「食色男女90后混血帥哥」：分手后與EX和諧相處指南

生涯小廚大曾丨壹心理專(zhuān)欄作家

藕斷絲連的關(guān)系

有位女性朋友問(wèn)我跟前男友分手之后應(yīng)該保持壹個(gè)什么樣的關(guān)系？說(shuō)實(shí)話(huà)，這樣壹個(gè)問(wèn)題真得就把我的好奇心給勾搭出來(lái)了。于是出于對(duì)她的負(fù)責(zé)，我還是先詢(xún)問(wèn)了壹下具體的情況然后再做出回應(yīng)。

原來(lái)這個(gè)朋友跟她的前男友是屬于同學(xué)關(guān)系，基本上都是低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)，所以這就讓她有點(diǎn)不知所措，不知道該如何繼續(xù)后面的關(guān)系。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題如果在分手之前提出來(lái)，或許現(xiàn)在他們之間會(huì)是另外壹種狀態(tài)——而分手只是各種狀態(tài)的可能性之壹。

在問(wèn)及為什么在分手之后還要思考如何維護(hù)關(guān)系的時(shí)候，她給我的回答是“感覺(jué)他其實(shí)在生活當(dāng)中挺需要我的……”，這也就意味著她與這個(gè)已經(jīng)分手的前男友直接還是存在著壹些聯(lián)結(jié)的，并不是說(shuō)宣告分手之后馬上就斷絕了壹切的關(guān)系。

或許有人會(huì)問(wèn)：“這樣還算分手嗎？藕斷絲連的分手是不是不太純潔呢？”其實(shí)當(dāng)開(kāi)口問(wèn)這些問(wèn)題的時(shí)候就意味著這些人根本沒(méi)有怎么認(rèn)真的談過(guò)戀愛(ài)、分過(guò)手，自然也就沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)戀愛(ài)和分手之后的那種復(fù)雜過(guò)程。

婚戀的共生過(guò)程

其實(shí)從ta交互分析心理學(xué)來(lái)講，處于戀愛(ài)和婚姻狀態(tài)的兩個(gè)人之間是存在著壹種共生關(guān)系的，結(jié)合pac自我狀態(tài)來(lái)說(shuō)，也就是彼此會(huì)分別會(huì)扮演父母角色和兒童角色。每個(gè)人最早的共生關(guān)系就是自己與父母或其他撫養(yǎng)人之間的關(guān)系，正是由于我們從小成長(zhǎng)在某壹種風(fēng)格的共生關(guān)系當(dāng)中，長(zhǎng)大之后由于習(xí)慣了這種關(guān)系特征，就會(huì)自然而然的在尋找另壹半的時(shí)候繼續(xù)參考著自己與父母的關(guān)系特征——這同樣也可以解釋為什么壹個(gè)被家里管得特別老實(shí)的男孩具備著“妻管?chē)?yán)”的優(yōu)良潛質(zhì)。

回到婚戀的雙方來(lái)講，彼此的共生關(guān)系無(wú)論是建立還是打破都是需要壹個(gè)或長(zhǎng)或短的過(guò)程的，而建立戀愛(ài)、婚姻關(guān)系和分手、離婚之類(lèi)只能算是這個(gè)或長(zhǎng)或短的過(guò)程當(dāng)中的標(biāo)志性的“節(jié)點(diǎn)”，或者說(shuō)只是壹種出于“道德”或者“法律”的標(biāo)記，如果共生關(guān)系消失了，那么這些節(jié)點(diǎn)都是無(wú)從談起的。

比較無(wú)奈的是，我們往往更加關(guān)注這些只是這些“節(jié)點(diǎn)”，反而容易忽略真正重要的共生關(guān)系，以及影響彼此共生關(guān)系的交互過(guò)程。如果壹個(gè)人特別關(guān)注“節(jié)點(diǎn)”，那么他會(huì)習(xí)慣性的問(wèn)對(duì)方“喜不喜歡我？”、“愛(ài)不愛(ài)我？”之類(lèi)的問(wèn)題，并且在得到肯定的回答之后才能更加有自信，而且正常的情況下這類(lèi)問(wèn)題得到的都是來(lái)自對(duì)方的肯定回答。

但是，在不正常的情況下呢？有時(shí)候結(jié)果會(huì)是極具悲劇色彩的！因?yàn)槿绻@類(lèi)問(wèn)題是在吵架的過(guò)程當(dāng)中被問(wèn)了了出來(lái)，對(duì)方就有很大肯能在情緒狀態(tài)下給了否定的答案……然后，也就沒(méi)有然后了……

