網(wǎng)上心理咨詢app：肆意的踐踏別人的自尊和尊嚴(yán),我的心理是不是很扭曲,求改變的方法!請(qǐng)老師們指導(dǎo)。。。

他人面臨我淺笑致意,但我卻嗤之以鼻,并且冷笑面臨,不給他人體面。不止一次的發(fā)生過(guò)這樣的工作。有時(shí)分,我成心的去沖擊他人的自負(fù)。。。。。(我自己覺(jué)得自己在患病的時(shí)分,他人都無(wú)情的訕笑,奚落我,乃至自己的親屬也是這樣。)我知道自己這樣做欠好,會(huì)給他人帶來(lái)苦楚,乃至也會(huì)遭到他人的報(bào)復(fù)。但是,我卻一次次的這樣做了。我該怎么調(diào)整自己的心思,去融合在和諧的社會(huì)中那?請(qǐng)教師們輔導(dǎo)一下。