一個人久了會不會抑郁[一個人久了會懶得戀愛]

我是一名心思作業(yè)者，每天遍及有用的心思健康常識，重視各類心思疾病，關愛郁悶癥患者！

在作業(yè)中我觸摸過許多的郁悶癥患者，可以說郁悶癥現(xiàn)已成為一種多發(fā)病，并且郁悶癥現(xiàn)在現(xiàn)已成為損害人類健康的第二大疾病，不管是腦力勞動者仍是膂力勞動者，都有患郁悶癥的或許。

郁悶癥是一種神經系統(tǒng)的的疾病，郁悶癥的發(fā)病原因很雜亂，包含神經內分泌，神經生化，還有特性等等都有聯(lián)絡，它是一個歸納致病的成果，郁悶癥的損害是很大的，患上郁悶癥今后它會導致許多軀體癥狀讓患者非常苦楚，并且伴有精力闌珊，導致患者的各種社會功用和家庭功用逐漸的損失。

并且郁悶癥還伴有嚴峻的消沉輕生的想法，假如不活躍的承受醫(yī)治，有許多的郁悶癥患者因輕生而完畢了自己的生命。所以不要小看郁悶癥的損害，更不要文過飾非！

郁悶癥是一種心思疾病，是一種心思傷風，它和其他一般的疾病相同患上郁悶癥沒有什么可丟人的，所以要正確的面臨郁悶癥，咱們每一個人都不樂意患病，一旦患上了病，也不要糾結為什么抱病，而是尋求怎么脫節(jié)郁悶癥！

昨日有一個患者聯(lián)絡我說他本年28了，現(xiàn)已郁悶4年了，有時分總是睡不著覺，現(xiàn)在狀況不是很好，28歲了到現(xiàn)在一事無成，仍是孤身一人看著爸爸媽媽日益瘦弱，心里也越發(fā)的焦慮。他告訴我現(xiàn)在很苦惱，怎么快速的脫節(jié)這種狀況，做一個有所成果的人！

我從以下視點給他做了答復，期望能幫到更多的郁悶癥患者：

一，堅持吃藥，活躍的醫(yī)治！

郁悶癥是一種心思疾病，一起它也是一種實實在在的病，是病就需求吃藥，所以不管怎么都不要斷藥，更不要隨意的換藥。

并且當令的調整藥物的劑量，堅持作息規(guī)則，準時吃藥，郁悶現(xiàn)已超越4年的話，對身體會有一個很大的影響，所以大腦修正需求很長的時刻，所以必定不要私行停藥！

二，墨守成規(guī)的日子，不要給自己太大的壓力。

郁悶癥會導致人的才干下降，所以包含各種社交才干，作業(yè)才干都會有所下降，所以在這個時分不要有太大的壓力。要做的先是墨守成規(guī)的日子，先要控制住郁悶的癥狀，不要讓郁悶癥重復的復發(fā)，復發(fā)會添加醫(yī)治難度，并且還會導致要求拖延不愈，現(xiàn)在需求做的是先要控制住病況，先要活下來，由于只需活下去才干有資歷談其他的作業(yè)！

三，假如病況答應，嘗試著走出來。

假如病況有所好轉，可以正常的日子，并且在精力答應的情況下，應該嘗試著走出來融入社會，找一份量力而行的作業(yè)。

要從一點一點做起，假如病況有所好轉，仍是長時刻的不融入社會，不參加作業(yè)，不讓自己融入社會，時刻久了，反而不利于病況的康復，咱們人都是社會的人，所以必定要融入到社會傍邊，必定要有人際交往，哪怕薪酬低一點，不要做責任心太強或許壓力太大的作業(yè)。要學會給自己加油打氣！融入社會的第一步，便是要找一份作業(yè)做，要自己可以自給自足！

四，調整好自己的心態(tài)，不要對自己要求太高。

有許多郁悶癥患者，便是由于沒有調整好自己的心態(tài)，所以讓病況重復的發(fā)生，要供認自己的不完美，也要供認自己的病況，不要有攀比心思，不要對自己的要求太高，或許自己現(xiàn)在一無所有，可是只需自己能打敗郁悶癥，能一步一步的走出來，其他全部都會漸漸有的！

并且假如郁悶癥沒有獲得好轉，也是不主張談戀愛的，由于郁悶癥的溝通交流才干都會下降。在戀愛中更簡單失利，也更簡單遭受沖擊，所以現(xiàn)在的重中之重是先把自己的病況控制住，要墨守成規(guī)的日子下去！

五，建立日子的決心，英勇尋求自己的夸姣。

郁悶癥是非常苦楚的，可是只需可以活躍合理的醫(yī)治，患者都會逐漸的減輕。最要害的問題是不要損失了對日子的信仰，不要妄自菲薄。不管何時都要帶著癥狀去日子，要建立日子的信仰。

只需咱們浸透熱心，總有不經意的夸姣，只需滿懷期望，總有出人意料的夸姣。所以期望是日子的種子，要讓他在你的心里生根發(fā)芽，唯有如此才干脫節(jié)郁悶，才干離夸姣越來越近！

順德堂心思健康題后話：

每一個人日子在這個世界上都不簡單，咱們要面臨五花八門的問題，有些人或許在人生的道路上暫時的迷失了方向，可是咱們也要學會剛強。人生的路上你不剛強，沒有人會替你英勇，尤其是在這個劇烈競賽的年代！

要用活躍陽光的心態(tài)看待問題，心中有暖又何懼荒蕪。更不要活得太雜亂，累了就睡，高興就笑，不自卑也不夸耀。安然的面臨日子中的波折和困難！

愿每一位郁悶癥患者心胸坦蕩，曠達爽快，希望每一個人的人生路上，有酒有詩有遠方！