高考前學(xué)生怎么克服厭學(xué)心理[考前心理輔導(dǎo)]

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到訪者：郭老師你好

青少年心理咨詢師：你好

到訪者：我現(xiàn)在上高二，可是學(xué)習(xí)不好，怎么辦呢?上可是也認(rèn)真聽，可我覺得高中知識太散，太亂不知如何學(xué)習(xí)，以前初中時不學(xué)也能考好，可現(xiàn)在……。望得到你的幫助，謝謝!

青少年心理咨詢師：你平時怎樣學(xué)習(xí)的呢?

到訪者：還行，不太好

青少年心理咨詢師：我問你是怎樣學(xué)習(xí)的，也就是說學(xué)習(xí)的方式或方法

到訪者：就是上課認(rèn)真聽，自習(xí)時做題

青少年心理咨詢師：還有呢

到訪者：沒有啦

青少年心理咨詢師：課前預(yù)習(xí)你做到了嗎

到訪者：做到拉

青少年心理咨詢師：怎么預(yù)習(xí)的呢

到訪者：就是把大概的知識看一遍

青少年心理咨詢師：還有呢

到訪者：把不懂的記下來，然后聽老師講

青少年心理咨詢師：懂得的呢

到訪者：記住呀

青少年心理咨詢師：是不是要跟以前學(xué)過的同類知識進(jìn)行歸納呢，是不是要?dú)w納成自己的知識體系呢

到訪者：我沒想過。還有，老師講的題當(dāng)時會，可在遇到這樣的題又不會做啦

青少年心理咨詢師：我們知道，學(xué)習(xí)有“三度”--準(zhǔn)備度、練習(xí)度和效度。所謂準(zhǔn)備度，不外乎確定切合自己實(shí)際的學(xué)習(xí)規(guī)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式和方法，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略進(jìn)行學(xué)習(xí)等等;所謂練習(xí)度，其實(shí)就是我們平常所說的“舉一反三，反三歸一”，說白了就是自我的努力程度;效度講究科學(xué)合理用腦，提高學(xué)習(xí)效率?？纯茨阕约涸谶@三度上哪里存在問題呢

到訪者：哦，我知道了。我好多同學(xué)現(xiàn)在都不上拉，他們說現(xiàn)在努力太晚了，你看呢?

青少年心理咨詢師：其實(shí)從此時此刻起，爭取在真正的高考到來之前，你把所要考的科目的所有高一到高三的課本認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)過三遍，那么你就完全可以考進(jìn)自己理想的大學(xué)

到訪者：哦，老師謝謝你，以后我有困難時還希望得到你的幫助

青少年心理咨詢師：另外要明白考試的目的

到訪者：是為了測驗(yàn)我們學(xué)的怎樣對嗎

青少年心理咨詢師：考試的目的——查缺補(bǔ)漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足(看看在哪些方面還不夠扎實(shí)，哪些知識點(diǎn)還沒有掌握，做題是否符合規(guī)范等等)，然后找出進(jìn)一步提高的措施，切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏，以達(dá)到有重點(diǎn)、有針對性的高效率學(xué)習(xí)。從這個意義上來說，如果在高三的考試中你的問題暴露得越多，那么你查缺補(bǔ)漏的效果就越扎實(shí)，那么就意味著你在高考中遇到問題的機(jī)率相對越來越少。如果高考中遇到問題的機(jī)率相對越來越少，那么你高考成功的機(jī)率就會相對變大。所以關(guān)鍵之關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)自己的缺陷和薄弱之處，并及時而有針對性地補(bǔ)漏修缺，這樣就可以達(dá)到穩(wěn)扎穩(wěn)打，提高成績的目的。

到訪者：我們學(xué)校分班時有好壞之分，你說對我們有影響嗎

青少年心理咨詢師：影響肯定有，只要看我們自己怎樣對待和行動

到訪者：你看我們以前學(xué)習(xí)都差不多，可分班后我們班的同學(xué)都墮落了，有時逃課，以前和好班相差不了多少，現(xiàn)在遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上他們了，

青少年心理咨詢師：這就是上面我所說的對待和行動所造成的差異。由于有些同學(xué)認(rèn)為自己是考不上大學(xué)的，所以在學(xué)習(xí)態(tài)度和行為上松散懶惰了起來，所以也就出現(xiàn)了“現(xiàn)在遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上他們了”的情形

到訪者：對呀

青少年心理咨詢師：所以我說無論做什么都要記住“三堅持”“三行動”——難在堅持;貴在堅持;成在堅持。難在行動;貴在行動;成在行動。如果堅持和行動，那么等待我們的就是成功，反之就是失敗。

到訪者：現(xiàn)在英語的知識應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)?

青少年心理咨詢師：關(guān)于英語學(xué)習(xí)，我專門請教了我校的英語老師，提了以下幾點(diǎn)建議，請你參考：

1、精讀課文，精確掌握每一課的所有單詞的用法，多讀多背短小優(yōu)美地道的文章。

2、平時注意分析句子結(jié)構(gòu)，對于一個英語句子，要分析其所以然，學(xué)習(xí)英語要多閱讀、多聽、多悟、多思，不能有口無心泛泛而讀，這樣就能找到英語語言的規(guī)律。

3、反復(fù)循環(huán)，做到有效記憶。

4、抓住課堂，不放過任何一個疑難點(diǎn)，多問老師、同學(xué)，多做課外輔導(dǎo)資料。

5、每天堅持讀英語課文40分鐘，只要把高一至高三的課文的課文全部讀熟讀精了，同時要把讀課文堅持到高考前的那一日，那么你的英語成績也就自然而然上來了。

到訪者：大多數(shù)同學(xué)表現(xiàn)心煩氣躁，有時學(xué)不下去，就想玩，這是怎么回事，應(yīng)如何處理呢

青少年心理咨詢師：“大多數(shù)同學(xué)表現(xiàn)心煩氣躁，有時學(xué)不下去，就想玩”，這是他們自我放棄的的表現(xiàn)。在此我想說的是：只要自己不放棄自己，任何人都不能放棄你。所以制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，時時刻刻以堅定的意志堅持按自己的目標(biāo)和計劃行動

到訪者：哦，我知道啦!

青少年心理咨詢師：呵呵，既然都知道了，那么就祝你在堅持和行動中取得成功!

到訪者：哦，呵呵，謝謝你，以后我有困難時還希望得到你的幫助。