小學(xué)電話心理咨詢記錄：情緒低落,感覺(jué)自己很沒(méi)用,處理社會(huì)關(guān)系和家庭關(guān)系困難

15年年末生了寶寶,生孩子的時(shí)分老公沒(méi)有在身邊,又倒運(yùn)的燙傷了雙腳腳后跟一向沒(méi)看對(duì)醫(yī)師,導(dǎo)致前后臥床三個(gè)月。由于乳頭較小母乳喂養(yǎng)不暢,又得了乳腺炎。再加上家庭的各種聯(lián)系。我是那種比較強(qiáng)迫癥的完美主義,有什么問(wèn)題當(dāng)面說(shuō)清楚就好?？鞚M月的時(shí)分老公回家,他們一家人在公婆那屋說(shuō)我的對(duì)錯(cuò)。原本我不知道,一向覺(jué)得和他們處的挺好的。成果老公他們?cè)u(píng)論完畢回屋就問(wèn)我和他們各個(gè)家人共處的怎么樣,我認(rèn)為他多日沒(méi)見話家常。笑著說(shuō)挺好的呀。爸媽和姐都很好?？墒?有一次不知道由于什么爭(zhēng)吵,老公說(shuō)出了大姑小姑對(duì)我的不滿和定見。我覺(jué)得自己就像一個(gè)天真癡人一般的傻逼,家庭聯(lián)系的距離任無(wú)論如何我都不能像早年那樣對(duì)待他們。心里的疙瘩越長(zhǎng)越張狂,再加上一個(gè)人照料孩子。也沒(méi)再作業(yè),自卑憤恨煩躁乃至想自殺。我想向老公尋求協(xié)助(咱們愛(ài)情七年,曾經(jīng)無(wú)話不談)可是總是拔苗助長(zhǎng),我把他推的更遠(yuǎn)。關(guān)于我的家人和朋友,我不敢和他們說(shuō),怕他們憂慮。我心里有不理解,不明白。我就反反復(fù)復(fù)的糾結(jié),一次次企圖談好,讓自己歸于安靜和安定。老公覺(jué)得我庸俗啰嗦無(wú)聊沒(méi)事找事乃至對(duì)他們家人的支付看不見,說(shuō)我利令智昏。我覺(jué)得總有一天我會(huì)瘋的。我該怎么辦?請(qǐng)幫幫我,謝謝!