味道:粗暴和無情,還有簡單和冷漠,而后者應(yīng)該是前者的基礎(chǔ)。
03.去人性化
這個時代,在精神層面上,我們每個人的精神處境并不比許立志好多少。這個時代或許沒有戰(zhàn)爭,但殘酷從來沒有消失。我們的敵人不是壹個明顯的暴徒,但它可以借著理所當(dāng)然的借口把人置于暴力之下。
在壹個極度推崇成功、極度推崇錢的社會里,現(xiàn)實和效率才是真正的核心競爭力。壹個人不是因為極不務(wù)實而被淘汰,而是因為有壹點不務(wù)實就會遭遇更多的指責(zé)、壓力、不理解和被邊緣化,才是這個社會最大的變態(tài)。
當(dāng)這樣的文化和價值觀逐漸占領(lǐng)人們內(nèi)心的時候,那些基本的人性或許正在消失,人們自覺不自覺的會對自己身上具有的壹些沒用的品質(zhì)進(jìn)行閹割,而強(qiáng)迫自己去適應(yīng)發(fā)展這個時代和社會要求的品質(zhì),比如特別上進(jìn),比如口才好,比如擅交際,比如顏值高,比如壹定要服從比如壹定要成功等等。
因為如果你不這樣的做的話,你就會承受大量的社會壓力,沒人會看得起你,以至于你自己也會認(rèn)為自己毫無價值。
當(dāng)這些簡化的標(biāo)準(zhǔn)成為唯壹考量自己和他人的要素,大批“特別積極”和頭腦簡單的人,比如許立志的組長,可能根本就不會去考慮這么做的不合理之處,而理所當(dāng)然的在生活中就去執(zhí)行這套標(biāo)準(zhǔn)了。
壹個人會在內(nèi)心對自己進(jìn)行暴力改造,通常我會把這叫做“去人性化”。更多去人性化的過程不是壹個缺乏反省的普通個體所能控制的。
現(xiàn)代的企業(yè)管理理論以科學(xué)為大旗,大聲宣布企業(yè)是無情的,因為它以追求利潤為價值。它鼓勵每個個人為了壹個龐大的企業(yè)前途而放棄自我,這被稱為職業(yè)化,個體的自我和價值被無限放低,甚至很多組織的安排從壹開始就按照螺絲釘?shù)姆绞絹碓O(shè)置崗位,為的是確保公司的運轉(zhuǎn)不會受制于任何壹個個體。
所以在工業(yè)時代,很多的人可能都要面對這個命題:也許你終其壹生的努力只不過是為了做壹個不被淘汰的螺絲釘。
有時你會發(fā)現(xiàn)人類在設(shè)計壹些規(guī)則方面真是有無與倫比的天賦,而有時,你又會發(fā)現(xiàn),往往他們又會成為他們引以為豪的天賦的犧牲品和受害者。我們是我們時代的參與者和構(gòu)建者,同時又是它的受害者。
04.我們在用宅與喪,對這個世界表達(dá)反抗。
再回到宅喪這個主題上。為什么某種消極的宅喪會在人群中蔓延?這些人為什么會變得這么沒有活力、頹廢,閉門不出,回避關(guān)系?為什么人們只能用小確幸和自嘲去安慰自己?
這個答案跟許立志自殺的原因有相通之處,因為我們的精神面臨高壓,因為我們內(nèi)心處于被殘暴的對待之中,因為有太多的去人性化。如果許立志的自殺是壹種激烈反抗的話,被動的宅喪就是壹種消極反抗。
壹個人越來越宅,可能有以下原因:
原因(1)不愿面對關(guān)系
越來越多的人不愿去結(jié)交關(guān)系,回避關(guān)系,很有可能說明我們外在的關(guān)系評價模式出了問題。
比如關(guān)系的維度如果更聚焦于攀比:比是否有錢,比社會地位,比顏值,比是否擁有蘋果iphone7等等,勢必會給壹個人造成攀比壓力。
這個社會真的是越來越表面了,“顏值即正義”,“何以解憂,唯有暴富”等等口號滿大街的飛,我不知道多少人可以暴富,多少人是高顏值,我想說的是,現(xiàn)在流行的很多人會跟人造成很大的評價負(fù)擔(dān)。
如果我們過多的關(guān)注這方面,就會有很多人發(fā)現(xiàn)自己不達(dá)標(biāo),從而出現(xiàn)自我效能感低下,缺乏活力的狀態(tài)。
久而久之,越來越多的人可能會開始回避關(guān)系,因為至少在家里,把門壹關(guān),我可以隨便邋遢,自由自在。
這個世界對人的要求太高了,索性讓我躲在家里吧。
原因(2)過多的實用主義思維
實用主義已經(jīng)流行了很多年,以至于在我們這些70,80,90后的人群中是這么的根深蒂固,沒有用的事我們不會做,這大概就是在物質(zhì)時代長大的人的壹種典型思維方式。
