當前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

高考前學生怎么克服厭學心理[考前心理輔導]

更新日期：2021-09-07 22:21:57　　來源：m.tokeny.cn

導讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室，在這里讓您成為一個了解內心的人，在線qq503496386.到訪者：郭老師你好青少年心理咨詢師：你好到訪者：我現(xiàn)在上高二，可是學習不好，怎么辦呢?上可是也認真聽，可我覺得高中知識太散，太亂不知如何學習，以前初中時不學也能考好，可現(xiàn)在……。望得到你的幫助，謝謝!青少年心理...

更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室，在這里讓您成為一個了解內心的人，在線qq503496386.

到訪者：郭老師你好

青少年心理咨詢師：你好

到訪者：我現(xiàn)在上高二，可是學習不好，怎么辦呢?上可是也認真聽，可我覺得高中知識太散，太亂不知如何學習，以前初中時不學也能考好，可現(xiàn)在……。望得到你的幫助，謝謝!

青少年心理咨詢師：你平時怎樣學習的呢?

到訪者：還行，不太好

青少年心理咨詢師：我問你是怎樣學習的，也就是說學習的方式或方法

到訪者：就是上課認真聽，自習時做題

青少年心理咨詢師：還有呢

到訪者：沒有啦

青少年心理咨詢師：課前預習你做到了嗎

到訪者：做到拉

青少年心理咨詢師：怎么預習的呢

到訪者：就是把大概的知識看一遍

青少年心理咨詢師：還有呢

到訪者：把不懂的記下來，然后聽老師講

青少年心理咨詢師：懂得的呢

到訪者：記住呀

青少年心理咨詢師：是不是要跟以前學過的同類知識進行歸納呢，是不是要歸納成自己的知識體系呢

到訪者：我沒想過。還有，老師講的題當時會，可在遇到這樣的題又不會做啦

青少年心理咨詢師：我們知道，學習有“三度”--準備度、練習度和效度。所謂準備度，不外乎確定切合自己實際的學習規(guī)劃和學習目標，選擇適合自己的學習方式和方法，運用恰當?shù)膶W習策略進行學習等等;所謂練習度，其實就是我們平常所說的“舉一反三，反三歸一”，說白了就是自我的努力程度;效度講究科學合理用腦，提高學習效率。看看你自己在這三度上哪里存在問題呢

到訪者：哦，我知道了。我好多同學現(xiàn)在都不上拉，他們說現(xiàn)在努力太晚了，你看呢?

青少年心理咨詢師：其實從此時此刻起，爭取在真正的高考到來之前，你把所要考的科目的所有高一到高三的課本認認真真、仔仔細細過三遍，那么你就完全可以考進自己理想的大學

到訪者：哦，老師謝謝你，以后我有困難時還希望得到你的幫助

青少年心理咨詢師：另外要明白考試的目的

到訪者：是為了測驗我們學的怎樣對嗎

青少年心理咨詢師：考試的目的——查缺補漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足(看看在哪些方面還不夠扎實，哪些知識點還沒有掌握，做題是否符合規(guī)范等等)，然后找出進一步提高的措施，切實做到查缺補漏，以達到有重點、有針對性的高效率學習。從這個意義上來說，如果在高三的考試中你的問題暴露得越多，那么你查缺補漏的效果就越扎實，那么就意味著你在高考中遇到問題的機率相對越來越少。如果高考中遇到問題的機率相對越來越少，那么你高考成功的機率就會相對變大。所以關鍵之關鍵是發(fā)現(xiàn)自己的缺陷和薄弱之處，并及時而有針對性地補漏修缺，這樣就可以達到穩(wěn)扎穩(wěn)打，提高成績的目的。

到訪者：我們學校分班時有好壞之分，你說對我們有影響嗎

青少年心理咨詢師：影響肯定有，只要看我們自己怎樣對待和行動

到訪者：你看我們以前學習都差不多，可分班后我們班的同學都墮落了，有時逃課，以前和好班相差不了多少，現(xiàn)在遠遠比不上他們了，

青少年心理咨詢師：這就是上面我所說的對待和行動所造成的差異。由于有些同學認為自己是考不上大學的，所以在學習態(tài)度和行為上松散懶惰了起來，所以也就出現(xiàn)了“現(xiàn)在遠遠比不上他們了”的情形

到訪者：對呀

青少年心理咨詢師：所以我說無論做什么都要記住“三堅持”“三行動”——難在堅持;貴在堅持;成在堅持。難在行動;貴在行動;成在行動。如果堅持和行動，那么等待我們的就是成功，反之就是失敗。

到訪者：現(xiàn)在英語的知識應該怎樣學習?

青少年心理咨詢師：關于英語學習，我專門請教了我校的英語老師，提了以下幾點建議，請你參考：

1、精讀課文，精確掌握每一課的所有單詞的用法，多讀多背短小優(yōu)美地道的文章。

2、平時注意分析句子結構，對于一個英語句子，要分析其所以然，學習英語要多閱讀、多聽、多悟、多思，不能有口無心泛泛而讀，這樣就能找到英語語言的規(guī)律。

3、反復循環(huán)，做到有效記憶。

4、抓住課堂，不放過任何一個疑難點，多問老師、同學，多做課外輔導資料。