在這個浮躁的時代里，我們如何“踏實”地活著情感心理咨詢？

文|蘇清濤：博集天卷書友會

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在前幾年，如果你問我最討厭那種人，我會毫不猶豫地說：無趣的人。

有時候，壹個有趣的壞人往往能引起我的關注，壹個無趣的好人往往讓我敬而遠之。跟無趣的人說話，讓我感到窒息，我會忍不住發(fā)出悲嘆：“天哪，我究竟是造了什么孽啊，居然遇見這樣的人?！?/p>

但最近幾個月，我最不愿搭理的人里又增加了壹類：浮躁的人。其實，無趣跟浮躁往往互為因果，這兩類人也是高度重疊的。

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浮躁之人最大的特點是：不能靜下心踏踏實實地做完壹件事情。他們既沒有能力沒有機會坐熱板凳，又不甘心坐冷板凳，因此，每日都在委屈和失落中度過。

這些人常常會抱怨這個工作太簡單，學不到東西，可問題是，這份很簡單的事情，你能不能百分之百地做好？如果連這個簡單的都做不好，憑什么要求更有技術含量的？

你學不到東西的關鍵原因是，你在做的時候，只是帶著怨氣，以完成任務的心態(tài)去機械地重復，而并沒有用心去思考、去總結，結果哪怕做過了幾十次，你的水平仍然是原地踏步。

我們常埋怨自己的工作枯燥乏味，但你的工作再乏味，難道比流水線上的活還乏味嗎？遠的來說，英國的瓦特，壹個普通的學徒工，干的工作夠乏味吧？但人家照樣能發(fā)明出蒸汽機。近的來說，我們身邊有多少高級工程師、企業(yè)家都是從流水線上起家的，但他們勤于動腦，并善于從工作中發(fā)現樂趣，而且也很有職業(yè)榮譽感。

比工作的乏味更可怕的是，你這個人也日漸乏味。工作乏味不要緊，但你自己壹定不要成為乏味的人。

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浮躁的人還守不住孤獨、耐不住寂寞。

壹方面，他們既不懂得說話的藝術，另壹方面，卻又有著極強的表達欲望，不說話就能憋死。

他們總是無法克制住跟別人搭訕聊天的沖動，但是，在聊天的時候，他們又完全沒耐心聽完別人說的是什么，甚至在根本沒有聽懂的情況下就急著發(fā)表自己那完全牛頭不對馬嘴的見解。并且，還不接受別人的糾正。

他們，只顧著自說自話。

他們喜歡接觸有知識的人，自己卻又拒絕任何深度，不讀書。他們想跟別人聊天，但又不知道自己究竟想聊什么。

在“閱讀”時，他們特別喜歡寫評論，常常是只看了標題就評論、只看了別人的評論就評論、只看了開頭就評論。更有甚者，壹看到標題就感到自己遇到了知音，匆匆忙忙地點贊分享，分享完之后，再壹看，內容跟自己想的不壹樣，然后再大呼壹聲：作者真傻×。

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他們喜歡不懂裝懂，對自己完全不懂的事情指手畫腳。

在看電視時，他們總是不停地切換頻道，似乎所有的節(jié)目都特別爛，又似乎每壹個新的節(jié)目都會對他們很有吸引力。

他們沒有能力享受閑暇。在忙碌的時候，他們特別希望能盡快空閑下來。但壹空閑下來，他們又會立刻陷入“無事可做”的無聊煎熬中。

浮躁，似乎已成了壹種無藥可救的時代病。

浮躁，讓我們變得膚淺，同時也降低我們的智商。而膚淺和弱智化，又會讓我們更加浮躁。由此，陷入壹個惡性循環(huán)。

影視作品、媒體、自媒體、出版社壹味地迎合受眾的浮躁情緒，又進壹步讓他們陷入浮躁的泥潭中。

浮躁的人有兩種：第壹種是知道自己浮躁，也承認這壹點，很有誠意，打算改；另壹種是認識不到自己的問題，或者即使認識到了，也不愿意承認，你壹說他浮躁，他就暴跳如雷。

第貳種人，就任由他們自生自滅去吧。

第壹種人，還是不錯的。反省精神可以彌補我們在先天素質上的某些不足。

那些因為才華配不上夢想而焦慮的人，首先必須跟自己和解。胡慎之老師說，承認自己能力的有限性，是壹個人心理健康的前提。你既然是普通人，就別老是用大佬的標準來要求自己。

