北師大心理學(xué)部：一件很小的事情,客可以讓我焦慮到失眠

常常由于一點(diǎn)小事,會(huì)影響到自己心境。比方作業(yè)或許沒有搭檔做的好,就會(huì)覺得自己很沒用會(huì)被人瞧不起。孩子的學(xué)習(xí),孩子原本其實(shí)現(xiàn)已很明理了。可假如由于一次作業(yè)沒完結(jié),我的心情就到了奔潰邊際。最嚴(yán)峻的一次是,自己聲淚俱下了兩個(gè)多小時(shí)。還有一到晚上睡覺,就會(huì)情不自禁的憂慮起自己和家人會(huì)不會(huì)某天在路上出意外。有時(shí)乃至睡著,胸口會(huì)緊張起來直到吵醒?；蛟S會(huì)憂慮家里會(huì)不會(huì)著火,會(huì)不會(huì)煤氣走漏等等