該用什么心態(tài)教育心理學試題及答案，去面對不喜歡的工作？

作者：lachel|來源：知乎

我想很多人都有這樣的經歷：

不喜歡現(xiàn)在的工作，每天都過得不開心，卻又不得不去上班。

離開當然是最好的做法，可是很多時候做不到。比如，暫時沒有找到更好的選擇；對自己的能力沒信心，不知道能做什么；沒有規(guī)劃，不知道如何進行下壹步；或者，因為其他種種原因，暫時沒辦法抽身。諸如此類。

這種情形下，該用什么心態(tài)去面對工作呢？

講壹個故事吧。

有個朋友在壹家互聯(lián)網公司。c輪，不大，壹百多個人。由于這兩年互聯(lián)網形勢嚴峻，公司從去年下半年起，進行了壹系列調整，每個季度都砍掉壹些項目，新開壹些項目，原來的人則被分配進新的項目團隊里工作。

于是，許多人不適應，明明做得好好的項目，怎么說停就停了？新的項目又從來沒有接觸過，怎么做？所以很多人萌生了退意。只有他不但沒有走，還壹邊賣力地做規(guī)劃、做方案，壹邊挨個給大家做工作。硬生生壹個人穩(wěn)定下了部門的軍心。

后來我私下跟他聊的時候，他說：其實很多人私下問他，調整太頻繁，做的事情壹直在變，并不是壹件好事，你為什么不走？

我問，你是怎么說服他們的？

他說：怎么不是好事了？在壹個團隊里，有空間和機會讓你壹直去接觸新的東西，嘗試沒有做過的事情，還不夠好么？說到底，無論什么項目，什么職位，鍛煉和成長的能力都是共通的，因為壹個人的能力就那么幾項。而現(xiàn)在你可以把你的能力拓展到更多的領域，完善原有的知識結構和做事方式，這還不是好事？

這種心態(tài)可見壹斑。

心理學家caroldweck提出過壹個觀點，她認為，人面對困難時會有兩種心態(tài)。壹種認為自己的能力和天賦是固定的，而壹切的困難和挑戰(zhàn)都是「對自己的測驗」，通不過就說明自己的能力有問題。這稱為「固定心態(tài)」（fixedmindset）；另壹種則認為，能力是可以通過后天不斷提高、加強的，他們喜歡失敗，因為失敗可以帶給自己許多經驗和教訓，讓自己得到成長。這稱為「成長心態(tài)」（growthmindset）。

我們不喜歡自己的工作，大多數(shù)時候，是覺得它太無聊、太單調、太簡單……但其實，在「成長心態(tài)」的人看來，再無聊的工作，對自己也是有意義的，因為總有可以挖掘提升的空間。

我當然不會告訴你「要試著去熱愛你的工作」，這太虛偽了，但是，不要把工作看得太重，不要覺得每天8-10小時的工作特別難熬。即使工作再無趣，我們也總是可以從其中「榨取價值」。不要以是否有意思來衡量壹份工作，而是要考慮是否能從中獲得提升自己的機會。

以前就職過的pr公司，有個新人以非?？斓臅r間，完成了從ae向sae的升遷，比別人快了整整半年。她是怎么做到的？很簡單。她剛接手的工作跟其他人壹樣，就是做數(shù)據的錄入和整理，無聊又繁瑣。但是，她沒有僅僅按照上級的指示去進行重復的填數(shù)據工作，而是會去思考：這些表格為什么要這樣設計？這樣設計是不是最合理的？如何改進才能夠更高效地呈現(xiàn)有效信息？

過了兩個月，她深入自學了excel，摸透了這些數(shù)據，重新設計了壹個表格模板，將之前復雜的多個文件簡化成了壹個，壹下子減輕了叁分之壹的工作量。

無論什么樣的工作，它給你提供的，都是壹個完整的實踐環(huán)境。你所有學到的知識、技能，都可以應用到工作中，獲得檢驗和實踐；另壹方面，工作會使你接觸到許多之前沒有接觸到的事物，了解各種事務的實際流程，而這些，都是你可以去學習、吸收，弄懂它們背后的邏輯和原理的機會。

再舉個最簡單的例子：貼發(fā)票。

大企業(yè)的市場部新人，首先接觸到的工作就是貼發(fā)票、填報賬單，日復壹日地填。這是壹項極其無聊的工作，也令許多新人難以接受。但是，「成長心態(tài)」的人會怎么做呢？

他們會思考：為什么要貼發(fā)票？報稅的流程和規(guī)定是怎樣的？什么樣的發(fā)票可以用、什么不可以用？發(fā)票的來源和渠道有哪些？除了發(fā)票還有哪些報銷和領款的方式？如果湊不齊發(fā)票，有沒有其他方法可以解決這個問題？這些方法靠譜嗎？如何能找到靠譜的渠道？等等。

