允許自己有一個信仰，作為一個支點，撐起你的人生

性別：男

年齡：30

文化程度：本科

問題描述：什么也提不起精神，活的很茫然

來訪者需要的幫助：希望心理專家們給予引導，使我重新燃起生活的熱情。謝謝!

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發(fā)表于2014-03-1112:201#

您好!請問您這種什么也提不起精神的狀況大約有多久了?是否是在發(fā)生了什么事后才變成這樣的呢?

追問您好，是春節(jié)前，一次婚外性之后這種感覺就更明顯了

回答是春節(jié)前，那么請問在發(fā)生了這一次婚外性之后，當這種感覺更明顯時，您都有做過哪些改變呢?如果有，效果如何呢?

發(fā)表于2014-03-1113:002#

你好，是什么事情讓你覺得，生活失去了興趣與激情呢?凡事有果必有因，你能告訴我，發(fā)生了什么事情了嗎?

追問您好，是在春節(jié)前發(fā)生過一次婚外性后這種感覺就更明顯了

回答具體談一下問題是什么?

發(fā)表于2014-03-1113:003#

還記得當初是經(jīng)歷了什么創(chuàng)傷事件刺激引發(fā)你這樣的嗎?多久了?建議你及時重視做系統(tǒng)的治療。只要你愿意并努力，一切都會好起來!祝好。

追問您好，是在春節(jié)前發(fā)生過一次婚外性后這種感覺就更明顯了。當時我后悔自責，幾乎想走極端，是經(jīng)過心理咨詢師應急干預過的，而后就更提不起精神。

回答一次婚外性后這種感覺就更明顯了。當時我后悔自責，正常不至于乎想走極端。這只是一個導火索而已。你也說了，一次婚外性后這種感覺就更明顯了。那請問，不明顯的時候是什么程度多久?危機干預通常是針對危機事件應急性救護。事后需要進一步心理疏導治療的。你現(xiàn)在的心理狀態(tài)與你個性、經(jīng)歷、婚內生活狀態(tài)有直接關系，原因聊聊嗎?

追問您說的非常對，是跟我的性格和成長經(jīng)歷有關。危機事件處理完，我的生活還是一潭死水。我是在繼續(xù)心理咨詢呢，只是效果沒有應急處理時明顯。我從小成績好，父母管得嚴，做事謹小慎微，就這樣。不知如何能盡快走出來，謝謝!

發(fā)表于2014-03-1113:004#

請問發(fā)生了什么事情使你生活變成這樣?

追問年前發(fā)生過一次婚外性，當時我很后悔自責，幾乎想走極端，是經(jīng)過心理咨詢師應急干預過的，而后就更提不起精神。

回答如果讓你給這種沒精神的生活狀態(tài)起一個名字，你會叫它什么呢?它給你的生活帶來什么樣的困擾呢?如果沒有它在你身邊，你的生活會是什么樣的呢?

發(fā)表于2014-03-1113:395#

你好，其實愛是一個人內心成長的最大動力，不知道對此你是如何看的?

發(fā)表于2014-03-1113:396#

如果你愿意，可以結合著具體生活中的事情和人，談談你的感受，這樣比泛泛的討論會更貼切一些。

發(fā)表于2014-03-1113:397#

你好!你的癥狀好像是抑郁心境，你想燃起對生活的熱情，你能詳細談談你的內心感受嗎?

發(fā)表于2014-03-1114:148#

你好，從你的描述來看你現(xiàn)在的情緒有些低落，這樣的情緒從什么時候開始的呢，是否有現(xiàn)實因素呢?你現(xiàn)在是工作中嗎，這個樣的情緒對你生活的影響是什么呢，請你具體的介紹一下好吧，你提供更多的資料咨詢師好能夠更多的幫助到你。

發(fā)表于2014-03-1114:149#

你好，從你簡單的言語中，我感覺到你對生活似乎失去了熱情，感受不到生命的意義。你是否可以嘗試換一個角度看待人生：在生命的旅程中，你心懷著哪些渴望和憧憬呢?有夢想才會有追求，有追求就會體會到生活的激情。

發(fā)表于2014-03-1114:5310#

你好：你這樣的感受，我們每一個人在某一個時期，某一階段，或多或少都會出現(xiàn)這樣的感覺。只是生活在繼續(xù)，工作再繼續(xù)，維持正常的秩序，或許就不自覺的有了好轉。實在不行，自我調整不過來，可以詳細的說一下你的情況，再交流探討。

發(fā)表于2014-03-1116:4811#

你好，請問你這樣的情況發(fā)生有多久了呢?從什么時候開始有這樣的癥狀產(chǎn)生呢?能具體談談自己目前的生活狀態(tài)和工作嗎?

發(fā)表于2014-03-1116:4812#

您好!請問您這樣的狀態(tài)有多長時間了?

發(fā)表于2014-03-1122:4613#

根本就不是貌似，沒有目標的人生簡直就是行尸走肉。允許自己有一個信仰吧，作為一個支點，撐起你的人生。用不著給自己制定多么宏大的目標，一步一步的做，選擇容易實現(xiàn)的小目標，體驗達成目標的喜悅。比如自己送給自己一件禮物，寫給未來的自己一封信，認識一個新朋友，僅僅是認識，對他們呢沒有更多的要求……只要你開始做，你的生活會有不一樣的色彩

追問謝謝!

發(fā)表于2014-03-1122:4614#

您好，是否有什么誘因導致你這樣的呢?還是突然就這樣呢?

發(fā)表于2014-03-1122:4615#

你好,首先你要分析一下是什么原因引起的?時間有多長了?其次想一想自己有哪方面的興趣愛好,參加一些自己喜歡的活動,讓生話充實起來,希望你先試試如何?祝好!

追問謝謝!

發(fā)表于2014-03-1122:4616#

你能詳細說說自己的生活經(jīng)歷嗎?

發(fā)表于2014-03-1208:0617#

你好，對過去的“婚外性”等事件需要合理的看待，調整自己的情緒，為自己設立恰當?shù)哪繕耍鋵嵶约旱纳畈藕?

發(fā)表于2014-03-1212:2118#

你好,謝謝你在此留言!從你的留言中,你說到婚后的一次性出軌,讓你很自責.現(xiàn)在很抑郁,我們說抑郁就是向內的自我攻擊.你當時出軌可能的原因是什么呢?事后你怎么看待自己的這次行為呢?這次行為的事實改變不了,但你可以通過交流我上面提的兩個問題,然后看看是否能做一些改變,讓自己重新走出抑郁,好嗎?祝福你!相信生活的美好.愛是醫(yī)治一切的力量!

發(fā)表于2014-03-1219:5219#

你好，這種狀態(tài)是一種沒有生活追求和享受生活的體現(xiàn)，接受當下的自己，暫時跟這個狀態(tài)待一段時間，慢慢會找到與這種狀態(tài)相反的創(chuàng)造性意識，對自己負責，從自己的內在感受開始，堅持給自己不斷信，然后經(jīng)常去拜讀這些信，慢慢會找到你想要的生活的。時間和體驗是最好的老師，相信你會出現(xiàn)生機勃勃的生活的。