長恐怖癥壽的秘訣：年輕時多參加社團活動

青少年時的俱樂部活動有助于降低老年時的死亡率

alex1987sh

在你青少年時，有參加社團，體育或其他俱樂部嗎？壹項在美國心理學(xué)學(xué)會的官方的生物行為醫(yī)學(xué)的雜志提到的關(guān)于身心醫(yī)學(xué)的研究顯示，如果有，你可以在70歲以后活得更久。

根據(jù)愛丁堡大學(xué)iandeary博士和他同事的研究，在18歲時參加俱樂部活動的人在78歲時的死亡風(fēng)險將較低。研究還提到更多證據(jù)表明壹生中的社交也有助于健康和長壽。

想延長壽命保持健康，就去參加俱樂部吧。。。

研究人員從壹項叫做“1947年蘇格蘭精神調(diào)查的6日樣本”數(shù)據(jù)分析，這是壹個對壹大批從1947年到2014年蘇格蘭男女調(diào)查，從較早的青春期到老年。在多年的多種因素評估中，參與者提供了在1954年他們18歲時，他們參與的各種各樣社會俱樂部或組織的信息。

后來的評估用來決定了，青少年時參加俱樂部是否與老年時的死亡率有關(guān)。分析也有考慮其他廣泛的因素，包括老師們在他們18歲時的性格打分，后來的教育成就，和社會經(jīng)濟地位指標(biāo)（ses），在1059位認可追蹤和聯(lián)系的參與者中，42%的人在于2014年

在18歲時，叁分之壹的受訪者聲明有參加俱樂部活動。加入青年會或是社區(qū)俱樂部最普遍，隨后是教會團體，體育俱樂部，文化，工藝，興趣或是政府服務(wù)團體。

俱樂部活動在男性中比女性常見，俱樂部會員會有更高的社會經(jīng)濟地位，更好的學(xué)習(xí)成就，以及老師們更高的可靠個性評分。到了26歲，他們比非俱樂部會員有更高的社會成就。

在2014年，相對于31%的非俱樂部會員們，47%的俱樂部會員們?nèi)越≡?。在調(diào)整了性別因素后，俱樂部活動與低死亡風(fēng)險有關(guān)。進壹步調(diào)整了智力，社會經(jīng)濟地位，和其他因素，俱樂部活動仍對降低死亡風(fēng)險有重要影響。許多研究還發(fā)現(xiàn)，在中年和老年時的社交活動與降低死亡風(fēng)險有關(guān)，然而，這有可能是“逆向因果”的結(jié)果—不鍵康可能會導(dǎo)致社交活動降低。這項研究忽略了包括青少年時期會員資質(zhì)也是長期跟蹤社交活動的監(jiān)測數(shù)據(jù)的之內(nèi)的問題。

結(jié)論顯示，在人生早期的社交關(guān)系，不光是在老年期，是保持長壽和健康的重要干預(yù)?！叭欢覀兏杏X到這也會過早影響健康和（或）教育政策，來鼓勵大家加入俱樂部”，研究人員總結(jié)說，“總的來說，在研究中和周圍的政策討論中，我們鼓勵社交活動來突出個性，促進人們健康和福祉”

主導(dǎo)項目的deary博士，評論道“雖然我們強調(diào)了俱樂部活動”，我們也學(xué)到了其他在兒童時期影響長壽的其他因素。比如，我們的壹位分析人員發(fā)現(xiàn)，俱樂部會員有更高的認知能力，個性更可靠，更有利的社會背景，這些都有助于長壽。

社交活動怎么會創(chuàng)造出更健康呢？研究人員建議進壹步研究識別“調(diào)停機制”，這也許會包括來自社交網(wǎng)絡(luò)的心理支持，來自俱樂部會員的正向自尊，以及社交接觸中減輕的壓力。

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