康正心理：照顧抑郁癥母親,使我有點(diǎn)不正常

母親承認(rèn)郁悶癥開端我一向在照料她的心情,這使我的壓力很大,我想盡一切辦法想要達(dá)到母親期望達(dá)到的愿望,讓她過上幸福生活,讓她衣食無憂,讓她和父親晚年可以優(yōu)質(zhì),還想要照料弟弟,他是母親最大的愿望,我期望弟弟可以成才。這一切讓我覺得自己壓力好大,我現(xiàn)已繼續(xù)好幾天都在方案,自己應(yīng)該怎樣做,怎樣添加自己的收入,怎樣讓自己賺錢的速度趕上爸爸媽媽變老的速度。我一向這樣想,現(xiàn)已好幾天沒有笑臉,作業(yè)也不在狀況,我是郁悶了么,從小短少爸爸媽媽關(guān)愛,讓我覺得爸爸媽媽可以在小時候這樣照料我就好了,爸爸媽媽那一代人覺得只需養(yǎng)大就行了,不會有太精力和孩子心情的交流,爸爸媽媽給了我生命,我要他們享用晚年,但是我該怎樣做才干趕上爸爸媽媽變老的速度,我覺得自己的壓力好大,和同齡人比,擔(dān)負(fù)的東西太多,。我知道這是自己郁悶心境在作怪,我現(xiàn)已好幾天不高興了,我該怎樣調(diào)理自己。請教師幫幫我,我是母親的支柱,我不能倒下。