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心理咨詢與心理治療的區(qū)別：每次想到一些事情而強迫自己做一些動作

更新日期：2022-01-10 19:33:11　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀每次想到或許看到一些嚴峻的病況,就會懼怕自己也會得這種病,然后就會逼迫自己做一些動作來安慰自己,假如不做的話就會感覺會得這個病,有必要做那個動作來消除我的顧忌。我想知道有什么方法能夠不再讓我這樣,這樣的狀況現(xiàn)已困擾我?guī)啄炅恕?..

每次想到或許看到一些嚴峻的病況,就會懼怕自己也會得這種病,然后就會逼迫自己做一些動作來安慰自己,假如不做的話就會感覺會得這個病,有必要做那個動作來消除我的顧忌。我想知道有什么方法能夠不再讓我這樣,這樣的狀況現(xiàn)已困擾我?guī)啄炅恕?/p>
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