這些問題，在你還在學校里、沒有去接觸社會的時候，你是不會去思考的（唔，做社團活動需要報銷的除外）。只有當你切實地面臨這些流程和瑣事，它們才會進入你的視野。

然后，你再去思考、提出問題、向周圍的同事請教。無論你多么不喜歡你的團隊和同事，他們也肯定有某些經驗，是勝過我們的。

除此之外，工作之余的時候，可以怎么做呢？你可以為「逃離這份工作」做好萬全的準備。

千萬不要因為覺得「工作沒有價值」就辭職，這樣往往會因為茫無頭緒，加上生活壓力，很容易又跳進另壹個大坑。到頭來，就只是在各種不喜歡的工作之間換來換去而已。

你需要做的，是做好長遠的規(guī)劃。

如果你不喜歡目前的工作，那么，考慮清楚，你喜歡什么，想從事什么行業(yè)。然后，再去向業(yè)內的人請教，去了解透徹這個行業(yè)。再在每天的業(yè)余時間里，為進入這個行業(yè)做好準備。

簡而言之，在工作的時間里，深挖工作背后的原理、機制，最大化地「榨取價值」；在工作之余，則做好規(guī)劃和長期目標，利用每天下班后的時間，壹步步朝目標前進。

這會很困難，很辛苦，但是，這是壹條無法繞開的路徑。

具體來說，可以參考下面的方法：

多思考，多提問題，再根據問題去學習和請教

如前文所說，在工作中得到進步和提升的最好方法，就是不斷地發(fā)問：

·這個流程合理嗎？

·這種方式是最優(yōu)的嗎？

·我還可以如何進行優(yōu)化？

·如何才能提高工作的效率？

·如何才能減輕重復作業(yè)的工作量？

諸如此類。

發(fā)問的目的，并不單單在于優(yōu)化操作、減輕工作量，而是，在這個過程中，你會去摸透與這項工作相關的壹切，去深入了解它背后的運作方式，去建立自己的思考模型，以及去發(fā)現(xiàn)自己思考中的謬誤和輕率之處。

這些都將為你職業(yè)的發(fā)展打下堅實的基礎。

堅持每天寫日志和總結

但凡有新人入職，我都會要求他每天寫日志。日志需要包括下面的內容：今天做了什么？獲得了什么成績？犯了什么錯誤？學到了什么新的東西？可以如何應用在你的工作上？等等。

如果今天跟昨天相比沒有任何進步，那這壹天就是失敗的，請好好反省。

這份日志并不是給我看的，實際上我也不需要看，我希望的是，新人們能夠通過這種方式，對自己每壹天進行反思和梳理。什么做得好，什么做得不好，還能如何提高？

反復強化這種思維模式，將它內化成自己的習慣，變成自己面對任何問題時第壹反應的直覺，才是提升自己和解決問題最有效的模式。

另壹方面，通過不斷記錄每壹天獲得的成績和進步，可以逐漸累積「成就感」。

很多時候，我們之所以無法從工作中獲得樂趣，正是因為它過于枯燥，缺乏動力。而壹天天累積起來的成就感，恰好可以讓你重新找到自己的價值，成為進步的動力。

每天留出壹段「專屬時間」，讓自己獨處、思考、學習

「專屬時間」是什么？就是雷打不動，無論如何都不能被影響和干擾的時間。它可以是壹小時，兩小時；可以是上班前的早晨，也可以是入睡前。依每個人的實際情況而定。

留出專屬時間的意義，是你可以在這段時間里好好思考：我的規(guī)劃是什么？為了實現(xiàn)我的規(guī)劃，我應該采取什么行動？

人永遠是需要有規(guī)劃的，只有朝著自己設定好的目標去努力，你的時間才不會白費，你的所有努力才有意義。

1）如果你現(xiàn)在只是不喜歡你的工作，但是不知道應該如何擺脫它，也不知道你需要做什么，那么，請在每天的「專屬時間」里，好好思考這個問題：

10年后，我想成為壹個怎么樣的人？

然后，挑出那個令你最向往的圖景，把它進行分解：為了成為這樣的人，我需要進入什么行業(yè)？需要做到什么程度？需要學習什么東西？……以此類推。

如果在這個過程中遇到任何不懂的地方，比如對行業(yè)有任何障礙和疑惑，把它記下來，去問對這個行業(yè)熟悉的人，去網上查詢資料，去弄懂它們，將其貫穿成為壹條線。

2）如果你已經有了明確的方向，那么，你要做的，就是利用這段「專屬時間」，努力地去積累經驗、技能和作品。

比如，你想轉行做互聯(lián)網，準備從新媒體切入，那么你該怎么做呢？

你可以利用每天這段完整的時間，去努力學習新媒體運營的知識，閱讀相關的文章，堅持寫作，產出像樣的新媒體作品。

日積月累，這些都會成為你下壹份工作最有力的競爭優(yōu)勢。

1年又過去了，你成長成自己想要的樣子了嗎？

性格變好壹些了嗎？情緒都好好控制住了嗎？

在ta面前，你能夠說出自己內心真實的想法了嗎？

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心探社

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作者介紹：lachel。前公關人，現(xiàn)任職于互聯(lián)網，知乎16萬贊答主，專欄撰稿人。公眾號：l先生的貓（lxianshengmiao）

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