當然，既坐不上熱板凳但又不甘心坐冷板凳的人，往往不愿意承認自己只是個普通人，他們會覺得自己大材小用了。如果你有這樣的想法，你就應該先問壹問自己：我究竟干什么才不算大材小用呢？

你答得上來嗎？如果你答得上來，就跳到那個能夠讓你人盡其才的崗位上去；如果你答不上來，就還是先老老實實地在當前的崗位上干著吧。

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大學畢業(yè)后的前陸年里，我做過保險，在臺資企業(yè)干過，在制造業(yè)做過銷售。

有不少朋友壹知道我這個“復旦高材生”居然干著這些連高中生甚至初中生都能勝任的工作，都替我打抱不平：你干這個，大材小用了。

聽了他們這話，我的心情很復雜：壹方面，他們說我是“大材”，讓我感受到了莫大的安慰，感激涕零；另壹方面，他們既然說我是“小用”，這就意味著，他們在潛意識里瞧不起我的職業(yè)，這讓我有壹種職業(yè)自卑感。

當然，因為我深深地承認自己只是個應試教育下培養(yǎng)出來的考試機器、高分低能，我沒有覺得自己有什么才，因此，也就沒有“大材小用”的委屈感。

況且，如果真說我大材小用了，為什么我的業(yè)績不如那些?？粕⒅袑Ｉ?？所以，在這種場合，我也不應該有大材小用的委屈感，“高材生”的身份讓我感到自卑，而不是傲嬌。也正是因為敢于面對自己的平凡，我踏踏實實地干，最終做出了超出了很多人預料的成績。

到現在，我不僅沒有大材小用的感覺，而且也沒有那種超出自己才能的野心。

前兩天，葛總跟我開玩笑說，不想當總編的記者不是好記者。我回復他說：我就不想當總編！給我漲工資的話，我當然強烈歡迎；但給我安個什么職位、頭銜，我肯定不要。

剛畢業(yè)那幾年，我確實有過職務晉升方面的期待，后來之所以放棄，是因為我發(fā)現自己確實不具備那個能力。再后來，從我做銷售及寫博客的那幾年起，我的心態(tài)完全變了——漲工資的話，我很期待；但要我去管理人，那可沒門兒。

我是熱愛自由的人，不想操那些多余的心。而當個什么領導，顯然會擠占我刷屏及勾搭妹子的時間。

人最大的痛苦，是有了不該有的夢想，卻無法實現。而我，對此有著清醒的認識。

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能安安靜靜地當好壹個小兵的士兵，就算好士兵；而那種天天想著當將軍的士兵，則肯定不是好士兵。

太浮躁，收獲的是失落；不浮躁，降低期望值，并付出最大的努力，收獲的會是驚喜。

至于上面說的“表達欲太強”的浮躁黨，最重要的是要掂得清自己究竟是幾斤幾兩，不要把自己的聲音看得那么重要，在你還沒有搞清楚事情來龍去脈的情況下發(fā)表的“見解”，是沒人愿意聽的。

當然，這壹點說起來容易，做起來難。我原先在保險公司接受培訓時，學到的最重要的壹項溝通技能，就是：少說，多傾聽。

文|蘇清濤：博集天卷書友會

作者簡介：蘇清濤，復旦怪才、自媒體紅人蘇清濤。：博集天卷書友會（id：bjsyh2013）

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