中年女士想要離婚，不是因為感情，不是因為金錢，而是因為……

　　最近，有一位女士在網(wǎng)上吐槽，她的丈夫有兩部手機，一部用來接打電話和發(fā)信息，一部專門用來上網(wǎng)。丈夫回家之后，不陪孩子，不分擔(dān)家務(wù)，甚至連話也懶得說，只會躺在床上和沙發(fā)上不停地刷手機，吃飯和上廁所的時候也要開著手機。

　　這位女士為此對丈夫好言相勸過，也試圖和丈夫商量制定玩手機的規(guī)則，也和丈夫大吵大鬧過，但是統(tǒng)統(tǒng)不管用。她苦惱極了，有了和丈夫離婚的想法。

　　這位女士的經(jīng)歷引起了很多人的共鳴，有的人是他們的伴侶喜歡玩手機，有的人他們本身就是極度依賴手機的人。在家里、在路上、在公共交通工具上、在飯館、在公園……但凡是有人的地方，我們總能發(fā)現(xiàn)大量的低頭族，部分人因為玩手機上了癮。

　　手機成癮又稱手機濫用綜合征、手機綜合征、手機焦慮癥等，相對于一般的對手機的依賴，手機成癮是指個體因為使用手機行為失控，導(dǎo)致其生理、心理和社會功能明顯受損的一種癡迷狀態(tài)。

　　毫不夸張的說，手機癮目前是全世界都在面臨的一個問題。有報告顯示，普通人平均每天會看手機150次，去掉每天睡眠的時間，在醒著的時間里平均每6.5分鐘會看一次手機。報告認(rèn)為，人們?nèi)绱说念l繁查看手機其實是一種"上癮"的表現(xiàn)，"癮"越大越會影響人際關(guān)系。

　　在當(dāng)今社會，人們離不開手機也是有原因的。隨著手機功能越來越完善和強大，人們需要用手機和他人溝通，用手機工作，通過手機了解世界，用手機購物和娛樂等等。如果沒有了手機，很多人的生活將會“寸步難行”?？墒牵?b>我們在充分享受手機帶給我們的便捷和快樂的同時，我們的生活和思想也在無意間被手機吞噬。

　　相信很多人都感受到了，過度使用手機，會帶給我們很多危害。

　　首先，手機的過度使用危害到了我們的身體健康。用手機的時候需要我們低頭，需要我們和手機屏幕離得很近，很多人因為玩手機導(dǎo)致視力下降，患上眼疾和頸椎病。孩子因為玩手機，會養(yǎng)成彎腰駝背的不良姿勢。手機依賴也會影響心腦血管健康，英國研究人員對100多名年齡為18至33歲的人進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)會令血壓上升4%，心率上升10%，導(dǎo)致焦慮、免疫力低下。

　　其次，經(jīng)常玩手機還會影響大腦發(fā)育，給大腦帶來損傷。有研究表明，如果每天玩手機超過兩個小時，大腦皮層就會有變薄的危險，從而影響大腦的發(fā)育，經(jīng)常使用手機的人在語言以及推理方面的思維都會不活躍。經(jīng)常玩手機，大腦會很疲憊，產(chǎn)生記憶力下降、注意力不集中等問題。如果是孩子，危害會更大。

　　另外，手機還會影響人的社交。目前，很多人因為終日沉迷手機，和他人的接觸越來越少。一方面是手機的存在讓他們打發(fā)掉了大部分時間，沒有多余的時間來和外界聯(lián)系。另一方面，因為確實和外界的溝通，他們越來越不習(xí)慣社交場合。目前，日本有一部分低欲望青年，他們幾乎閉門不出，把絕大部分時間都用到了手機上。

　　最后，手機還會給人們的日常生活和工作帶來影響。手機的頻繁使用會影響和家人的交流，忽視身邊的人，開頭例文中的女士因為丈夫玩手機而起了離婚的念頭。很多人在路上使用手機導(dǎo)致注意力渙散，存在一定的安全隱患。有的人因為玩手機導(dǎo)致精力分散，無法好好工作和學(xué)習(xí)。

　　手機本沒有錯，但是不合理地使用手機甚至手機成癮會給我們帶來諸多危害，這個問題需要引起我們的重視并積極應(yīng)對和解決。

　　從現(xiàn)在開始給自己使用手機制定好規(guī)則，控制好使用手機的時間、頻率和場合，把有限的時間和精力用在更有意義的事情上。讓手機成為方便人們生活和工作的工具，而不是危害人們身心健康的“隱形殺手”。

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