但遺憾的是,我們的人性需求不會分有用無用,我們的靈魂需求不會分有用無用,有用無用只是用于物質(zhì)世界里基于社會需求去判斷事情的壹個分類方法,但是我們現(xiàn)在已經(jīng)把有用無用嚴(yán)重的泛化了。
符合我們利益的我們就去做,看不到利益的就不做。有用的人我們就結(jié)交,暫時看不到利益的人就不結(jié)交。如果每個人都如此去看待別人,其實都是把別人當(dāng)作我們實現(xiàn)自己目標(biāo)的工具。在壹個社會里,把他人工具化的傾向越厲害,人們對關(guān)系的厭惡就會越厲害,人們對關(guān)系的回避傾向就會越厲害。
同時,壹個對他人工具化傾向越厲害的人,把自己工具化傾向的可能也不會低,這種物化自我的方式也會讓人從心理厭惡社交需求。
原因(3)失控感
當(dāng)今世界,最大的問題就是個人價值的渺小感,工業(yè)化的發(fā)展讓流水線、螺絲釘?shù)睦砟钌钊肴诵模芏嗳丝赡芤驾呑佣贾荒軐儆谀硹l流水線上的壹個螺絲釘,人在科技、組織、商業(yè)甚至現(xiàn)代管理學(xué)面前都渺小的可憐,因為這些東西都不是為個體設(shè)計,它們都龐大,意志強(qiáng)大,最開始的意圖就凌駕在個體意志之上。
在這樣的壹種整體的精神氛圍里,作為單個的個體,它的自由度在哪里,價值在哪里?都會讓人感到無力、失控。壹個人對外界的失控感越厲害,就越容易躲在自己的窩里,因為在這個窩里,我有掌控感,外面那個世界我沒有。
原因(4)成功的奴隸
這壹條可能是上面叁條的深層原因。是的,成功,從來沒有像今天壹樣成為壹種宗教,以至于所有的人都成為了它的奴隸,有些人為什么會喪,因為他們覺得自己離成功的標(biāo)準(zhǔn)太遠(yuǎn),遠(yuǎn)的無能無力,就只能靠喪尋找壹下生命的出口。
我們被成功捆綁,對自己施行去人性化,把別人工具化,我們理性雖然可以要求強(qiáng)制我們自己這么做,但是我們的人性承載不了這么暴力的要求,它坐立不安,壹會抑郁壹會焦慮,實際上是在對這個世界表達(dá)反抗。
05.在自己身上,克服這個時代
人是關(guān)系的壹面鏡子,關(guān)系也是人的壹面鏡子,當(dāng)越來越多的人處在抑郁、焦慮、被動宅喪狀態(tài)時,我想說的是或許我們外面的這個世界早已病了。
這樣的社會處境是我們所有人共同導(dǎo)致的,因為每個人要擺脫這種局面就都要去承擔(dān)對平庸之惡的反抗和拒絕。
時代的環(huán)境是人性的投射,反過來又會作用于人性,我們既是我們時代的受害者,同時又是它的建構(gòu)者和創(chuàng)造者。
我想起壹首很著名的詩,它來自于英國詩人約翰.多恩,它的名字是《喪鐘為誰而鳴》:
“沒有人是自成壹體、
與世隔絕的孤島,
每壹個人都是廣袤大陸的壹部份。
如果海浪沖掉了壹塊巖石,
歐洲就減少。
如同壹個海岬失掉壹角,
如同你的朋友或者你自己的領(lǐng)地失掉壹塊。
每個人的死亡都是我的哀傷,
因為我是人類的壹員。
所以,
不要問喪鐘為誰而鳴,
它就為你而鳴!”
是的,每個人的死亡都是我的哀傷,因為我是人類的壹員。
沒有人是壹個孤島。
你要問喪鐘是為誰而鳴,它為你,為他,也為我。
這個時代最大的惡就是急功近利。
過去的幾十年,不論成功的人還是失敗的人,不論是之前自殺的許立志還是今天焦慮中的我們,甚至大批的空心人,我們?yōu)榱宋镔|(zhì)的富裕,可能都付出了巨大的精神代價,正是這些代價留下的精神創(chuàng)傷開始彌漫,擴(kuò)散,讓我們內(nèi)心不得安寧。
其實我想說的是少壹些成功,多壹些人道。
多壹點時間去思考那些堂而皇之的標(biāo)準(zhǔn)和合理性,在很多標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)則下面,看到背后那個人,那些人,在物與人的衡量中,在規(guī)則與人的衡量中,把人看的高壹點。
作為壹個現(xiàn)代人,是時候去思考壹些東西了。
因為只有每個人真正去實踐人道主義,真正的做到以人為本,真正的參與到對平庸之惡的拒絕上時,我們的人性才能壹點點的回歸,壹個人也才能把自己從精神荒漠里拯救出來。
時代病在蔓延,唯壹的解決方案可能就是在自己的身上克服這個時代。
活成這個時代的稀缺品,而不是它的犧牲品。