如果我們更多的關(guān)注過(guò)程，那將會(huì)是什么樣子的呢？答案就是我們自己會(huì)有更多的自信心和主動(dòng)性！因?yàn)閺年P(guān)注過(guò)程的角度來(lái)說(shuō)，對(duì)方是不是喜歡自己、愛(ài)自己并不僅僅取決于對(duì)方，我們自己的行為也會(huì)直接影響對(duì)方的作答。具體來(lái)說(shuō)，即便對(duì)方真的很愛(ài)自己，如果因?yàn)檫@個(gè)回答就開(kāi)始肆無(wú)忌憚了，隔叁差伍跟其他異性鬼混，那最終的結(jié)果很有可能就是雞飛蛋打；反過(guò)來(lái)說(shuō)，即使自己犯了錯(cuò)誤讓對(duì)方受到傷害，如果真的努力去修復(fù)和彌補(bǔ)破裂的關(guān)系，也是慢慢朝著更加親密的階段走的。

搞清你內(nèi)心的期待

聊完“共生”和“過(guò)程”這兩個(gè)概念，我們?cè)倩氐角懊嫣岬降姆质种笕绾蜗嗵幍脑?huà)題。此時(shí)也就不難理解為什么那么多人分手或者離婚之后依然處在各種各樣的“藕斷絲連”的狀態(tài)是如此的合理——因?yàn)楣采P(guān)系是不可能被完全打破的，尤其是在沒(méi)有找好備胎的“裸分”情況下。

這其實(shí)也就很好解釋為什么即便在分手之后，那個(gè)女性朋友也會(huì)期待能夠繼續(xù)得到前男友的需要——這是因?yàn)樗麄兎质质且驗(yàn)槟臣话l(fā)事件（我知道，但就是不說(shuō)）而做出的抉擇，但并不意味著彼此沒(méi)有比較穩(wěn)固的共生關(guān)系，而且這個(gè)事件足以打破處在表象的“戀人”的標(biāo)簽，但是并沒(méi)有完全摧毀他們兩個(gè)人之間的內(nèi)在關(guān)系。

把話(huà)說(shuō)到現(xiàn)在，如果再回答“分手之后應(yīng)該如何相處？”，那么最好的答案就是反問(wèn)壹句：“你期待跟他保持什么樣的關(guān)系？”如果對(duì)方也說(shuō)不清楚（其實(shí)是不想說(shuō)出口），那就建議多給彼此點(diǎn)時(shí)間，繼續(xù)保持這種既曖昧又糾結(jié)的復(fù)雜關(guān)系吧。總的來(lái)說(shuō)，這種復(fù)雜的關(guān)系最終會(huì)發(fā)展演變?yōu)槿N具體的關(guān)系：

第壹種就是原本受傷的關(guān)系慢慢得到了恢復(fù)和療愈，兩個(gè)人又回到了戀愛(ài)和婚姻的狀態(tài)。第貳種就是某壹方先跟其他人建立了更加默契的共生關(guān)系，那么這種曖昧關(guān)系自然也就慢慢變淡、最終消失了，彼此也就井水不犯河水了，只是會(huì)在感情受挫的時(shí)候偶爾回憶壹下，或者通過(guò)微信、電話(huà)寒暄壹下。第叁種就是已經(jīng)跟別人建立了新的共生關(guān)系，但是又偶爾回過(guò)頭來(lái)重溫壹下兩個(gè)人原來(lái)的共生關(guān)系，這就是你情我愿的事情了。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候就壹定要注意做好保密、安全和保險(xiǎn)工作了！

專(zhuān)欄回顧：食色男女

序：愛(ài)情就像壹個(gè)好吃的蛋包飯

愛(ài)情sm，其實(shí)是會(huì)上癮的

簡(jiǎn)介：作為壹個(gè)生理正常的“食色男女”，深?yuàn)W難懂的心理學(xué)理論絕對(duì)不是你想要的那盤(pán)菜！關(guān)于兩性，這里既有解釋、也有建議，“既管殺又管埋”的職業(yè)操守我們必將壹以貫之；關(guān)于心理，我們既要專(zhuān)業(yè)，也要八卦，努力讓你愛(ài)的坦然、恨的痛快、活的淡定、死的明白……治愈百爪撓心的靈丹妙藥，看穿男女心扉的神奇技術(shù)，砸開(kāi)兩性?shī)W秘的終極磚頭，盡在《食色男女》！

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